Benoist RIVIERE

Salut Une fois avec un pote il se reconnaîtra si il lit ces quelques mots Un guguss klaxon insultes nous sert à mettre à terre avec un puls+30 on repart et pas de bol la voiture au feu rouge Mon pote qui à des arguments métier et physique oblige demande des comptes celui ci descend histoire de nous montrer sa masse imposante et sa grande g.... en ce qui devait arriver arriva Avec cales aux pieds svp kick re kick crochet gauche droit stop stop dit il !!! Il remonte dans sa voiture en mouchant rouge avec des houuuuu des voitures qui nous suivaient qui bien sûr on bien vu cet énergumène nous serrer contre le trottoir N' ayant pas les mêmes arguments de combat free fight je dis : Merci copain !!! :-) Ce n'est pas forcément le plus grand et plus gros qui gagne et ça fait plaisir il ne recommencera pas

Au fait j' oubliais!!! Attention ils sont intraitables sur les déchets et le pipi sauvage Gardez vos déchets dans vos poches lors des ravitos il sera facile de s'en debarrasser et pour le pipi à chaque ravitos il y ce qu'il faut Si vous vous faites prendre à uriner et jeter vos déchets un commissaire avec une pince coupante vous arrête et vous enlève aussitôt votre plaque de guidon ça ne rigole pas et tant mieux !!! Il en y a qui pourrait prendre exemple mais ça c' est un autre sujet ...

Salut Avec une bande d'amis nous l'avons faite avec une étape de quelques jours à Oostende avec la petite famille nous en gardons un super souvenir tant l'organisation le parcours ainsi que des cyclos de plusieurs nationalités et surtout ambiance super sympa !!! Ensuite niveau matériel je l'ai faite avec mon Merckx carbone roues Ksyrium Équipe avec des GP 4000 s en 23 côté développement 52x38 et 12 27 plutôt puncheur cette combinaison était la bonne pour mes jambes surtout à cette époque de l année :-) Je te souhaite de bien profiter de cette cyclo aussi bien avant pendant et après.... Bon velo Benoist

Départ de la solitaire du Figaro , fête du fleuve à Bdx Saint Quentin occupée par une compétition FFC Et si l'on rajoute une bisbille avec Paris Brest Paris cela fait beaucoup pour une épreuve certes ancienne mais jeune dans ce format

Le titre suffit de lui même ...

Merci Melynda Opéré de lundi avec pose d'une resine pied en pointe , une fenetre pour les soins pour le moment tout se passe bien le 2/2 ablation des points Je touche du bois pour la suite Du moment que je puisse reprendre une activité physique par la suite la patience sera mon alliée jusqu'à cette reprise ...

J'ai toujours fait du sport intensément handball , CO ,100km, parachutiste et velo d'après le chirurgien cela viendrait plutôt d une fatigue voir r d'une usure 52 ans bientôt je crois que je vais me contenter de sport moins traumatique tels que le vélo la natation et le tarot :-)

Salut Merci Pascal de ta réponse Lors d'un footing tranquille en sous bois sans ressentir de douleurs ou de gêne avant , je courais depuis 45 mn env Sectionné net !

Bonjour à tous Après les croisés il y a quelques année je viens de me rompre le tendon d'Achille , opéré lundi matin donc immobilisé je viens vers vous tous afin de me transmettre quelques conseils pour la reprise du vélo dans plusieurs semaines je pense ... je vous remercie de vos réponses Benoist

bonjour Schwalbe Durano Performance in.des.truc.ti.ble !!!

Bonjour ! Pour ma part le pied d'atelier Lidl acheté 25€ il y a 3 ans je m'en sert en permanence été , hiver ,VTT , vélo Perso , vélo des enfants et même parfois de la petite mécanique pour le vélo de ma voisine :-) c'est dire !! Super produit toujours en parfait état je le conseil vivement . Il est évident qu'il ne faut pas oublier de le graisser de temps en temps même un outils pas cher ou peu cher s'entretien ! Bonne mécanique à tous et vive le vélo !!!! ;-)

Effectivement un test d'effort n'est pas forcément la vérité ! Un contrôle cholestérol diabète est utile voir un ECG régulièrement ainsi qu'un contrôle de la tension . En clair après 50 ans un test d'effort certes mais cela n'exclue pas tout les contrôles annexes . Beaucoup l.oubli !

Une bien triste nouvelle! Je viens d'apprendre le décès de JL Gauthier ancien maillot jaune du tour et vainqueur de 2 étapes D'après les premiers éléments il aurait succombé à une crise cardiaque avec les accidents cardiaque du WE derniers dans les Pyrénées cela fait beaucoup non ? Faites vous surveiller votre cœur à partir de 50 ans ?

bonjour ! très beau récit merci bien de ce lien on s'y attaque l'année prochaine avec les amis ......

Bonjour à tous . Pourrions nous avoir un retour sur Bordeaux Paris 2014 ? -organisations - conditions météorologiques -vos impressions avant pendant et après merci de vos réponses benoist ! vive le vélo 😆

Bonjour Merci pour les infos à propos de Carbon blanc Nous y seront avec ma petite famille mi juillet Rue André Vignau Anglade pour être précis à bientôt donc sur les routes Benoist 😆

salut Il se trouve que j'arrive sur Carbon Blanc en juillet Bordelais d'origine expatriés sur Paris nous revenons dans nos pénates !! De mémoire il y a un départ le mercredi samedi et dimanche sur Leognan (se renseigner sur les horaires avant ils partaient du grand parking du centre) pour un parcours de 100 km environ en passant sur les hauts de Langoiran Créon et la Sauve parcours pas montagneux mais avec du rythme ça peut faire mal . Ensuite je roule avec des gars de La Teste pour env 100 km pour un parcours plat venteux et en rythme . Les Pyrénées n'étant pas très loin ça vaut le coup d'y aller sur une journée en ayant bien défini le parcours au préalable . Je descend en avril pour 15 jours prenons contact à ce moment . Bonne continuation ! Benoist Vive le vélo

Bonjour

Bonjour il y a 2 ans je roulais avec un groupe de cyclo de La Teste (parcours plat)alors que nous roulions à 38/42 moi bien sur souffle court jambes en bois (48ans)😢 un gars que je ne connais pas vient à ma hauteur discute avec moi et me demande qui je suis d'où je viens etc les mains en haut du guidon lâche même ce dernier histoire de se ravitailler un peu au bout d'un moment me dit t'chao je vais rouler un peu ! intervient un gars que je connais dans le peloton et il me dit "tiens tu as fait connaissance avec machin ?" je lui réponds que oui et qu'il était facile et la tout guilleret il me lance :"il marchait mieux il y a 5 ans " le gars avait 70 ans j'étais vert !!!!😛 l'année dernière avec une meilleure condition je les ai rejoint une nouvelle fois et la, même si je marchais mieux je ne me suis pas permis de faire le malin les jambes de l'"ancien" 😆 tombaient encore très bien !

salut à tous je roule l'hiver avec mon PY 10 pro de 86 tout Mavic avec boyaux (néo pro) ils m'en reste que 2 !!! roues GP4 roue libre Maillard 14-19 6v et 51x42 Il y a du chrome de l'acier et ça brille et ma foi il est tres confortable .... bon hiver à tous ! vive le vélo !!

je tiens à preciser que je parle d'une petite pompe ordinaire sans cartouche de gaz je suis déja tombé avec sans soucis dans tous les cas les bobos ne venait pas d'elle !!

Bonjour à tous Avec les copains se sera en pneus de 25 gonglés environ 7 kg peu de pression peu ammener des pincements vaut mieux un peu rebondir cela va de soi que bien tenir son guidon est imperatif ! question Braquet 52X40 pour ma part et 12-23 . mes roues seront des Ksyrium équipe elles ont fait le tour des flandres et bien d'autres routes bien défoncées sans bouger je les trouves excellentes !!! Un ami à des DT swuiss 1800 je crois un autre des decathlon aero et ils en sont tous content ils faut des roues éprouvées. Pour ce qui est du velo je garde mon vieux carbonne Merckx lui aussi éprouvé sur beaucoup de route escarpées on double la guidoline et une selle plus confort que la SLR 😄 l'entrainement sera acces sur un travail en force et de résistance Esuite se sont les jambes et le mental qui feront le reste . Bonne route pour ceux qui seront sur le Paris Roubaix 2014 Vive le Vélo 😛 ps / prenez des petits bidons !!!! la pompes dans la poche arriere avec les minutes 🆒

La Jacques Anquetil sera au programme en vallée de Chevreuse le 21 septembre 2014 2 circuits seront proposés 80 ou 180 km Qu'en pensez vous ? et comptez vous vous y inscrire ? Merci de vos commentaires et vive le vélo !!!!!

salut Nous sommes de la région parisienne nous sommes 3, les Kellermann boys 🆒 Ont fait le 164 km ça va être dur mais bon pour nos 50 balai c'est un bon challenge nous partirons tranquille pour être sur de bien finir et nous nous faisons pas de soucis pour le départ rapide avec notre petite expérience nous allons reprendre pas mal de bon gars ROTI! ROTI! 😛 sur le dernier tiers du parcours com d'hab !!!! 🙄 Côté braquet nous serons équipés de compact 50X36 12-25 de toute façon se sont les jambes qui décident faut pas se prendre la tète une fois le départ donné c'est l'aventure qui débute ! Bonne route à tous et vive le vélo Benoist

salut ! pour ma part j'ai des R-SYS elles ont 4 ans je m'en sers lors de mes sorties en bosses et sur mon bon vieux Merckx Bound je ne peux que constater le bonheur en relance et même assis rigide mais idéales pour les bosses longues ou pas d'ailleurs .. bonne continuation !!! vive le vélo ...