tu as raison, il faut raisonner à entrainement egal. mais c'est un cercle vicieux: on decline, on recupere moins, donc on a de moins en moins envie de rouler, donc on decline encore plus ..... c'est mon cas, de plus aimant bien manger, je grossis (15 à 20 kg de plus qu'à 30 ans) et c'est donc de plus en plus dur chaque année. le 42*16 (je n'ai pas de matos moderne) que j'utilisais regulierement sur le plat avant, me parait lourd, lourd, donc je roule avec le 18. la plaque je ne sais plus ce que c'est. et aprés ou avant de faire une nuit au travail, j'evite de rouler. bon je vois bien que je n'ai pas de volonté par rapport à la plupart d'entre vous, mais merde y'a pas que le velo dans la vie, j'ai choisi de vivre peu le velo. comment faites vous, certains, pour avoir encore envie de faire 10000 km/an à la retraite, par tous les temps, alors que ça fait des decennies que vous etes juchés sur votre becane 200/250 jours par an ??