Kévin SEVESTRE

Bonjour Adrien, Moi aussi idem, intéressais par ton plan si ça te dérange pas ? Mail : ksevestre@hotmail.fr Sportivement

Même maintenant la FFC demande pas loin de 1000€ voir + pour organiser une simple 3eme caté. Tu m'étonnes que les comités des fêtes baissent tous les bras, surtout quand ils voient que là plupart du temps y'a 50 mecs voir moins arrivé en fin de saison (août, sept). Sa motive pas malheureusement, ils préfèrent organisés un loto à la place sa attires plus de monde au final et sa coûte moins chères je penses lol Et le pire tous sa quand je vois les cadets (le ti Madouas et compagnie) en Bretagne qui sur-classe les 3eme catégorie. Ils devraient se dire y'a un malaise quand-même, ou ils nous prennes tous pour des cons je penses plus à cette hypothèses lol 😄

Oui voilà moi maintenant je serais plus partisant comme toi de me lancer des défis 1000km en 10jrs comme ta fais dernièrement. Que se faire chier le dimanche et te taper 2h de route pour courir voire plus lol...

Oui tout ta fais d'accords avec toi, moi je suis monté en 2 cette année alors que j'avais aucuns podiums ! Mais que des grosses places sur des courses ou y'avais 200 mecs o depart (comité bretagne). Monté pour 1.5 pts et encore il avait descendus les cota en fin d'année. Moi qui me croyais tranquil avec 143.05pts je me suis trouvé cons, avant dernier bretagne à monté. Alors que les autres années la marche était à 165pts pr etre en 2eme caté lol, pas assez coureurs, ils sont baissés les cota. Et en début saison j'ai galérer comme uns âne en premiere pour faire le peloton car pas de course de 2 avant mars lol, plus avec vie de famille plus taf, dsl je peux pas aligner 20h de vélo hebdo alors que les autres bosses à mi-temps et toi tu tapes 40h dans ta semaine mdr. Cyclisme à deux vitesses meme chez les amateurs, dsl la fédé vit avec les pass, les 3 et les 2, aprés dés premieres yena pas énormément à par dans quelques comités (bretagne, loire atlan, normandie), les belles années sont passées... Moi plus sava plus je prends mon sport comme uns moyens pour m'entretenir et non plus pour faire la compet à bloc et me prendre là tête. Pour gagner quoi au final, de m'en gueuler avec ma femme pour du vélo lol, ou d'avoir le droit d'avoir mon noms dans le journal le lundi matin. Et aprés faire une saison blanche car té monté en 2eme caté comme moi l'année dernière mdr ! Aprés c'est mon avis et ma vision des choses...

Non vie familial plus travail et quelque problème personnel. Y'a une commission qui se réunis en milieu d'année pour étudier les demandes des gars, dans mon comité yena une trentaine qui sont descendus comme sa ! Aprés ta un handicap une gagne tu monte, pas plus 3 podiums ou 3 places dans les dix. Moi pour le moment je me mets dans les coups je fais les primes et après je laisses partir l'échappé lol

Ils m'ont déjà descendus le mois dernier en 3eme caté, j'avais fais un courrier et pour le moment je me contente de suivre car sinon je remontes au bout 3 places dans les 10 lol

Heureusement que mon club me fait un forfait pour mes engagement et me payes ma License(2eme caté) car sa reviendrais chères au final ! J'envisage sérieux à prendre une pass l'année pro, au moins les courses sont prés de chez soi.

Bonjour tous le monde, c'est un coup de gueule auprès de la FFC, qui cesses chaque année d'augmenté nos licences et nos engagements en plus de l'augmentation du Gazoil à se tarif là y'auras plus liscencié d'ici 10ans !

Une petite pipe chaque soir dans le camping-car, ça te requinque un homme!!

En fait, je crois que les seuls "clean" sur ce Tour de France c'est Laurent Jalabert, Gérard Holtz, Jean-René Godard et Paulo la Science... Et les hôtesses des podiums aussi, j'allais oublier! Les diurétiques sont généralement utilisés dans le sport comme agents masquants. Bien que ce terme est impropre, comme les diurétiques ne sont pas en fait masquer quoi que ce soit, ils dissimulent la présence d'un médicament en aidant à le rincer de l'organisme par augmentation de la miction. En utilisant cet effet, un athlète peut utiliser Xipamide pour aider à éliminer les traces de substances interdites avant un contrôle antidopage.

Qu'il s'attaque à la sky de Wiggins et du Cavendish qu'à perdus 5 kgs en 1 mois pour sa prépa pour les JO. Sa me rapelle Wiggins " le nouvel EPO en vogue qui fait maigrir et qui te permet de garder la meme puissance qu'un cancellara avec la peau sur les os (63kgs) avec comme braquet 56x11 voir 58 selon le vent". Qu'il arrête de prendre le public pour des cons Rodgers en l'espace d'un mois grimpe les cols comme les grimpeurs et il se permet même de les lâcher lol. Alors qu'avant il était pas loin du Grupetto, moi le monde pro et voir les élites m’intéresse plus depuis longtemps à par le matos qu'ils peuvent avoirs !

Et le seuil c'est important en compet, c'est plus utile en chrono non ? Pour être profitable faut au moins en faire 2 séries le meme jour ?

Et ce type d'entainement joachim ta réussi par le passé ?

C'est sur quel type de parcours faut-il faire ces séances au seuil (plat ou vallonnée) ?

Pour mon cas personnel, je bosse en 2*8 en usine (travail pas trop physique, sa dépends des journées 🆒), après bien-sur j'ai une vie de famille avec un petit garçon de 2ans. C'est plus le changement d'horaire qui me crèves ! Mon niveau actuel en FFC (2eme catégorie), j'ai fais une demande de descente de catégorie en juillet auprès de mon comité Bretagne. Par manque de résultat et de motivation, étant monté pour 1pts en 2011 et sans podiums, ni victoire.

Bonjour, quel est le volume horaire ou kilométrique par semaine ou par mois. Le mieux adapté à une pratique sportive en compétition ? Sportivement

Mdr, arrêtez-vous de vous inquiétez pour-lui ! Lui-même sa l'inquiète pas d'un poils, sont objectif c'est les championnat du monde à Valkenburg en fin de saison. Puis l'année-passé il à tous gagné, il lui manque plus que sa ! Faut dire que cette année sa sera taillé pour lui, il sait testé dimanche point. Il retarde tous simplement son pic de forme.

Comment s'organiser un stage perso pour accumuler un maximum de fond avec quelque sorties rythmées, sachant que je bosse en 2*8 merci. 🆒

Oui c'est sur, mais sa évite la crevaison à l'autre bout du circuit ce qui mets déjà arrivé... Je vais quand meme essayer pour voir, tanpis pour l'affiche lol !

Aprés tu vois peut-etre cardiaquement tu te refroidis comme tu dis, mes tes muscles sont chauds et oui je serais un peu comme toi ! Moi dimanche je fais une course dans ma catégorie en espérant que sa parte moins vite lol ;p.. Aprés moi je pense que l'échauffement c'est primordial pour un bon début course.

Bonjour julien, je suis comme toi dimanche j'étais en course avec les élites au "circuit du morbihan" et j'ai pas passer les 20 premieres minutes de course à 50km/h dans les bosses. Meme guillaume le floch ex pro d'europcar à sauté lol. Ils sont attaqué d'entrer, sa borduré de ttes parts, aprés je m'étais pas échauffé correctement puis je suis partis à la fin du peloton! Bizarrement les grosses équipes (bic 2000, sojasun...) s'échauffer depuis une demi-heure !

Meme Bradley Wiggins fais du rouleau juste après l'étape de Paris-Nice à Mende, bien sur pour récupérer. Mais il pourrais aussi faire comme tosu le monde se changer et aller à la douche... Sportivement

Je vois pas ou c'est ridicule, c'est juste les meurs, alors pourquoi au cyclo-cross et meme les chronos tous le monde s'échauffent sur les rouleaux. Biens sur vous allez me dire, pour pas avoir des mecs sur le circuit.

Moi j'aurais pensé que s'étais plus profitable, que d'aller rouler avec un collègue tous-en se parlant en meme temps sans faire les puls... Je vais quand meme essayer pour tester les 2. Amicalement

Bonjour, echauffez-vous sur home-trainer avant une course de FFC ou de UFOLEP au lieu d'aller rouler sur route pour reconnaitre le circuit ? Comme certains peuvent faire avnt un chrono. Sportivement