Jean-Pierre CAZALENS Posté le 15 février 2012 Share Posté le 15 février 2012 bonjourj'ai mis un compteur sur la roue arriere pour faire du H-T , pour voir vitesse et kmsi vous avez cela pouvez vous me dire a quelle vitesse vous roulez, et combien de km faites vous ?et avec quel braquet ?merci Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gérard ROLLANDO Posté le 15 février 2012 Share Posté le 15 février 2012 Salut Jean-Pierre,La vitesse et le kilométrage ne signifie pas grand chose sur HT. De plus les matériels sont différents les uns des autres…Par contre avec ton compteur sur un home trainer basique, cela permet d'avoir un repère lorsque tu veux maintenir un effort constant et travailler une zone en particulier (par exemple en te calant sur une cadence de pédalage, une résistance et un braquet, le tout associé à une fréquence cardiaque). Tu peux cibler comme ça plusieurs types d'effort (aérobie, seuil, etc…).Ensuite à chaque fois que tu reproduis ces paramètres (tu n'as même plus besoin de ton cardio), tu sais que tu développes une puissance donnée correspondant à l'effort que tu recherches. Un peu comme si tu avais un capteur de puissance…A+/GR Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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