Syndrome de l'essuie glace

[Charles FULLENWARTH]

Qu'il faut prendre le modèle Silencio, pas de cris, même en cas de tendinites aigu ! 😃 

[Thierry VALLE]

Bonsoir

non je n ai pas fait de radio ni de control medical pourquoi? parceque les docteurs te dises toujours de t arreter de donnes des anti inflamatoirs et de revenir le voir dans 3 semaines .

je ne suis pas pour l auto medication  mais pour mon problemes de genou après une visite chez un specialiste du sport course a pied  je suis pronator je cour Presque tous les jours  je pratique le triathlon, duathlon, marathon, et pas de probleme de genou  j ai 48 ans  et pour le moment tout vas bien

a plus

[David LEKEU]

Salut, j ai pratiqué le foot pendant 10 ans etant addo , apres une coupure de 5 ans,je reprends le foot et la,carastrophe , douleur au genou diagnostiquée comme le syndrome de l essuie glace. Probleme réglé en stoppant mon activité sportive. Ensuite , je me remet au sport et debute le velo , et depuis peu , rebelote , douleur au genou qui apparaît progressivement... je pense bien évidemment a l essuie glace , mais j espere qu il s agit juste de mauvais reglages,je croise les doigts pour que ce soit ca... 

[Thomas WOLF]

Bonsoir.

Je suis touché depuis quelques mois par cette saloperie.

Déclenchement des hostilités lors sortie tranquille en janvier genoux gauche. Arrêt pendant deux semaines. les douleurs diminuant je refais une sortie... ça repart! Consultation chez le toubib qui me prescrit des antiinflammatoires et deux semaines d'arrêt.

J'écoute, j'attends et je reprends tranquillement ça revient..! Re consultation IRM genoux gauche: Chondropathie patellaire et syndrôme du tractus ilio tibial.

Le toubib me prescrit des séances de kiné au bout d'une seance ou deux... plus rien! Je reprends l'entrainement avec l'accord du kiné. Nikel!

Tout va bien jusqu'à deux semaines... sortie de récup' après la Bourguignonne et la... pan! Le genoux droit cette fois-ci!! Même douleur, même endroit mais sur le droit. Je souffre à l'extension au pédalage ou en montant des escaliers. Je desepère un peu je dois dire, heureusement j'avais pas fini les séances de kiné pour le genoux gauche...

 

PS: je roule avec des pédales Time (Iclic et Xpresso depuis quelques temps), les moins contraignantes pour les articulations.

C'est très gênant et pendant les crises ça peut-être très douloureux! La semaine dernière après une mini sortie que je n'ai pas pu finir... Il m'était impossible de monter mes escaliers tellement la douleur était aigue! ma jambe droite ne me portait pas!

Les symptômes correspondent à ce que vous appeler: syndrôme de l'essui-glace!

En tout cas j'espère que cela va rentrer dans l'orde rapidemment!

Sportivement.

 

[Georges MAILLET]

"Sur le dos, tu bascules sur le côté opposé à la douleur puis ton pied côté sol vient par dessus le genou (de l'autre jambe) et tu détends l'ensemble par la gravité naturelle. Est- ce clair ? A+"

Non.

[Georges MAILLET]

" je pense bien évidemment a l'essuie-glace , mais j'espère qu il s'agit juste de mauvais réglages"

Il faut aussi évoquer l'hypothèse du syndrome du lave-glace, Lekeu. Là, c'est nettement plus compliqué.

[Gilles GREUEZ]

Bonjour,

Je faisais du running, j'ai du arrêter suite à un mal de genou persistant. J'ai tout fait :médecin, radio, kiné, IRM.... personne n'a su dire ce que j'avais exactement. Je suis allé chez "endurance shop" pour une paire de chaussure, ai expliqué mon cas ils m'ont conseillé un orthopédiste qui pratique le running : il a diagnostiqué le syndrome de l'essuie glace, donc semelles et désormais je cours sans que le lendemain je souffre à ne plus pouvoir marcher.  

[Sabrina LHUILLIER]

Bonjour, effectivement vu ce que vous me décrivez je pense au syndrôme de l'essuie glace. Perso je vous conseillerai d'aller voir un podologue ou un orthésiste pour vous faire faire des semelles, car l'air de rien les semelles sont ce qui soulage le plus. 

Est ce que vous seriez d'accord pour être mon cas clinique? D'avance merci.

[Sabrina LHUILLIER]

Je l'espère aussi, faites vous préscrire une radio ou autre ( en fonction du doc). Cela sera un bon moyen de savoir si c'est une rechute ou non, ce qui arrive souvent malheureseument!!

[Sabrina LHUILLIER]

La radio permet de voir si il y a un problème au niveau méniscal ou non, de plus le fait d'aller consulter un orthésite ou un podo, l'exam sera plus coplet que chez un simple généraliste!!!!!

[Thomas WOLF]

Bonjour Sabrina.

A priori je n'ai rien contre devenir votre "cas clinique" mais qu'est ce que cela implique?

J'attends de plus amples informations de votre part.

Sportivement.

[Charles FULLENWARTH]

Pour apporter une réponse "constructive" je soigne toutes mes tendinites avec mon kine, étirements, ultra sons, onde de chocs si cela ne suffit pas!

Je complète aussi avec glaçage abondant à domicile, phytothérapie et un massage avec un mélange d'huiles essentiel que je "mixe", notamment la gaulthérie.  

[Christian SANCHEZ]

j'ai eu l'an dernier le syndrome de l’essuie glace, la douleur arrive lentement au pédalage et s'installe pour toute la sortie (frottement du ligament sur le condyle du tibia).

le pédalage terminé plus de douleur lors de la marche, après info sur les forums un médecin du sport m'a expliqué cette pathologie. J'ai revue mon vélociste qui ma repris le réglage des cales et effectivement le problème à disparu.

si le problème est dû à des réglages il n'y a pas de remèdes médical pour le régler.

il peut s'agir du pédalage en lui même mouvement parasite sur la rotule alors là, le problème devient complexe car il faut modifier ses habitudes.

depuis je prend un grand soing à régler mes cales lors des changements

[Jean-Pierre CAZALENS]

bonjour

le réglage des cales est trés difficile et souvent approximatif

si on régle la cale trop en avant de la pointe on a le pied mal positionné et se ballade dans tous les sens

comme un essui glace c'est ce que j'ai remarqué sur moi donc je recule la cale plus vers le talon et le pied ne bouge plus et j'ai plus de force

comme dit plus haut ,autrefois  on avait des chaussures en cuir pédales plates ,on roulait  3 a 400 km avec sans cales pour les marquer et ensuite on clouait la cale 2 mm en arriere environ en respectant la marque sous la chaussure

maitenant avec les pédales automatique on ne peut plus le faire

en ce qui me concerne je vous donne ma solution  j'ai enlevé la semelle interieure ,puis j'ai mis mon pied dessus

et j'ai tracé l'axe de mon métarstase desus ensuite j'ai remis le semelle a l'intérieur et j'ai tracé dans la chaussure

la marque que j'avais fait sur la semelle , ensuite vous prenez une aiguille de couture fine et vous l'enfoncez a travers la chaussure bien droite puis vous retournez la chaussure et vous faites la marque sur la semelle en face l'aiguille et vous mettez le repere de la cale en face a 1 mm prés en avant ou en arriere suivant vos sensations

et bien croyez moi c'est exactement ça vous mettez la chaussure et votre meta tombe bien sur l'axe de la pédale en mettant la manivelle horizontale et le pied relevé de la hauteur talon virtuel de 25 a 35 mm selon les marques

[Adrien FERRY]

Bonjour,

Je me permets d'utiliser ce sujet pour poser une question. Est il possible d"avoir une tendinite du fascia lata en ayant seulement des douleurs à la palpation (pour le moment) ? J'ai depuis hier une douleur au toucher dans la même zone de conflit de la bandelette ilio tibiale mais pas de gêne au pédalage.

Merce d'avance.

[Julien TARISSAN]

Bonjour à tous,

Est ce que le syndrome de l'essui glace est une douleur à l'intérieur du genou. Je l'ai essentielement en vélo et pas en course à pied miais essentiellement en descente en basket.

Je l'ai en vélo en tirant sur la pédale quand je remonte le genou. Quelqu'un a déjà eu la même douleur et que faire?

[Thierry VALLE]

Je sais tu as raison, un petit cv de mon genou droit

3 epanchements de synovie (motos)

entorse interne et extrene des ligaments croises (ski)

syndrome de l essuie glasse

pour les docteurs il n y avait plus d espoir? je te te parle d un temps que les moins de vingt ans........ je plaisante

il y a 30ans les orthesites et les podos n etaient  legions.

pour les cyclistes le reglage des cales et la cle , moi j ai commence par le vtt avec des times atac (liberte angulaire 5%)

et pour la route j ai pris tout mon temps pour les regler pilpoil. 

 

[Sabrina LHUILLIER]

Bonjour Thomas,

 Je vous rassure, cela implique seulement que vous acceptez que je parle de votre cas pendant mon mémoire, et si vous avez des radio ou IRM, genouillère et si vous faites faire des semelles ( une photo) de m'en faire une copie pour que je puisse les intégrer à mon mémoire. Si vous êtes d'accord je vous en remercie d'avance.

Sportivement.

[Sabrina LHUILLIER]

Tu a eu raison de prendre ton temp pour le réglage car c'est l'élément essentiel.

[Sabrina LHUILLIER]

Le syndrôme de l'essuie glace touche l'externe du genou. Mon mari cycliste également à eu les mêmes symptômes que vous et une simple visite chez l'ostéo à tout arranger.