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Tout ce qui a été posté par Sébastien EYMONET
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Le Raid des Alpilles 2013
Sébastien EYMONET a répondu à un(e) sujet de Christophe FRETARD dans Les évènements route
un petit UP, le circuit du petit parcours est consultable sur le site des raid des alpilles. On ne passera plus par la cote de manville (18 % sur route abimée), par contre on passera par la montée de la maison de retraite comme montée finale, très bon choix ça !!! plus qu'à esperer du soleil, pas de vent et hop une belle cyclo !! seb -
Sur les routes de l'étoile
Sébastien EYMONET a répondu à un(e) sujet de Sébastien EYMONET dans Les évènements route
J'y participerai surement, mais sur le petit circuit !! Le circuit a l'air vraiment bien sympa. Bonne organisation en tout cas -
salut à tous, je cherche une nouvelle paire de roues pour remplacer mes aksium, le critère principal vu mon petit niveau actuel n'est pas forcement l'amélioration de ma machine mais plutôt le coté esthétique. je cherche donc une dominance blanche pour la couleur. mon budget est en tre 200 et 300 euros. Pour l'instant j'ai trouvé Mavic equipe blanche à 250 euros DT Swiss r 1800 à 200 euros Shimano RS30 à 170 euros Si vous avez des idées, et des conseils car je pèse 90 kg donc il me faut du solide ! merci à tous
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Sur les routes de l'étoile
Sébastien EYMONET a répondu à un(e) sujet de Sébastien EYMONET dans Les évènements route
ok je comprend ton point de vue. Pour moi qui espère finir à 26/27 de moyenne cela me va très bien comme distance et dénivelé ! Bonne route -
Sur les routes de l'étoile
Sébastien EYMONET a répondu à un(e) sujet de Sébastien EYMONET dans Les évènements route
mince alors pourquoi c'est dans le calendrier des cyclosportives ? je comprend pas , tu me mets le doute Hervé. -
salut à tous, normalement je participerai à cette cyclo, du monde du forum aussi ?? http://velo.club.alesien.free.fr/topic/index.html seb
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Combien de borne en 2012?
Sébastien EYMONET a répondu à un(e) sujet de franck GUERIN dans L'entrainement et la santé
salut à tous et bonne année ! pour ma première année 3 100 kms, avec 3 mois d'arret total à cause d'une opération du dos. Pour 2013 je vise les 4 OOO kms en espérant sans pépins physiques ! SEB -
salut à tous, reprise du taff le 1er à 5HOO du mat ! ça va être dur mais faut bien faire tourner le four pour fabriquer du ciment !
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c'est un fsa energy blanc tout neuf !
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ok, merci de la réponse rapide daniel !
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salut à tous, alors question surement bête mais bon ... je me lance. Sur mon vélo j'ai un pédalier sram rival, je ne sais pas quel est le boitier mais je sais que cela n'est pas du BB3O. est-il possible donc en changeant le boitier de pédalier de mettre un pédalier BB 30 ? Car je peux avoir une super occas en Bb3O.... merci de m'éclairer ! seb
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Votre sortie pour 2012
Sébastien EYMONET a répondu à un(e) sujet de Vincent EGIO dans L'entrainement et la santé
Première "vraie" sortie depuis mon opération du dos, sur mon circuit référence, 44 km et 250 de D+. Sans trop forcé pour ne pas réveiller de douleur, j'ai mis dix minutes de plus qu'avant mon opération quand je le faisais à donf. Les sensations sont toujours là, et en plus depuis l'opération j'ai perdu 7 kgs, donc ça va le faire ! que du bonheur le vélo ! Par contre aujourd'huii aie aie les muscles, ça tire ! les baux de provence me revoilou !!!! -
Parcours officiel du Tour 2013
Sébastien EYMONET a répondu à un(e) sujet de Michaël BERTHELOT dans Discussions Route
salut, Quelqu'un aurait il un lien pour voir le détail des étapes ? Les villes franchies notamment lors de la 6em étape aix-montpellier. Merci -
Suite opération hernie L5S1
Sébastien EYMONET a répondu à un(e) sujet de Sébastien EYMONET dans L'entrainement et la santé
pour moi il s'agit de la 3 em hernie discale L5S1 opérée ... 2003, 2004 et 2012. Ce coup ci je ressentais la sciatique dans toute la jambe durant tout le mois d'Aout, surtout en position assise (pas cool pour le vélo ). J'ai donc fais un IRM ou une grosse hernie a été détectée. Rendez vous chez un neurochirurgien, qui m'explique très bien les clichés et me fais comprendre que la hernie est assez grosse, est comprime entièrement le nerf sciatique dans son canal. A ce moment là 3 solutions, ou on tente des infiltrations, ou on opère, ou on prie. j'ai choisi l'opération, pour lui les infiltrations avaient très peu de chance de marcher au vu de la grosseur de la hernie. Et surtout je ne voulais pas perdre trop de temps et faire disparaitre cette douleur qui à la fin m’empêcher presque de rester debout ou assis. voilà, hier le kiné m'a demander d'ici lundi de faire un essai sur route, pour cibler s'il reste des douleurs à corriger en modifiant ces séances ! COOL voilà, n'hésiter pas pour des renseignements, et en vous souhaitant bon rétablissement seb -
lut tout le monde, et voilà je suis remonté sur mon vélo, suite à mon opération d'une hernie discale L5S1 il y a 1 mois et 10 jours. Retour sur le vélo mais sur home trainer, juste pour le plaisir de remettre le cuissard et tourner les jambes sans forcer, quelle plaisir après 2 mois et demi sans vélo ! Mon vélo ne ressemble plus à grand chose, j'ai monté une potence réglable pour éviter d’être trop cassé en 2, du coup la hauteur potence égale la hauteur selle. Au fur et mesure de la rééduc je pourrais abaisser la potence, la limite étant le déclenchement de la douleur à éviter. 15 mins par jour, en vélocité à 90 tour par minute sans trop appuyer sur les pédales. Ensuite d'ici 15 jours à 3 semaines je pourrais normalement rouler sur la route, pour cela j'ai investi sur les conseils de forumers sur des pneus vittoria à 320 TPI, et une selle italia turbomatic gel flow team edition. voilà, tout ça pour dire que je pensais pas que cette sensation d’être sur le vélo me manquerait comme ça, c'est dingue !!! et hop home trainer !!!!
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j'en profiterais pour changer la couleur de mes entretoises !!
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oui je risque rien à essayer, au pire faudra re-régler le dérailleur et autres ?
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va falloir que je trouve le bon compromis ! j'ai déjà investi dans une nouvelle selle, la turbomatic gel flow team édition, des pneus très souples vittoria evo cx. Et je viens de m'apercevoir que ma potence plonge vers le bas, donc je n'ai qu'à l'inverser, j'étais persuader de l'avoir déjà contrôlé !!!!!
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il existerait aussi des adaptateur de potence qui permettent de "rallonger" la fourche. Des connaisseurs et utilisateurs ? http://www.rueduvelo.com/bbb-adaptateur-potence-plongeur-headset-jeux-direction-peripheriques-33536-661-7-39.z.fr.htm
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Le Raid des Alpilles 2013
Sébastien EYMONET a répondu à un(e) sujet de Christophe FRETARD dans Les évènements route
Sur le blog officiel il y a une ébauche du parcours ... Cela me semble de très bonne augure, avec en final la cote de Manville et si j'ai bien compris un circuit qui resterait plus dans les alpilles et moins dans la plaine de la crau. Vite vite vite -
bonjour, une question surement bête mais bon, a part le gain de poids, y a t'il un autre avantage a passer de l'alu au carbone pour le poste de pilotage ? Une réelle différence dans l’absorption des vibrations ? Merci
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salut, toujours dans le but d'améliorer ma position et ne pas trop souffrir du dos suite à une opération, je voudrais ré hausser ma potence. Pour cela le tube de fourche doit il être toujours à fleur de la potence où est il possible de monter la potence de quelques mm au dessus du tube ? En restant toujours en sécurité bien sur. merci seb
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Ferrus sx 12 vs krysium equipe
Sébastien EYMONET a répondu à un(e) sujet de Sébastien EYMONET dans Le matos
exact la sx 12 est plus lourde, donc plus de rayon et plus de poid égale plus de confort ? -
Ferrus sx 12 vs krysium equipe
Sébastien EYMONET a répondu à un(e) sujet de Sébastien EYMONET dans Le matos
voilà déjà un bon conseil !!!! pour ferrus 24 devant et 28 derriere pour mavic 20 partout ! et le même nombre pour la ferrus sx 9 que la sx 12. mais ferrus ne parle de confort que pour la sx 12 donc a part le nombre de rayons c'est quoi qui fait la différence ? Merci -
Le Raid des Alpilles 2013
Sébastien EYMONET a répondu à un(e) sujet de Christophe FRETARD dans Les évènements route
Quand tu descend des baux direction fontvieille, sur ta droite il y aura une petite route indiquant "maison de retraite", c'est par là, tu remonte par une petite route vraiment sympa pour arriver au sommet du val d'enfer ( par une petite route juste avant le sommet dans le sens vers les baux, juste en face le chemin qui monte au panoramique) normalement je reprend "doucement sur du plat dans un mois, au plaisir de te croiser seb