Alain ARNAUD

re grrrrrrrr nous -12/14 le matin et ds la journée -3/4 alors 50 km me suffise le Bretagne vous êtes privilégier avec le temps

bonjour Didier je fait des 50/60 bornes l'Après midi fait plus chaud 1 fois semaine et 1 fois du HT 45mn/ et 1 footing de 7/8 km et mange toujours en faisant attention ça va je bouge pas trop peut être 500g mais ça va et ça repart,mais bon pas de compet pour moi juste du cyclo pour me maintenir en forme 2 cyclo sportive comme ca pour le fun sportivement

bonjour sortie aujourd'hui 71 km moins de vent qu'hier avec -1 hier 50km avec -3 et beaucoup de vent glacial, demain risque de neige je fait grasse mat

bonjour pour le boitier de pédalier ce sont des alésoirs qui polis et ajustent la cavité pour être au 1/10 de mm sur la vidéo que j'ai vu drole quand même qu'on livre des vélos pour 1 montage sans que ces surfaces soit alésée car on ne peut pas le réalisé sans 1 outillage adapté c'est du sérieux car il faut que cela rentre en force mais cela demande de la précision c'est de l'ajustage et pas a la porté de n'importe qui je pense j'ai travaillé dans 1 atelier d'ajustage dans ma jeunesse et on fabriquait des cadres donc c'est ce qu'on faisait avec des alésoir qui sont des outils spécifiques bon courage pour trouvé le vélociste qui te feras cela

très bien résumé parfait belles images avant le départ et tout au long de la course merci

bonjour Jean il se peut que ta douleur a la hanche soit lié a ton entorse, est ce que ton ostéo a regardé l’ensemble de ta colonne et de ta jambe, il se peut que tu travaille plus avec la jambe valide et tu ne t'en rends pas compte regarde ton quadriceps gauche pour voir si il a pas fondu suite a cette entorse, as tu fait dela réduc pour ta cheville c'est important, si tu as confiance va revoir ton ostéo et peut etre consulté 1 toubib qui te donneras des séances de réduct pour ton mal,pas trop normal d'avoir mal après etre descendu du vélol voila ce que je peut te dire je pense que tu auras d'autres conseils après a toi de voir, sportivement

bonjour Jean Marc bon rétablissement et comme tu dit le principal c'est que ça va mieux pour toi car tu pourras remontre sur le vélo avec le beau temps courage et patience tu as la vie devant toi

bonsoir a tous he bien bravo a tout le monde l'important c'est de se faire plaisir avec 1 objectif atteint c'est encore un plus encore bravo bonne fêtes de fin d'année a tous et bonne route pour 2012

salut Bruno pour moi c'était 8000 au départ mais vu la météo des mois de février et mars je me suis mis 9000km et hier je suis a 9180 je suis assez content de moi mais bon par rapport a toi je peut rouler en semaine, quand je bossais j'étais content avec 6000 km,ca fait toujours plaisirs de remplir 1 objectif, c'est sur que si j'avais la chance d'habite en montagne je compterais plus les heures de selles que les km félicitation pour avoir atteint ton objectif bonne année a tous et bonne fêtes de fin d'année sportivement

re ok Bonne fêtes de fin d'année

bonsoir Patrick 3 semaines sans forcé ca va aller pour si peu qu'il fasse mauvais mais fait gaffe au go! reprends doucement pendant au moins 15 jours progressivement ne fait pas 60 bornes dès le 1ere sortie,bon courage pour la suite le problème c'est que l'on se sent en pleine bourre au bout de 15 jours après l'opération c'est le piège

bonjour Daniel voila trés bien ton message,je me fait suivre mais avant de faire 1 biopsie ou se faire opérer pour se faire opérer pas question je consulterais plusieurs urologues s'il le faut pour trouver le bon je pense que tu as trouvé le bon uro qui n'opère pas comme ca,bon,j'ai 63 ans ma prostate est normale et je suis a 4.7mais je préfère me faire suivre quand même car comme toi mon père a eu ce cancer mais ton post me conforte si j'ai 1 décision a prendre le plus tard possible j'espère bonne route a tous

+1

bonjour gérard je suis d'accord avec toi car j'ai déjà lu pas mal de rapport sur le sujet et c'est sur qu'il y a débat il ne faut pas faire de biopsie systématique mais il faut quand même surveillé car un copain qui ne se faisait pas surveillé car on lui avait dit et oui ""t’inquiète le temps que tu pisses pas sur les godasse pas de problème""et bien il ya 1 an grande fatigue examens de sang et psa il avait 60 ans le taux de psa était très très élevé et dans la semaine qui a suivi il a été opéré en urgence, cancer bon prostate enlevée trés bien pendant 8 mois sous surveillance et il y a 2 mois hop! c'est reparti il avait des adhérences et la il est en traitement avec des rayons je pense comme tu dit il faut pas faire n'importe quoi mais se faire surveillé et consulté au moins 2 urologue avant de faire 1 biopsie enfin moi je ferais comme ca bon vélol

salut Hugues oui je crois que c'est mieux que tu arrête mon médecin me disait que certaine personne pouvaient continuer mais d'autre plus sensible c'est mon cas faut mieux s’arrêter, mais comme disait Gerard, il ne faut pas non plus prendre tout a la lettre les médecins ne veulent pas prendre le risque de te dire on attend et ensuite qu'on lui reproche si il y a aggravation de n'avoir rien fait, pas facile j'ai 1 collègue qui est comme gérard et se dit que du moment qu'il n'urine pas sur les chaussures ca va mais bon§pas facile tout ca tu as raison greg pour les fruit et légumes je suis comme toi et je marche aussi mais 1 peu moins que toi 7km 2x semaine,je prend aussi des capsules d'huile de courge c'est bon pour la prostate,enfin ca ne fait pas de mal bonne vélo

bonjour greg c'est sur que c'est 1 domaine ou il y a question,je me suis aperçu avec mon médecin qu'a chaque fois 2 fois en fait j'ai fait l'expérience taux de psa sans arrêter le vélo et la le taux monte attention il ne monte pas de façon exagéré mais au dessus de la norme quand même mon médecin a été a 1 congrès d'urologue ca tombait bien! il a posé la question et c'est vrai que sur certaines personnes suite a la pratique du vélo le taux monte donc avant le contrôle il est conseillé d’arrêter le vélo moi je coupe 8/10 jours mais bon moins suffirait peut être mais c'est mon choix,comme tu écris chaque individu a ses propres réactions, en plus mon père est décédé de ça,( il ne faisait pas de vélo)donc je balise a chaque contrôle, il y a longtemps mais ca reste ne mémoire tout ça sportivement

boujour greg bah! si tu as 1 mauvaise selle faut déjà la changer, faut choisir 1 bonne selle c'est je pense 1 priorité pour pédaler confortablement ,je crois que tu vas avoir des réponses je ne pratique pas le vélo depuis assez longtemps pour répondre a la pratique intense mais je me fait suivre régulièrement pour la prostate, le seul problème c'est qu'avant de faire le controle PSA je ne fait pas de vélo 10 jours avant car mon taux de Psa monte si je continue le vélo je fait environ entre 8000 et 9500 km par ans depuis 1 dizaine d'année mon toubib ne m'as rein dit sur le sujet juste mon arrêt 10 jours avant le contrôle mais les anciens du forum vont je pense apporté leurs plus grande expérience que moi sportivement

salut patrick bon courage pour la suite et surtout pour le boulot c'est important de se débarrasser de ton problème de ménisque mais pense a la réducation tranquille suis bien les conseil de ton kiné sportivement

bonjour Patrick le problème c'est que si le morceau de ménisque se coince c'est ce qui m'est arrivé,et la ou tu ne peut plus plier le genou ou tendre la jambe tu as déja passé 1 IRM je suppose .Pour la douleur normal sur le vélo je n'avais meme pas de douleur avec le ménisque coincé j'etais bloqué jambe pliée donc j'ais fait du vélo jusqu'a l'opération.c'est je pense normal vu que l'on a pas d'appui sur la jambe en étant assis mais situ reste longtemps en danseuse la douleur risque de venir cordialement

bonjour Patrick le problème c'est que si le morceau de ménisque se coince c'est ce qui m'est arrivé,et la ou tu ne peut plus plier le genou ou tendre la jambe tu as déja passé 1 IRM je suppose .Pour la douleur normal sur le vélo je n'avais meme pas de douleur avec le ménisque coincé j'etais bloqué jambe pliée donc j'ais fait du vélo jusqu'a l'opération.c'est je pense normal vu que l'on a pas d'appui sur la jambe en étant assis mais situ reste longtemps en danseuse la douleur risque de venir cordialement

bonjour Nicolas idem que Daniel pour moi sauf que la 1ere sortie ca allait tellement bien que j'ai allongé un peu 1 bonne soixantaine et le lendemain au réveil surprise le genoux avait gonflé, re kiné pour enlevé l'inflammation et il a fallu tout recommencé HT et la petite sortie tellement peur que j'ai fait 30 km et bien 2 jour apr-s re 30/35 tranquille sur le plat en moulinant et par la suite progression et plus de problème depuis donc conclusion suivre la réduc correctement c'est mieux acordialement

salut Joachim grrrrrrrrrrrrr j'ai l'orca 2010 oui c'est vrai 1 peu cher mais je l'ai acheté au club de ma ville le gars qui l'a eu est parti a l'étranger pour son boulot il a roulé environ 5000 km avec donc ça va pas trop et il tapait pas trop dedans en plus c'est le président du club qui fait toute la mécanique il m'a tout changé câble patins de freins et il m' a mit un compact dessus il est équipé en ultégra,bonne affaire je l'ai payé 2100€ en plus si problème je roule avec le commercial Orbéa et le président est la si il y a problème mécanique et franchement j'en suis content,c'est vrai la résonance faut s'y habituer au début ça fait bizarre mais bon c'est vraiment 1 bon et beau vélo bonne route sportivement

bonjour Igor pour les roue ksyrium j'ai eu ce problème et mon vélociste m' a dit de mettre 1 goutte d'huile a la base des rayons et miracle plus de bruit mais c'est vrai que c'est très dure de détecté 1 bruit sur 1 vélo il y a de la résonance partout avec les cadres carbone,voila c'était juste mon expérience sur les roue sportivement

bonjour a tous mon vélo est un orbéa orca 2010 équipé en ultégra compact 6700 50/34 je monte 1 39 dents pour les grandes plaines ou j'habite je garde le 34 pour la montagne avec roue ksyriun élite et pédale Kéo carbone et mon mulet pour l'hiver un Géliano alu équipé campa centaure et ksyrium équipe la triple 50/39/30