Cinglée du Mont Ventoux

Eric PERRIAT · le 3 mai 2016

Bonjour

Je me suis lancé le défi de monter le Mt Ventoux par ses 3 côtés sur une journée. J'ai prévu de le faire début juin (2016) en fonction de la météo, en effet, je vais guetter la météo en début de semaine et si c'est bon je partirais le vendredi pour une ascension le samedi.

J'ai réalisé un blog afin de partager mon défi mais également de récolter des infos, renseignements ou autres.

https://cingleemontventoux.wordpress.com/

Sportivement

Eric

Jean-Christophe AUDARD · le 3 mai 2016

Bon courage Eric pour ce défi qui te tient à coeur et je dois dire par évident (surtout Bédoin et Malaucène !), j'espère que tu auras une belle météo :-)

Moi j'ai fait 3 fois la cîme de la Bonette en août 2013 et j'ai eu la pluie/grêle/orage sur la dernière ascension/descente...

ça reste néanmoins l'un de mes plus beaux souvenirs à vélo :

http://colsavelo.over-blog.com/3-cimes-de-la-bonette-2802m-samedi-17-ao%C3%BBt

Sportivement,

JC

Alexandre KAWASPRESSO · le 3 mai 2016

Bon courage a toi ! Moi aussi je ferait ce défi quand je serait mieux entraîné, sans forcément faire la démarche du club des cinglés 😄

Thierry GUILLAUME · le 4 mai 2016

Bonjour Eric,

j'ai pris le temps de parcourir ton blog et c'est bien, tu as l'air motivé !

L'essentiel se joue dans la tête... mais ça ne suffit pas !

Comme tu peux voir mon avatar, j'ai fait le Galérien en 2014... sans avoir mis un pied au Ventoux auparavant !

Tu trouveras mes commentaires ici :

http://guillaumethierry.simplesite.com/416997471

On a à peu de chose près le même âge mais pas la même taille, je suis légèrement plus grand (1,83cm pour 75kg).

Avec un compact 50/34 et 11/28 (28 étant la réserve en cas de pépin) il n'y a aucun problème...

En 2015 je suis retourné au Ventoux avec des amis dont 1 était inscrit pour le "Cinglé", je l'ai accompagné tout au long de cette journée sans difficulté...

Pour ce qui est du choix des ascensions, j'avais commencé par Malaucène, Bedoin, Sault et Bedoin pour la route Forestière !

Pourquoi par Malaucène, simplement si ce jour là le soleil tape bien, en partant vers 6h30 tu passes la longue ligne droite à 12% sur 2-3km dans des T° acceptables... et ensuite par Bedoin tu es à l'abris tant que tu es dans la forêt !

Si tu fais l'inverse, tu risques d'avoir le soleil qui te tapes dessus vers les 11h dans le pourcentage le plus difficile.

Pour ce qui des entraînements, le Ventoux c'est quasi du 10% en permanence sur 20km... donc il faut s'entraîner aussi bien en vélocité (fréquence de pédalage) qu'en résistance...

Bien boire et bien s'alimenter... tu trouveras une source (eau) environ 4km avant le sommet via Bedoin... dans un virage après le chalet Reynard !

Si tu veux d'autres conseils, n'hésite pas...

Ghislain PHILIPPIN · le 4 mai 2016

Bonne route .

Perso- fais en 2012 et 2014 avec mon Fils .

Bien gérè les montées ,poussé des petits développements

Et surtout partie très tôt .mème 15 minutes avant le levé du jour .

Ghislain.😉

Alexandre KAWASPRESSO · le 4 mai 2016

Je me rappelle plus avoir lutté contre le vent que de cramer au soleil moi :D

Eric PERRIAT · le 5 mai 2016

Merci pour tes encouragements et bravo pour ton blog très riche en événements.

Bonne route

Eric

Eric PERRIAT · le 5 mai 2016

Bonjour Thierry

C'est un bonheur de lire tes aventures de Galérien : Félicitations

Merci pour tes infos et quand tu parles d'une source après Reynard est ce qu'elle est indiquée en bordure de route ?

Bonne route

Eric

Eric PERRIAT · le 5 mai 2016

Bonjour Ghislain

Oui je vais essayer de gérer au mieux sans trop forcer sur les jambes pour garder du jus toute la journée. Merci pour tes encouragements.

Eric

Eric PERRIAT · le 5 mai 2016

Bonjour Alexandre

A ce sacré vent !!! cela m'inquiète.....

Existe-t-il un site internet fiable pour la météo sur le Mt Ventoux ?

Bonne route

Eric

Thierry GUILLAUME · le 5 mai 2016

Quand tu montes via Bedoin, 1,5km après le chalet Reynard (je pense 2-3 virages) en bordure de route... je e sais pas si elle est indiquée ? Au sommet tu vas payer ton demi-litre d'eau une plombe !

Jean-Christophe AUDARD · le 7 mai 2016

Sympa aussi ton blog Eric ! Je vois que tu t'entraînes un peu comme moi, en montant les "bosses du coin" ;-)

Parfois je grimpe une dizaine de fois la même bosse (chez nous le "Bois de Cessieu", 2,1 kms à 8,1%), ça forge le mental et donne le coup de pédale de grimpeur ;-)

Je suppose que toi aussi tu t'entraînes comme ça pour ton défi ?

J'aurais bien aimé grimper le Ventoux moi aussi en mai/juin, il y a longtemps que je n'y suis pas retourné, il me manque ;-)

Bon courage pour ce défi qui t'attends, tu as l'air bien motivé et entraîné, ça va le faire !

A++
JC