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Semaine de récupération


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cette semaine place à la récup apres un cycle de 7 courses avec trois entrainement semaines ,

pas de vélo pendant 4 jours , hier 2 heures en tournant les jambes ce matin marche de 7 km à la fraiche ,

demain sortie 80 km avec des potes , la semaine prochaine reprise entrainement pour course dimanche prochain

 

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