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Tout ce qui a été posté par Michel SERRES
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Il y a bien longtemps que je n'en ai pas vu une a la maison 😢
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Comme te l'a dit Franck, tu pourra mettre une 12/30 dès la fin de l'année. Elle est déjà visible sur le techno doc shimano. http://techdocs.shimano.com D'après mon vélociste, il te faudra un dérailleur adapté. Moi, je suis en 12/28 ultégra.
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Patricia, tu peux acheter de la graisse a traire en pharmacie. Cela ne coute pas une fortune et fonctionne très bien.
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Votre sortie pour 2012
Michel SERRES a répondu à un(e) sujet de Vincent EGIO dans L'entrainement et la santé
Il faudrait trouver une solution pour que nous rejoigne en cours de sortie et faire les 120 derniers avec nous 😉 -
Votre sortie pour 2012
Michel SERRES a répondu à un(e) sujet de Vincent EGIO dans L'entrainement et la santé
Tu parle du parking en contrebas des platanes qui n'est pas toujours ouvert? Pas évident de voir avec maps. Celui ou tu va, c'est le parking juste a droite après le garage rocha? -
Votre sortie pour 2012
Michel SERRES a répondu à un(e) sujet de Vincent EGIO dans L'entrainement et la santé
Salut Damien Je ne sais pas si tu connais bien la ville de Oust. Je cherche un parking pour stationner lors de notre grande sortie. C'est pour noter un point d'altitude avec google earth. Je cherche un peu dans la ville mais ce n'est pas simple. Je pensais en avoir un route d'aulus mais je ne suis pas certain qu'il soit toujours ouvert. Merci d'avance. -
Tu dois penser au col d'azet mais il part de Genos, à coté de Loudenvielle. 7.5kms à 8.3% de moyenne. Le coté par St Lary est un peu moins raide mais plus long. La vue au sommet est une des plus belles des Pyrénées avec des montagnes à 360°. Tu as également le Plat d'Adet qui part de Vignec, juste a coté de St Lary avec 10.7kms à 8% de moyenne. J'ai enchaîné les deux l'été dernier avant de prendre le Peyresourde. Après, a la sortie de St Lary, tu as les montées des lacs d'Aubert, d'Aumar et de Cap de Long que tu peux faire en une seule sortie (une merveille de la nature dans le Néouvielle) et la montée de Piau Engaly.
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Bonjour Patricia Comme pour les hommes, il y a plusieurs modèles. http://www.assos.com/en/25/products.aspx?cat=7,19,22 L'idéal serait quand même de voir avec un revendeur et de pouvoir les essayer avant d'acheter. C'est un des points les plus important pour faire du vélo et cela serait dommage de se tromper dans le choix vu les prix. Il y a également la qualité de la peau qui varie suivant les modèles. Une bonne explication par un revendeur serait la bienvenue afin de faire le choix adéquat. Tu n'as pas forcément besoin de prendre le modèle haut de gamme pour avoir de la qualité. De mon coté je route avec du Mavic (modèle helium 130€) et mes sorties vont jusqu'à 10/11 heures. Leurs produits sont vraiment excellent.
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La 6ème et la 5ème, c'est ce que tu vois en grimpant les derniers kilomètres !!!
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Cet été, arrivé au sommet du col des Champs, j'ai posé le vélo et je suis resté en admiration devant cette merveille de la nature. Je n'avais plus envie de bouger, seul au monde dans ce parc magnifique. Ce que j'admirais ce trouve sur la 4ème photo. http://hountarrouya.over-blog.com/article-la-cle-des-champs-84708765.html
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Je fais la plupart de mes sorties dans les Pyrénées entre 19 et 22 de moyenne. Je commence a profiter un peu plus des vues au sommet des cols. Rien ne sert de rouler a fond sans profiter du paysage. Par contre, je monte toujours les cols au meilleur rythme possible.
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Votre sortie pour 2012
Michel SERRES a répondu à un(e) sujet de Vincent EGIO dans L'entrainement et la santé
Et la tu te dis, mince, j'aurais du y aller 😃 Hier après midi, la météo annonçait de la flotte mais il n'est pas tombé une seule goutte entre 15h et 20h. J'aurais pu faire 100 bornes sans problème. Ca fout les boules 📢 -
Didier, pour faire tous les cols non gravis, il va te falloir un peu plus d'une semaine a moins de les empiler a chaque sortie 😉 David va me retrouver pour une ou deux sorties depuis Toulouse. On a manqué l'occasion l'été dernier et on ne va pas se louper deux fois de suite. J'avais envoyé mes parcours a Olivier par mail. On pourrait en discuter lors de ma venue a St Gervais. Sinon, je trouve que tu as raison de vouloir partir a ton rythme afin de faire plusieurs cols a chaque sortie. C'est bien plus intéressant que de n'en faire qu'un seul au taquet !!!
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Michel SERRES a répondu à un(e) sujet de Grégory JEANNIN dans Le matos
Salut Grégory Je te dirais, regarde lequel est le mieux adapté a tes mensurations. C'est tout de même ce qu'il y a de plus important. -
Le Trentin est terminé depuis hier soir !!! Sinon, le blindé est au chômage partiel et gagne un salaire de merde.... Si tu veux eurosport, tu vend ton clavicula ou tes 303 et tu verra que cela te suffira pour tenir presque 10 ans avec le câble 😉
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Un cadreur, c'est comme un monteur de roues 😉 Si tu lui dit que tu veux un vélo avec une rigidité monstrueuse, l'avant blindé parce que tu veux faire des courses, il te le fait. Il t'écoute et te guide dans tes choix, ce n'est pas plus difficile !!! Mes choix était le confort, la maniabilité et le coté réactif. Il m'a sorti un cadre d'après mes exigences. Les cotes d'un sur-mesure ne sont pas forcément différente d'un cadre de série. Je ne vois pas ou est le problème pour une revente. Tu as des cotes et tu lance une annonce en les stipulant. Bon, évidemment, tu es tout biscornu donc ce n'est pas facile pour toi 😃 Après les délais, c'est autre chose. Quand au tarif, 2950€ avec JDD Chris King et fourche carbone, il me semble que bien des carbones coûtent aussi cher voir davantage !!!
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Maintenant, tu as un choix complètement fou avec le titane. Un cadreur peu te fabriquer inversement, un cadre extrêmement rigide. Ce n'est qu'un choix a faire au départ. Moi, j'ai choisi des petits tubes pour privilégier le confort mais le vélo reste vif !!!
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J'te vois bien, en sueur avec ce mec arrivant derrière 😃 Un coup a se retourner et a foutre le vélo a la poubelle 😆
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Je n'ai qu'une chose a dire, offre toi un titane 😉 Le cadreur suivra ta demande et fabriquera un cadre porté sur le confort sans pour autant sacrifier la vivacité...
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On a pas encore fixé de date. Je suis pris les quatre week-ends de juin. En juillet, j'ai les deux premiers et les deux derniers de libre en sachant que je dois participer au brevet de haute montagne des monts du forez le 15. L'idéal serait de ne pas doubler avec les cinglés mais la météo ainsi que la disponibilité d'Olivier sera a prendre en compte. Tu t'inscris pour avoir le diplôme et la médaille ou tu le fait en toute liberté?
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Coaching ? Utilité ? Vos avis ?
Michel SERRES a répondu à un(e) sujet de Thibault PICARD dans L'entrainement et la santé
Tu as toujours la possibilité de prendre un coach afin de te rendre compte par toi même si cela est bénéfique et si tu en tire satisfaction. Il me semble que nombreux d'entre eux peuvent être engagés au mois ou sur des périodes pas trop longues. Ensuite, tu peux te trouver un bon club. J'en suis seulement a ma deuxième année et j'ai trouvé une bande de copains tout en progressant dans les bosses (ce qui m'intéresse le plus). On participe a des randonnées avec dénivelé ainsi qu'a des brevets de haute montagne. Je ne me serait jamais lancé sur de tel parcours lorsque je roulais seul. -
Salut Denis Je vois que tu va faire les cinglés également. C'est ta première tentative ? Nous allons les tenter avec Olivier Blanc. Le dénivelé ne m'inquiète pas mais plutôt la gestion de l'effort sur chaque montée. J'ai l'habitude de monter le plus vite possible un col alors que là, je devrai freiner mes ardeurs afin d'en garder sous la semelle pour la suite.
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Patrick, Fragile, fragile, il faut le dire vite car je viens de virer mon pneu avant qui avait 9700kms !!! Pour l'arrière, je fais entre 3200 et 3500 mais toujours pas crevé depuis le début de la saison dernière. En gros, plus de 10000 avec.
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Coaching ? Utilité ? Vos avis ?
Michel SERRES a répondu à un(e) sujet de Thibault PICARD dans L'entrainement et la santé
Tu as toujours le tien Samuel ou tu gère seul maintenant? -
Je m'étais déplacé jusqu'a Marnaz pour voir ces cadres splendides !!! Le prix m'avait freiné et de mémoire, les augmentations successive année après année commençaient a le gêner également. Est ce la raison de l'arrêt de la commercialisation !!!