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Compteur homme trainer


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Salut Jean-Pierre,

La vitesse et le kilométrage ne signifie pas grand chose sur HT. De plus les matériels sont différents les uns des autres…

Par contre avec ton compteur sur un home trainer basique, cela permet d'avoir un repère lorsque tu veux maintenir un effort constant et travailler une zone en particulier (par exemple en te calant sur une cadence de pédalage, une résistance et un braquet, le tout associé à une fréquence cardiaque). Tu peux cibler comme ça plusieurs types d'effort (aérobie, seuil, etc…).

Ensuite à chaque fois que tu reproduis ces paramètres (tu n'as même plus besoin de ton cardio), tu sais que tu développes une puissance donnée correspondant à l'effort que tu recherches. Un peu comme si tu avais un capteur de puissance…

A+/GR

 

 

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