Michel DURY Posté le 2 juillet 2019 Auteur Share Posté le 2 juillet 2019 Je vais devoir inventer un challenge spécial pour toi... j'y réfléchis.Tu peux commencer à craindre pour ton avenir :-) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michael RUFFIER Posté le 2 juillet 2019 Share Posté le 2 juillet 2019 Ah ça, Dieu merci, je ne suis pas aussi vieux ni aussi ronchon que vous tous ! :-D Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michael RUFFIER Posté le 2 juillet 2019 Share Posté le 2 juillet 2019 Le Sain d’Esprit me convient, t’embête pas. Le post c’est 10 000, j’avais qu’à pas faire de gosses et pis c’est tout ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 2 juillet 2019 Share Posté le 2 juillet 2019 10eme sortie Provençale avec une cinquième montée du Géant puis un retour par les Gorges de la Nesque.Bien moins chaud que la semaine dernière même si on monte quand même a 35 l'après midi.95km et 1867m de dénivelé.... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-marc BEGAGNON1639476532 Posté le 2 juillet 2019 Share Posté le 2 juillet 2019 Un petit cinglé Michel, bien frais s'il te plait !Michel, j'ai besoin d'un petit rappel sur les challenges avec cette chaleur le peu neurones disponibles se liquéfient.... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 2 juillet 2019 Share Posté le 2 juillet 2019 Plus je vieilli, plus je pédale vite 😃Non, cette année, toutes mes montées sont aux alentours d'1h50. Je fatigue moins avec deux dents de plus et je ne perds pas tant de temps que ca 😉 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Claude SIFFERLEN Posté le 2 juillet 2019 Share Posté le 2 juillet 2019 1h 50 : si tu pédales plus vite, alors tu vieillis moi vite (que moi).J'aurais pas du mettre mon temps, j'ai l'air d'une quiche maintenant !Bonne sieste. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 2 juillet 2019 Share Posté le 2 juillet 2019 Salut ClaudeLe principal est de prendre du plaisir. L'année dernière, j'avais mis 1h45 sur une des montées mais ma malformation cardiaque m'empêche d'aller plus vite.Je pense que j'ai les jambes pour faire mieux mais j'ai l'obligation d'être a l'écoute de mon coeur.Quand je regarde les classements sur strava les mêmes jours que moi, je me rend compte qu'1h50 n'est pas un si mauvais temps, bien au contraire. Tout le monde n'est pas sur ce site mais on se rend compte du niveau général. Je ne cours pas après le chrono non plus. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 2 juillet 2019 Auteur Share Posté le 2 juillet 2019 Voilà Jean Marc, tu es inscrit pour ton Cinglé à boucler d'ici fin août.Franck S est aussi inscrit pour ramer sur la galère pendant 3 mois, quel courage!!!Félicitations à vous deux et tous mes encouragements pour la réussite de vos superbes objectifs.Faites en pas de trop quand même, les gars, on est là pour s'amuser! Vous pouvez voir dans l'onglet Récapitulatif du fichier, les cases sont mises en couleur et tout est à jour, du travail de pro, comme d'hab.Personne d'autre qui s'y colle? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 3 juillet 2019 Share Posté le 3 juillet 2019 11eme sortie Provençale avec les cols des Trois Termes, de Murs et de la Madeleine. Normalement, demain, c'est 6 cols avec Jean-Pierre Courquin...78km et 1050m de dénivelé.... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 3 juillet 2019 Auteur Share Posté le 3 juillet 2019 Jean Pierre a des goûts très sûrs en matière de vins du pays, et c'est accessoirement un bon client sur le vélo.Fais lui mon amical bonjour au passage, et amusez vous bien demain. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 3 juillet 2019 Share Posté le 3 juillet 2019 Je n'y manquerai pas.Nous roulons ensemble au moins une fois par an depuis 2015. Un réel plaisir de partager une sortie avec lui... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thibaud CHERBONNEL Posté le 3 juillet 2019 Share Posté le 3 juillet 2019 Salut Jean-Marc,Alors cette ardéchoise?C'était court mais c'était sympa de voir un nom connu sur le parcours :)Thibaud Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-marc BEGAGNON1639476532 Posté le 3 juillet 2019 Share Posté le 3 juillet 2019 Oui, bien content de te voir. J'ai tenté pour la deuxième fois l'AVM et pour la deuxième fois ça n'a pas marché !L'an dernier j'étais parti un peu trop vite et j'avais explosé au bout de 80 bornes et il en restait 200....la journée avait été longue. Cette année j'ai pris un départ tranquille les yeux sur le cardio pour ne jamais être dans le rouge et puis des crampes dans la cuisse droite sur le col de la Baricaude puis le feu sous le pied gauche. J'avais 120 bornes... Et 160 bornes en travers avec la voiture balai au cul. Je ne comprends pas j'ai du foncier, plusieurs BRM 200, un 300, un 400 avec 4000m de D+, un BRM 600 et là je suis en travers. J'e' ai marre de finir quand la fête est terminée. L'an prochain je fais "seulement" l'Ardechoise. Mon neveu à fait 12 à plus de 28 de moyenne, c'est bon d'avoir 30 ans ! Maintenant place au Paris Brest et j'espère que ça va le faire Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-marc BEGAGNON1639476532 Posté le 4 juillet 2019 Share Posté le 4 juillet 2019 Du tag de pro Michel, je ne peux plus écrire dans les cellules des km et D+😲 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 4 juillet 2019 Auteur Share Posté le 4 juillet 2019 A mon avis tu es déconnecté de ton compte Google, en général le problème vient de là.Si ça ne s'arrange pas, tu peux toujours me communiquer tes chiffres et je les mettrai pour toi.'tain, on peut dire qu'à cause de cette andouille de pirate on en chie grave! J'espère qu'il est fier de lui, pauvre cloche! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 4 juillet 2019 Share Posté le 4 juillet 2019 12eme sortie Provençale aujourd'hui dans les Baronnies avec mon ami Jean-Pierre Courquin du forum.On a passé les cols des aires, fontaube, perty, st jean, macuègne et l'homme mort.124km et 1933m de dénivelé. Le tout a 21,4 de moyenne... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Olivier THYM Posté le 4 juillet 2019 Share Posté le 4 juillet 2019 110 bornes aujourd'hui, chaud au retour, arrêt obligatoire aux fontaines et arrosage autorisé...les 7000 sont passés...pour le dénivelé on repassera, je sais plus où j'en suis, Strava me fait souvent des blagues 🙄 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 4 juillet 2019 Auteur Share Posté le 4 juillet 2019 Tu peux le faire à l'estime, ce n'est pas grave, le Comité est tolérant. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Claude SIFFERLEN Posté le 4 juillet 2019 Share Posté le 4 juillet 2019 Super, ton appétit de cols est féroce… attention quand même à l'indigestion.Penses-tu arrêter avant les premières neiges ? 😆Je garde un bon souvenir de Perty et surtout St Jean, le dernier de mon séjour dans les Baronnies, mais pas à 21,4 de moyenne.Tout de même, j'avais annoncé 2h 41 pour le Ventoux par Bédoin, en fait c'est 2h 28, je suis donc moins mauvais !😛 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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