Laurent FUCHS Posté le 11 février 2018 Share Posté le 11 février 2018 Bonjour Souhaitant faire un mini stage fin avril pour préparer un triathlon de montagne en Août, je voudrais faire 3 jours avec environ 120km et 2500 m de dénivelé par jour dans les Vosges Quelqu’un pourrait me proposer un petit programme ou des itinéraires ? Merci Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sébastien MERLET Posté le 12 février 2018 Share Posté le 12 février 2018 J'ai un parcours au départ de La Bresse avec a peu près 130 kms et 2600 de dénivellé. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 12 février 2018 Share Posté le 12 février 2018 ça m'intéresse aussi!Tu as une trace à télécharger éventuellement?Merci d'avance. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sébastien MERLET Posté le 12 février 2018 Share Posté le 12 février 2018 Oui, je vais vous mettre ça à disposition Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre Charles SCHNEIDER Posté le 12 février 2018 Share Posté le 12 février 2018 Ne pas louper les endroits suivants- le grand Ballon- le Petit Ballon via Wasserbourg- Le Markstein via col Platzerwesel- Le Ballon d'Alsace- le Col du Hundsruck- Le Vieil Armand Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Olivier BOULANGER Posté le 12 février 2018 Share Posté le 12 février 2018 Hello,Vous pouvez vous baser sur les petits parcours des cyclosportives vosgiennes ou les adapter, c'est une bonne source d'inspiration :* l'Alsacienne autour du Grand ballon (https://www.strava.com/activities/1053458892, là c'est le grand parcours, mais c'est facile de shunter une boucle),* la Route Verte (par ex. https://www.strava.com/activities/608911017, en cherchant Route Verte dans OpenRunner, on trouve les parcours des dernières années),* Les 3 ballons (le petit, https://www.strava.com/activities/324525796 ou le grand parcours en zappant une partie https://www.strava.com/activities/153505219),* Les ballons vosgiens (https://www.strava.com/activities/79205400)* La Vosgienne (http://www.vosgienne.org/fr/parcours.html, https://www.strava.com/activities/191207806)Sinon, j'ai de bons souvenirs de ces petits cols là : https://www.strava.com/activities/333506778.A++ Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 12 février 2018 Share Posté le 12 février 2018 Ok, super, Merci Olivier.Je connais la région et j'ai hâte d'y retourner. C'est magnifique, rouler là bas! Il faut juste que je change ma gamme de braquets et hop, ça roule. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Laurent FUCHS Posté le 12 février 2018 Auteur Share Posté le 12 février 2018 Merci à tous Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Arnaud HOMMELIER Posté le 12 février 2018 Share Posté le 12 février 2018 ca m'interesse aussi Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sébastien MERLET Posté le 12 février 2018 Share Posté le 12 février 2018 Voici les infos de parcours faits dans les Vosges :Parcours de 130 kms Départ de La Bresse - Col des Feignes - Le Collet - Col de la Schlucht - Munster - Muhlbach - Metzeral - Sondernach- Col du Platerwazel - Col du Grand Ballon - Col Amic - Willer/Thur - Moosh - St Amarin - Ranspach - Wesserling - Oderen - Kruth - Lac Wildenstein - Col du Markstein - Rainkopf - Retour la Bresse GPX : http://dl.free.fr/gyNxAqpDr Parcours de 65 kms (à faire deux fois de suite par exemple)Départ de la Bresse - Cornimont - Col Croix des Moinats - Col du Sapin - La Bresse - Col de GrossePierre - GerardMer - Xontrupt - Le Valtin - Le Collet- La Bresse GPX : http://dl.free.fr/mW9je1yEm Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gerard DRULA Posté le 12 février 2018 Share Posté le 12 février 2018 Bsr,et quels braquets utiliser pour un gars de la plaine.59 ans. J ai un 36*28. Suffisant ou pas? Je serai à La Bresse cet été.Merci d avance pour les réponses. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sébastien MERLET Posté le 13 février 2018 Share Posté le 13 février 2018 Perso 34x30 et ce n'était pas de trop mais je ne suis pas grimpeur... 1m80, 80 kg Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 13 février 2018 Share Posté le 13 février 2018 Tout dépend de tes capacités.J'ai fait pas mal de sorties de 60 à 90 km là bas en 42/25 pendant des années, mais c'est trop gros comme braquet, surtout que j'utilisais rarement le 25, c'était plutôt le 23. J'ai 56 ans et je vais y retourner avec du 34/25, là je suis à l'aise. Mais bon, il faut voir ce que tu vas enchaîner comme cols l'un à la suite de l'autre...Le Bramont par exemple se fait les doigts dans le nez, mais dans la région tu as quelques tueries qui vont t'imposer de chercher rapidement ton pignon de 30 :-)Conseil pour l'été: tu prends ton maillot et hop, plongeon dans le lac de Kruth en milieu de parcours! Pas besoin de te sécher, le soleil le fera, et tu es revigoré comme jamais! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel CHARROIS Posté le 13 février 2018 Share Posté le 13 février 2018 Bonjour,Il y a une nouvelle cyclosportive au départ de la bresse au mois de mai. Il me semble que ça va s'appeler le grafondo des Vosges. Si ça peut t'intéresser ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre Charles SCHNEIDER Posté le 16 février 2018 Share Posté le 16 février 2018 Pour les amateurs de lacs il y a aussi le Lac du Ballon à 1.000 m, accès VTT ou par la route du Markstein, à gauche peu après la maison forestière Dauvillers, par une jolie petite route forestière (attention c'est un route assez gravel). L'endroit est superbe, on y monte le soir en été quand on crève de chaud dans la vallée. Mais c'est + cyclotouriste que sportif...😉 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 16 février 2018 Share Posté le 16 février 2018 Un plongeon dans le lac quand tu es trempé de transpiration en été, c'est fantastique!Tu te sèches au soleil cinq minutes, et tu es reparti en super forme. Je le fais à tous les coups, c'est irrésistible. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre Charles SCHNEIDER Posté le 17 février 2018 Share Posté le 17 février 2018 Gaffe à l'hydrocution (l'eau du Lac du Ballon est très froide) et à la Brigade Verte car la baignade est interdite dans ce lac (maintenant, quand le chat est parti, ...) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 18 février 2018 Share Posté le 18 février 2018 L'eau est fraîche, on est d'accord, mais pas de quoi nous bleuir! Par contre, les grandes girafes doivent attendre août pour s'y baigner, que le niveau de l'eau baisse sinon elles n'auront pas pied.Et les vilains petits schtroumpfs pourront se servir de leur long cou comme tobogan, youpie! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 19 février 2018 Share Posté le 19 février 2018 Hé les gars, si on se faisait un "Le Schtroumpf dans les Vosges" ?Principe du truc: on se retrouve là bas un jour de printemps et hop, on fait un tour sympa et accessible pour tout le monde, suivi d'une bouffe au resto ou chez l'un ou l'autre.Qui n'en veut? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 19 février 2018 Share Posté le 19 février 2018 Ah mon Dieu quelle horreur!!!! Non, l'eau glacée, je ne supporte pas :-)Sinon, partant pour le tour? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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