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N.Bouhanni


Sylvain KARLE

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Hé ben... il dit tout simplement ce qu'il connaît.

Avez-vous déjà participé à un 10 km, 21 km ou Marathon?

Participé facile... mais faire un chrono c'est autre chose !

Vous voulez un programme d'entraînement pour 10 km, 21 km ou marathon personnalisé.

Pas de problème je peux vous aider.

Moi, je dis bravo à NACER !

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moi je suis à 38' sur 10 kms et 1h24' sur semi, le marathon je sais pas je le serais en avril 2019 à paris, je cours en ce moment 5 fois par semaine soit environ 60 kms-70 kms, je peux vous dire que ce n'est pas facile.

je viens du vélo j'ai fait des courses niveau 3ème caté ffc et D1 pendant 18 ans puis j'ai arrêté je me suis mis à la course à pied en septembre 2017.

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