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Posté

13210km,les 1800 qui manquent sont à mettre sur le dos de la météo désastreuse des 6 premiers mois 2013.

Pour la dénivelé je tourne toujours d'un rapport dénivelé/km de 10 en moyenne.

environ 400 km de course à pied (de novembre à mars).

Posté

7350km (dernière sortie de 60km aujourd'hui), avec 4 mois de quasi coupure suite à blessure. Faut rajouter 750km de cap (je comptais faire 1300-1400, mais toujours à cause de la blessure je ne cours plus pour le moment). On va viser les 10000km l'an prochain, (maxi dans les 12000 en 2004).

Mais je reste scotché quand je vois des 15000, 20000km.... mentalement je peux pas! heureusement pour moi je marche bien avec peu de km!





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