Pascal GAGNEUX

il doit arriver semaine 32 en principe si pas de retard.en attendant course à pied et vtt pour meubler l'inactivité. je vous ferait un compte rendu de mes premières sorties. amicalement

merci beaucoup j'avais acheté cette chaine pour mon ancien vélo orbéa onix volé dans mon garage .j'ai eu de la chance d'etre bien remboursé par l'assurance et j'ai craqué pour l'endurace de canyon mais il est en 11 vitesses .je vais donc garder cette chaine plutôt que de la vendre

y a t il des connaisseurs qui peuvent me renseigner . une chaine ultégra 10 vitesses route peut elle aller sur un triple vtt en shimano slx 10 vitesses 11 36

il leur reste des tailles 52 à56 mais les petites tailles sont moins demandées moi je suis en taille 48 et je voulais un compact le bouclard ne m"a proposé que des triples en spécialized Lapierre il n'y avait plus que giant de dispo

canyon endurace commandé aujourd'hui pour remplacer mon orbéa onix volé .eh oui chez nous près de Marseille beaucoup de vélo disparaissent sans laisser de traces j'ai consulté tous les sites depuis 2 semaines toujours rien . j'ai fait le tour des cycles du coin ils vendent le stock en magasin si vous ne trouvez pas votre taille , il faut attendre les nouveaux modèles et le prix en augmentation

canyon endurace rapport qualité prix difficile de faire mieux mais il faut avoir un minimun de savoir faire en mécanique vélo et ne pas avoir peur de la vpc. si on ne voit pas beaucoup de canyons en vente sur les sites c'est que les propriétaires sont contents de leurs vélos

comme chaque année le salon du roc d'azur à frejus st raphael nous permet a nous sudistes de voir les nouveautés 2014 tant au niveau route que vtt avec de multiples exposants .Attention au vent cet après midi plusieurs exposants ont fermé leur stand à cause des raffales il y a deux ans ils avaient fermé le jour de ma visite Là j'ai eu plus de chance bref pour ceux qui vont y aller ce week end je pense qu'ils ne seront pas dèçus

un peu plus lourd que toi 55 kg , deux ans de pratique je suis passé sur des ksyrium élite (380 chez bouticycle draguignan) sur le net vélo orbéa onix .je ne sais pas si je me suis amélioré ou si ce sont les jantes , mais j'ai vu un net changement , il me semble que lorsque je roule et que j'atteins une certaine vittesse, j'ai moins de mal à tenir cette vitesse cordialement

bonjour mme et mr milan je vous avait envoyé un message dossard 854 je suis parti presque dans les derniers, je me suis régalé le parcours , le temps tout y était. je fini en 3h17 .je suis content de moi, cela fait deux ans que je fais du vélo ma moyenne 28.6 kmh j'ai vu passer la crevette une feminine tres affutéee et terriblement éfficace quand elle m'a passé j'ai éssayé de prendre sa roue mais je dois avouer qu'elle était beaucoup plus forte que moi.les feminines nous montrent que sur un vélo les filles peuvent fairen aussi bien et méme mieux que nous. j'ai eu des crampes au retour sur la gineste , je me suis arrété en bas au ravito j'ai bien bu , me suis aspergé les jambes et c'est reparti . par contre les 100 derniers métres furent dur mais ce fut une belle journéee .a l'année prochaine

j'ai le meme age et me suis fait opéré duménisque cet hiver . nous ne sommes pas tous pareils. mon doc m'avait dit 2 mois sans sport intensif, au bout d'un mois tout allait bien et j'ai recommencé à rouler... puis le genou à gonfflé ponction antiinflammatoires. finalement tout va bien maintenant mais si j'avais été plus sage, j'aurai eu surement moins mal je ne regrette pas de l'avoir fait. cen'est plus qu'un lointaing souvenir. bon courage

bonjour laurence je suis engagé sur le petit parcours dossar 854. dimanche j'ai fait la reconnaissance du parcours pas trop dur, sauf le retour de cassis sur la gineste interminable. j'ai rencontré deux filles dans le col de l'ange . je leur ai pris un bon relais jusqu'a roquefort la bédoule elles ont tourné vers carnoux en provence. elles avaient l'air ravies d'avoir de l'aide .je ne sais pas dans quel ordre tu seras sur la ligne de départ je l'ai fait l'an dernier sous la pluie en assurant dans les descentes moyenne 28 kmh .je t'aurais bien aidée mais je pense que tu seras loin devant .bonne bosses pascal

cela part tout seul avec du pétrole désaromatisé le meme qui nettoye les chaines ect bien sur aprés il faut les laver avec un détergent cela m'est arrivé l'an dernier sur une zone de travaux non baliséee . le cadre et les roues étaient dans un drole d'état avec plein de petits gravillons collés.aprés mon néttoyage tout est redevenu nickel

j'ai les memes roues et des patins swisstop vertset j'ensuis satisfait aprés cela dépend des conditions météo du poids du cycliste bref on a pas tous le meme ressenti amities sportives

je posséde l'onix 2011 derniere version car il est remplacé par l'orca et pas au méme prix .je pense que tu fais une bonne affaire surtout avec ces roues j'ai le méme montage 105 élite et pneus fortezza tri comp je reprends doucement apres une opération au genou je ne suis pas un spécialiste mais a mon petit niveau j'ai vu la différence entre les élite et les aksium surtout en cotes. pour moi en taille 48 je le trouve assez léger. quand on roule au début avec 2 bidons et a la fin de la sortie avec les bidons vides on devrait donc aller beaucoup plus vite et pour moi ce n'est pas le cas donc il y a aussi une idéee que l'on se fait .dans tous les cas pour avancer il faut appuyer sur les pédales. amitiés

il est ou ton bouclard moi si je trouve un tel prix près de chez moi je saute sur l'occasion une bonne affaire et de bonnes roues aussi amicalement

les fulcrum racing 3 dans le meme ordre de prix bonnes en cotes et sur le plat

idem opération le 7février .2 jours avec une atelle pas de douleur ni de gonflement on m'a enlevé les points vendredi je suis allé a la piscine dimanche au début mouvement dans l'eau puis nage compléte avec un pull boy pour ce qui ne connaissent pas c'est un osselet en mousse que l'on tient entre ses jambes donc on nage seulement avec les bras puis j'ai éssayé sans le pull et la aussi c'est passé sans douleur je commence le kiné vendredi je ne vous ai pas parlé de mon opération c'était ménisque interne et externe plus kyste dans le genou tout cela grace à la course à pied. d'orénavant ce sera soit vélo soit natation mon chirurgien m'a dit pas de vélo avant fin mars donc je vais l'écouter j'ai eu un trop bon résultat ce serait dommage je pense etre pret pour les bosses du 13 en septembre pour l'instant la piscine suffit à mon bonheur bon courage et bonne réeducation le mot d'ordre est mieux vaut aller doucement pour mieux revenir

merci pour le renseignement je fais quelques sorties en vtt mais je ne suis pas encore à l'aise donc à l'avenir je descends du vélo plutot que de descendre en morceaux avec le vélo merci beaucoup amitiés cyclistes

je viens de monter les quartz. je fais plutot de la route et ce sont mes premieres pédales automatiques en vtt. les cales livrées avec les pédales sont de différentes épaisseurs c'est facile à monter , j'ai éssayé les plus fines et j'ai "épaissi" jusqu'a trouver le bon réglage. j'ai eu un peu de mal dans les grosses descentes quand les pierres roulent sous les pneus.mais au bout de quelques sorties on s'y fait bien une seule petite chute .il faut juste regarder loin et décaler avant la difficultée , a peine le pied sur la pédale un petit appui et les cales s'engagent très vite . je n'ai pas le recul néssecaire car je n'ai jamais eu les shimano mais pour moi look c'est ok

je posséde l'orbéa onix, le dernier , puisqu'il n'existe plus .maintenant c'est l'orca qui a pris la suite mais ce n'est plus le meme prix .pour un vélo "d'entrée de gamme " j'ai été agréablemt surpris, le vélo est réactif et confortable à la fois.je ne regrette pas mon achat je l'ai eu pour mes 50 ans je le fais évoluer en fonction de mes moyens . cette année je passe en fulcrum racing 3 .il est vrai que la garantie à vie c'est sécurisant mais on à pas envie de s'en servir

idem rdv le 21décembre. a cause de ce déséquillibre je me suis fait une contracture à l'ischio du coté opposé; je vous en dirait plus après consultation du chirurgien je pense m'etre fait cette blessure en course à pied pour p moi ce sera uniquement vélo à l'avenir;

j'ai une voisine estheticienne qui m'a montré comment proceder j'ai acheté le chauffe cire les bandes les cartouches de cire et une créme à appliquer après il n'y a rien de difficile ni de douloureux au début j'ai essayé le rasage cela repousse très vite là en m'épilant ca dure presque un mois et demi et les poils deviennent de plus en plus fins je vais garder la meme méthode hiver compris

salut david ma femme aussi souffre d'arthrose au niveau de la hanche le doc lui a donc prescrit l'injection de coxartrum arrivés a la pharmacie pour commander le médoc c'est 180 euros non remboursés plus 120 euros pour faire l'injection sous radio (là il y a une petite prise en charge) donc il faut le savoir avant car quand on est pas trop riche il vaut mieux etre en bonne santé bon courage et amitiés cyclistes

j'ai moi aussi ces roues sur mon orbéa onix et je les trouve bien il est vrai que je n'ai pas encore beaucoup d'années de pratique j'ai commencé à rouler l'an dernier avec un bh volan bas de gamme alu et là j'apprecie vraiment ces roues quand je me met en danseuse pour passer un petit faux plat par exemple j'ai l'impression que le vélo est projeté vers l'avant après ce n'est que les impressionx d'un débutant il faudrait avoir une réaction d'un cycliste confirmé