Gerard FRABOULET Posté le 20 avril 2013 Share Posté le 20 avril 2013 bonjourje cherche a constituer un petit groupe de cyclistepour une semaine de velodans les alpes une 20de cols auw programme Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Denis PUAU Posté le 20 avril 2013 Share Posté le 20 avril 2013 Bonjour ,Quelle date , quel niveau ? Un peu de détails sur l'organisation serait bienvenus stp . Merci Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gerard FRABOULET Posté le 20 avril 2013 Auteur Share Posté le 20 avril 2013 BonjourJ aime bien les alpes de hautes provences et les hautes alpes !L'été prochain j ai envie d y faire une semaine cyclo en petit commité ! en eptitcommite (max 10 personnes)je ne depose pas mon projet en prefecture lol .... Mais attention avant de t insrire lis bien les 6 points suivants 1) tu as un velo de route en excellent etat2) tu aimes les beaux paysages de montagne . 3) tu aimes tourner les jambes durant des heures (plateau de 36ou de 38 recommandé)4) tu sais tres bien ce que vaux ton etat physque (les sorties durent entre 7 et 9 heures par jour) 5) Cette sortie n est pas une course juste une sortie cyclo pour les amoureux de la montagne ! 6) On roule ensemble dans la vallee! Chacun monte a son rythme et descend egalement a son rythme .Mais attente au sommet des cols pour les photos et en bas des descentes pour se regrouper dans les vallees Nos departs journaliers se feront depuis la ville de Barcelonettehttp://fr.wikipedia.org/wiki/Barcelonnette Pour l herbergement Je vous propose entre autre de faire une semaine de camping au depart de Barcelonette (04) http://www.camping-fontarache.fr/camping-alpes-de-haute-provence-emplacement.html Les repas du soir se feront dans les lieux de restauration de la ville ou du campingLes repas du midi se feront sur le parcours ( presque à mi chemin)Nos departs se feront entre 7h 30 et 9h selon le parcours PARCOURS du 02-08-2013 denivele(+ 1666m pour 41 kms) Distance Journaliere : 160 kms Col st jean depuis le pas de la tourhttp://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/france/col-saint-jean-depuis-pas-de-la-tour-c321.htm Col des Fillyshttp://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/france/col-de-fillys-depuis-la-breole-c561.htm Col de Maurehttp://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/france/col-de-maure-depuis-selonnet-c231.htm Col du Fanget depuis Verdachedenivele 392 M pour 6 kms Col st Jean depuis Seyne les AlpesDenivele 176 M pour 8 kms-------------PARCOURS du 03-08-2013 ( denivele+1436m pour34.5kms) Distance Journaliere :140 kms col de Pontishttp://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/france/col-de-pontis-depuis-ubaye-c535.htm col du Lebrau alt 1110m /7kms col st Jean depuis Selonnethttp://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/france/col-saint-jean-depuis-selonnet-c320.htm PARCOURS du 04-08-2013 (denivele+3004m pour49.4kms) Distance Journaliere 190kms: col de Varshttp://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/france/col-de-vars-depuis-les-gleizolles-c92.htm col del Izoardhttp://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/france/col-de-l-izoard-depuis-guillestre-c46.htm col de Varshttp://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/france/col-de-vars-depuis-guillestre-c93.htm 05-08-12 JOUR DE REPOS Farniente au terrain de campingOu visite locale selon votre choix-----------------------------------------------------------------PARCOURS 06-08-2013 (denivele+ 3247 m pour 68.9kms) Distance Journaliere : 130 kms Col dela Cayollehttp://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/france/col-de-la-cayolle-depuis-barcelonnette-c97.htm Col des Champshttp://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/france/col-de-champs-depuis-saint-martin-c126.htm Col d Allos depuis colmarhttp://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/france/col-d-allos-depuis-colmars-c114.htm PARCOURS du 07-08-13 (denivele+ 4007mpour 72.7kms) Distance Journaliere : 185 kms Col de la Bonette restefondhttp://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/france/col-de-restefond-depuis-jausiers-c708.htm COL dela lombardehttp://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/france/col-de-la-lombarde-depuis-isola-c304.htm Col de Larchehttp://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/italie/col-de-larche-depuis-vinadio-c349.htm Prévoir casque, eau et ravitaillement, matériel réparation crevaison...crème solaire Vous participez à cette sortie sous votre propre responsabilité. Vous ne pouvez pas vous retourner contre l’initiateur de la sortie .Par ailleurs vous devez vous assurer que vous avez une assurance pour responsabilité civile Sportez vous bien! VOICI LES PLANS DES PARCOURSwww.rando2013.skyblog.com Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Patrice CAMESCASSE Posté le 20 avril 2013 Share Posté le 20 avril 2013 bonjour, je serai aussi à Barcelonnette à partir du 01/08.on aura peut-etre l'occasion de s'y croiser,mais ton programme est un peu trop indigeste pour moi:c'est un vrai stage commando que tu prépares. pour moi, c'est une sortie de 3-4 heures en montagne tous les 2 jours,l'autre jour c'est natation ou rando. à plus Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Bernard LUC Posté le 20 avril 2013 Share Posté le 20 avril 2013 vraiment trop difficile. meme à 20/25 ans, au bout de 3 ou 4 heures de velo, parcours plat ou petites cotes, j'en avais marre. je n'ai jamais eté attiré par les longues distances, meme en course à pied, question de gout. rester juché sur un velo quasi toute la journée, j'ai du mal à imaginer. et la recuperation ...... à 20/25 ans s'il m'arrivait de faire 90/100 km 2 ou 3 jours d'affilée, le 2 eme jour je ressentais les effets du 1 er, et le 3 eme j'en parle meme pas, les jambes etaient lourdes, lourdes. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gerard FRABOULET Posté le 21 avril 2013 Auteur Share Posté le 21 avril 2013 Peut etre pour toi Avais tu les braquets adequa ! Si c est en montagne il ne faut pas hesiter a bien tourner les jambes Moi j ai deja fait 4 semaines federale de cyclotourisme et donc la repetition de l effort jour apres jour Je ne dis pas de le faire sur 3 semaines mais sur 7 jours avec un jour de repos ca me semble envisageable Tout seul j aimerais eviter mais a 3 ou 4 pour le moral ça serait le top Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gerard FRABOULET Posté le 24 avril 2013 Auteur Share Posté le 24 avril 2013 Ce n est pas un stage commando lol ....Juste le plaisir de se creer des souvenirs inoubliables 😆😆 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gerard FRABOULET Posté le 2 mai 2013 Auteur Share Posté le 2 mai 2013 Allez on se motive ... pour ceux qui font le BRA pas de diplome mais que de souvenir dans la tete Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gerard FRABOULET Posté le 2 mai 2013 Auteur Share Posté le 2 mai 2013 😆 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Didier SALEMBIER Posté le 3 mai 2013 Share Posté le 3 mai 2013 J'ai fait ce triptyque en 2007 : le col des Champs est très dur,la descente une horreur ! Quant au col d'Allos,magnifique, mais la circulation y est dingue ! La cayolle = un vrai bijou 😇 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gerard FRABOULET Posté le 6 mai 2013 Auteur Share Posté le 6 mai 2013 oui c claire la descente deschamps avec ses riges qui traversent la route est bien cassanteil faut mieux maitriser sa vitessesinon pour les autres pas de grandes courbes il faut mieux toujours assurer ses descentes Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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