Philippe GAGET

J'essaie de maintenir ma modeste condition de cyclo avec l'âge. C'est tjs aussi dur le vélo quand on fait de trop longues coupures. Par contre Romain tu vas exploser ton temps de l'an dernier. Tu commençais seulement le vélo et après une année de compét tu as du bien progresser jeunot. Tu penses faire quel temps?

C'est effectivement un secteur difficile à négocier et que je crains. Après les 5 bosses depuis le départ, on pense que le plus dur est fait. Mais ce faux-plat qui se termine par une petite bosse avec presque toujours le vent contraire fait très mal aux jambes. Rendez-vous le 06 avril

Pour moi aussi ce sera le Grandfondo. Un événement phare de ma saison cycliste

Je reconnais le maillot du club de Feillens sur la photo, non? Je suis un voisin et je suis également inscrit mais sur le grand parcours. Les inscriptions tardent même si nous sommes encore loin du 26 avril. Je vais essayer d'emmener aussi avec moi des collègues.

Le périph, kel connerie !!!!

pour moi l'AVM (la marathon de l'Ardéchoise depuis qu'elle existe. avant ce n'était que l'ardéchoise) un superbe et long parcours et une ambiance jamais retrouvée ailleurs dans les villages traversés. Du monde au départ pour rouler avec les coursiers des "petits parcours", puis seul dans la pampa sur la boucle des sucs, et du monde à l'arrivée pour se remotiver.

salut J'ai regardé ton tracé et tu as du y passer du temps vu le nombre de points. Voilà le mien: http://www.openrunner.com/?id=3122480 En utilisant la fonction suivre automatiquement le route tu limites le nombre de points. quelques petites modif: pour aller de Lans à Villard, on passe en principe par une petite route bien vallonnée à la chapelle en V on prend à gauche la D518 aux Jarrands on doit filer direct à Méaudre et non faire un AR jusqu'à Villard Tout cela ne change pas grand chose au parcours. Je pense la faire cette année. Le col de la Machine est dur!

Parcours déjà tracé par F BARTHOU dans les 1ers messages et en passant bien au sommet du Géant. Une autre petite erreur dans Susa à corriger suite à un point mal positionné: enfin un détail.

Un parcours comme je les aime: une vraie boucle et non un vire-vire ou aller-retour. De longues ascensions avec des sommets époustouflants. J'ai hâte d'escalader de nouveau le Galibier et découvrir le lac de Mont Cenis en vélo (après le ski).

Bravo à vous organisateurs pour l'épreuve que vous nous proposez et surtout pour les bénéfices versés à la recherche médicale. J'espère que ce changement de date fera grimper le nombre de participants. La Bisou, cyclo voisine début avril, a déjà atteint les 1000 cyclos. Pour le nouveau circuit petite boucle de plat et montée au col de Portes depuis Vaux par la D60A et D99C/D99 ? si oui, très belle route déjà empruntée lors de rallyes locaux.

tout d'abord je suis un fidèle participant du raid du bugey et le parcours de 140 avec 2450 me convenait en fin de saison. Le fait d'avancer la date en début de saison me parait judicieux pour qu'elle grandisse. Par contre je pense qu'il faut rester au-dessus des 2000m pour le grand parcours. La scott à la même époque faisait 2750m et la bisou à Bourg début avril est déjà à 2000m. Je suis donc pour les 250m mini en +. C'est une bonne progression pour dépasser les 3000 en mai et les 4000 en juillet. Pour le changement de Parcours, je pense qu’après avoir tester les parcours avec le col de Portes plusieurs années dans les 2 sens, des nouveautés seraient intéressantes. Je retiens la date du 26/04.

Merci pour ces infos, Christophe. Ce parcours serait parfait. Je voulais remonter le Galibier en 2014 et pensait refaire une marmotte avec la formule grand trophée. Mais si le parcours de la SERRE CHE grimpe le Galibier de ce côté après le Mont Cenis, j'y vais sans hésiter. J'attends avec impatience des précisions sur ce parcours.

Merci François Pour achalandé = bien fourni en marchandises. Et le ravito de Sagnes et Goudoulet est le meilleur pour moi. Toujours du salé , de la crème de marron, du sucré...et certaines années même un plat local chaud à base de pomme de terre. J'ai malheureusement oublié le nom. C'est une pause obligatoire pour moi après déjà 120 km et un dénivelé de 2850 dont +700.

Beau récit que je vais pouvoir compléter avec la boucle des Sucs, car j'ai réussi à passer la barrière horaire au Gerbier de Jonc de 13h30 (à 12h55 environ). Départ voiture à 3h45 pour me garer dans les petits parkings très proches du départ. Je me suis couché malheureusement un peu tard en raison de l'assemblée générale du foot qui a durée. Peu importe, je suis là pour le plaisir de pédaler et j'adapterai la distance en fonction de ma fatigue: gros avantage de l 'Ardéchoise. J'ai le temps d'aller chercher calmement mon dossard et me voilà à 7h00 dans le couloir des dossards de + de 15000. Je passe la ligne à 7h35. Je suis parti un peu plus vite que JM, sans me mettre dans le rouge jusqu'au pied du col de Mézilhac. Les sensations sont bonnes et ça roule fort dans les faux-plats montants ou descendants. J'aborde un rythme plus calme pour attaquer les derniers km de Mézilhac, laissant filer pas mal de cyclos qui feront des parcours plus courts. il faut s'y résoudre. Gros ravito au sommet du col également (dont la crème de marron sur des tranches de pain). Belle descente pas trop rapide pour récupérer. Je me contente de faire de belles trajectoires et suivre un petit groupe et ne chercherai même pas à boucher un trou quand les premiers vont accélérer. Je sais ce qui m'attend. il faut passer sans encombre les 2 petits cols qui se succèdent sans descente dont le col d'Aizac toujours difficiles à négocier et la descente sur Burzet par une petite route très étroite qui ne permet pas de récupérer. 3h36 au contrôle, objectif rempli. Et là il faut être encore "frais" pour attaquer l'interminable Barricaude. Je la monterai aussi entre 13 et 15 km/h en souplesse (je mouline en 30x21ou19) pour ne pas arriver essoufflé au second gros ravito de Sagnes toujours bien achalandé, sympathique et avec beaucoup de moins de cyclos déjà. C'est le moment de manger et prendre des forces avant de se lancer sur la partie la plus "désertique" du parcours la boucle des Sucs. Avant cela reste le Gerbier à grimper. Il n'est pas long mais je ne l'aime pas celui là! Aujourd'hui pas de vent sur le plateau, c'est parfait. Donc sous le gros tas de caillou, sans hésiter, je bifurque à gauche. L'an dernier j'avais filé tout droit trop fatigué alors que j'étais également dans les délais. Et voilà la boucle des Sucs qui commence. Légers faux-plats montants ou descendants et complètement seul. la pente se redresse avant de redescendre très rapidement sur les Estables. Les panoramas sont magnifiques. J'aperçois quelques cyclos dans la longue ligne droite pour monter à la Croix de Boutières point culminant des parcours à + 1500m. Un peu raide et longue cette ligne droite. Je me fais rattrapé par 2 autres marathoniens mais je garde sagement mon rythme un peu lent je trouve, la route étant encore longue. La vue sur l'autre versant est pour moi la partie la plus belle du parcours. Belle descente et de nouveaux faux-plats et le petit col du Viallard. Petit ravito pour refaire le plein des bidons et pas grand chose à manger déjà. Je ne bois plus que de l'eau pétillante, l'eau plate ne passe plus. La pression monte dans les bidons avec les vibrations de la route. Nouvelle petite descente, légère remontée pour encore un petit col et arrivée à St Clément. C'est la plongée dans la vallée par une très jolie petite route étroite. Longue descente pas très rapide et avec beaucoup de vibrations donc assez fatigante. Je ne sais plus trop qu'elle position adopter pour ne pas finir ankylosé. Au fond de la vallée, il faut remonter par une petite route sympa mais avec des pourcentages plus importants qui n'en finissent plus. Je le connais bien donc pas d'affolement. Je rattrape un cyclo qui m'avait distancé ans la descente. Le temps d'échanger quelques mots sur la longueur du parcours et la difficulté de gérer son effort, il décrochera dans les rampes les plus dures, les lacets en forêt. Je me retrouve de nouveau seul pour terminer ce col toujours aussi long après déjà pas mal de km. Je l'avais trouvé interminable la première fois que je l'avais gravi. Le temps se couvre et l'orage n'est pas loin. Il éclate à Borée où je m'arrête pour un ravito encore plus léger (je me rappelle des tartes aux myrtilles une certaine année que j'aurais bien englouties ce samedi). Je repars vite pour essayer de distancer l'orage: manqué. Je prends une grosse averse dans la descente à allure très réduite qui ne durera pas heureusement et c'est le retour à Saint Martial sur le parcours de l'Ardéchoise. Par contre c'est toujours le désert sur les routes et les ravitos suivants sont un peu dégarnis. Il y a donc de moins en moins d'adeptes des grands parcours. Je terminerai toujours au même rythme, impossible de vraiment accélérer. Les 3 montées suivantes sont avalées et le final est génial: long faux-plat légèrement descendant sur une route en corniche où les jambes tournent toutes seules et où je peux enfin mettre du braquet (marre du triple). Descente tranquille du Buisson car la route est mouillée et le dernier km en roue libre en compagnie d'un ami rattrapé juste à temps. Le temps de vider une bouteille d'eau (petite) donnée à l'arrivée et une pression bienfaitrice, direction le repas pour discuter de nos parcours. Les 278 km avec ses 5 370m de dénivelé bouclés (c'est ma 4ème AVM) en moins de 12h00 et pas épuisé comme certains que j'ai pu doubler. Très belle journée sur les belles et calmes routes ardéchoises et toujours dans une ambiance géniale, avec 2 phases totalement différentes. Le plaisir de rouler sous bonne allure en peloton avec beaucoup de cyclos dans la première partie et ensuite la gestion de l'effort seul ou presque sous une allure certes pas bien rapide mais dans des paysages magnifiques. J'aime bien ce contraste. Retour à la maison à 11h30 et gros dodo. Philippe

Très Belle Bisou 2013. Organisation au top effectivement avec notamment le parcours très sécurisé par les motos et très nombreux signaleurs dans tous les carrefours et endroits dangereux. Content de ma journée et du parcours un + long et dur (je dépasse les 2 000 m). Compte tenu de mon entrainement je suis parti prudemment et j'ai bien fini avec mes moyens. J'ai pu rouler avec Romain ( trop dur de le suivre dans les bosses), un petit jeune qui faisait sa première cyclo et qui va vite progresser. Heureusement qu'il y avait les descentes et un peu de plat pour revenir.

Et un fou de plus ! je serai en cuissard court également: il va faire soleil et les gambettes poilues vont bronzer 🆒 Déjà plus de 400 inscrits sur le grand et un peu moins sur le petit: pas mal avec tous les inscrits de dernière minute il y aura du monde. A dimanche.

Romain, pour un début de saison, tu as fait une bonne moyenne sur la partie le plus dure de la Bisou. Dans 15 jours les bosses vont mieux passer. J'y étais aussi et j'ai roulé moins vite. Parti trop tôt après le repas que j'ai eu du mal à digérer et don du sang au boulot la veille. Ce qui fait que j'ai monté les bosses à allure raisonnable le temps de refaire un peu de globules et j'ai bien profité des paysages. J'ai bien apprécié les principales nouveautés du grand circuit: le mont July (3 km à 8,5 % de moyenne), la boucle par Cornod avec son joli château et la montée des carrières. Petite question pour les donneurs bénévoles de sang qui pratique le vélo: vous récupérez vite? Pour Sébastien, le petit circuit ne présente pas de grosses difficultés et est à la portée de tous: 500 m de dénivelé pour 75km. Après, tout dépend l'allure imprimée. Pour comparer le grand est moins de 2 fois plus long mais avec un dénivelé presque 4 fois plus important. J'étais à déjà 1600 m au bout de 80km (du km 10 au km 90 du parcours)

Je pense que ce doit être les termes du message reçu qui l'a surpris. Il fait des cyclosportives depuis 84, donc il sait très bien qu'il faut un certif ou une licence. Dans beaucoup de cyclos tu peux présenter le certificat lors du retrait du dossard comme à LA BISOU par exemple. Mais attention de ne pas l'oublier le jour J.

Cyrille, conseilles à M. GARREAU de venir à la Bisou: Il sera obligé d'en voir des Ufolep (qui sont nombreux dans l'Ain comme tu as dis) même si n'est pas écrit sur les tronches des gars.

Bon les gars, 600, 700, 1200, et moi 800 km peu importe l'essentiel est de parler de la Bisou. Il reste encore 3 semaines pour accumuler les bornes sur la route, car moi aussi je sature en vtt et j'ai envie d'avancer sur la route. Comme chaque année je vais arriver à ce rendez-vous annuel entre 1200 et 1500 km. Tous les ans j'essaie de dépasser les 1500 mais ce sera encore raté cette année à cause du temps (météo et famille, il n'y a pas que le vélo). C'est un peu juste pour tenir la distance, avec les crampes à éviter, mais le plaisir de rouler dans le Revermont entre de nombreux cyclos de différents niveaux, un peu rapide et asphyxiés au départ et à allure plus raisonnable ensuite, pour finir pas dans les premiers, mais bien heureux d'arriver. Par contre impossible pour moi de boucler la Morvandelle et la Bisou dans le même week-end. Chapeau M. Bosc!

"et il y a aussi la côte de Grand Corrent qui se monte maintenant par Villereversure, certes un peu plus court que par Simandre, mais en contre partie des portions beaucoup plus raides, attention ds cette grimpette" Bien vu car j'avais zappé cette modification. Il est vrai que cette grimpette sera plus raide dans sa premiere partie mais plus sympa que la longue ligne droite montante depuis Simandre. Et la nouvelle boucle au nord du côté de Thorigna, quelqu'un connait la grimpette qui suit? Je ne pense pas avoir déjà rouler dans ce secteur. Le nouveau parcours est effectivement plus difficile et doit approcher les 2 000 de dénivelé. Pas mal pour un début de saison.

Effectivement le Mont July est beaucoup plus dur que les 3 km à 5 % (qui correspondent en fait à l'ancienne 1ere bosse: les S de Treffort). C'est la première et la plus dure. Je l'ai monter rarement mais je me rappelle d'une portion bien raide qui doit approcher ou dépasser les 10 %. Et il y a aussi une nouvelle bosse entre Arnans et Corvessiat: c'est pas pour me déplaire! Je pense que je partirai plus calmement que les années précédentes, le Mont July étant également plus proche du départ, pour mieux enchaîner la succession des grimpettes!

il est normalement dévoilé ce soir par les organisteurs, donc je n'en dis pas plus. Avec une petite recherche sur un site connu, tu dois pouvoir trouver. Sinon tu patientes encore quelques heures 😉 . Bon ce week-end il va encore faire bien froid: dur de rouler de longues heures

et bien maintenant il passe à un plus de 30 m de chez toi. Le nouveau parcours fait une petite boucle au nord de Thoirette avec une bosse de plus et les S de treffort remplacé par le Mont July beaucoup plus dur au départ. Arrivée identique. Ces 2 variantes me plaisent bien!

Mince ça fait un peu tôt l'apéro avant 11h00 et juste après la 2ème bosse. Pour les 2 tapes culs après grand corent le premier est un passage toujours délicat pour moi: un faux-plat qui se transforme en montée (difficile de trouver un bon rythme), et là les 1er coups de fatigue (voir crampes) apparaissent faute d'entrainement. Le 2ème en 2 paliers est + court et + raide mais passe mieux curieusement (certainement parce-que c'est la dernière bosse). Bon le nouveau parcours est toujours pas sorti!