Yvan DE STEFANO

LL Sanchez, certainement le coureur le plus élégant. J'aime bien Kloden, aussi. Les pires : Voeckler, le canard et Sorrensen, le crapaud 😉

Ce n'est pas parce-qu'une cyclo n'a pas les mêmes règles qu'une Ufolep, qu'elle n'en reste pas moins une course. Il y a un chrono, un classement, point barre.

Dans une cyclo, il y a plusieurs courses dans la course. Les cracks sont devant et ils ont souvent des dossards prioritaires ; ils ne sont pas gênés par les autres coureurs qui sont derrière 😆. De même que ceux qui sont derrière ne sont pas gênés par ceux qui vont plus vite, devant. Si on fait partie du haut du panier et que l'on a la malchance de partir de derrière et bien, on remonte (sans gueuler comme un putois 😉), ça fait partie du jeu et tant pis pour la gagne. Fallait se lever plus tôt. Les cyclosportives sont des courses, il y a un chrono ; il ne faut pas les dénigrer. Tout le monde doit quand même y touver sa place. Pour moi, une course de vélo, ce n'est pas un vire vire autour d'une zone commerciale, avec 30 tours à combler pour gagner un saucisson. Cà, c'est un point de vue personnel. Je préfère largement la montagne, les cols et la diversité des parcours. Mais celà, sans oublier le côté compétition, car sinon, c'est trop difficile d'aller s'entraîner pour rien.

Voici un site où on t'explique un peu le gainage, qui t'aidera à te renforcer et prévenir une éventuelle blessure : http://www.medicalorama.com/html/sport-hygiene/sport-gainage

Salut Kevin, si tu es déjà inscrit dans un club de gym, profites-en pour travailler ta ceinture abdominale, tes lombaires (relevés de buste, à l'inverse des abdos) ; ce sont des muscles de "maintient", très importants. Tu peux aussi faire du curl et de la presse horizontale ou inclinée pour renforcer tes quadriceps et gagner en puissance, ou palier à une faiblesse d'une jambe par rapport à l'autre, si c'est ton cas. Je te déconseille les squats, qui peuvent être blessants s'ils sont mal exécutés. En plus, ils vont te pomper ton énergie. Tu peux aussi faire du HT, les jours de très mauvais temps 😄 Vas-y molo avec les charges, quand même. Essaie déjà de bien te sentir sur ton vélo et roule pour ton plaisir, le reste viendra tout seul 😉

Ouais, pareil. L'hiver, avec la grosse perte calorique dûe au froid (aux mains et aux pieds, pour moi) mes moyennes sont "amputées" de 3 km/h, environ. En étant engoncé dans des vêtements plus épais, çà en rajoute encore. Puis l'envie n'est pas la même. Courage !!!!😉

Salut, moi, je ne pédale pas rond avec le pied droit. En effet, quand il arrive en bas, il se produit une saccade. Que faut-il faire pour éviter cela ? J'ai les cales engagées à fond vers le talon (ce qui d'après mon étude posturale, ne suffit même pas), mais je ne veux pas changer de chaussures.

Si le "carnaval" a commencé au sein du peloton, ici, c'est le cirque Pinder 😉

Il me semble bien qu'avec un compteur classique (système emetteur-capteur), lorsque le vélo est à l'arrêt, le chrono s'arrête. Avec l'Edge, tout se fait par signaux satellite. Même à l'arrêt, le chrono continue de tourner, sauf si tu le paramètre différremment. Ce matin, sur une sortie de 60 kms, j'avais une différence de 0,4 km/h entre la moyenne réelle et la moyenne "en mouvement". J'ai dû m'arrêter environ 3 minutes aux feu rouges (Y'en a qques uns trop dangereux pour passer ;-) Par contre, sur ma sortie précédente de dimanche, j'ai un écart de 0,1 km/h, parce que je ne me suis quasiment pas arrêté sur 100 kms.

Ouais, merci, j'ai trouvé. J'ai programmé un arrêt automatique en dessous de 40 km/h ; comme çà, ma moyenne aura de la gueule 😆

Bonjour, j'ai remarqué, pour ma deuxième sorti avec l'Edge 500, une grosse différence entre la moyenne "moving speed", qui calcule la vitesse lorsque l'on est en mouvement, et la moyenne réelle qui, elle, prend en compte tous les arrêts (feux, stops...). A l'affichage, j'ai la moyenne réelle (qui ne m'intéresse pas). Peut-on avoir la moyenne, dite "average speed" sur l'écran de l'Edge ? En plus, sur Garmin Connect, si l'on regarde le cumul des moyennes sur plusieurs sorties, on a la moyenne réelle, celle qui prend en compte les arrêts. J'espère qu'il ne faut pas arrêter le chrono à chaque feu rouge !!! 😉 Merci

Salut Gérard, merci pour tes précisions, j'ai réussi à importer le fichier de ma sortie sur sportrack. Par contre, en ce qui concerne le compteur en lui-même, je n'arrive pas à afficher la vitesse moyenne ni le pourcentage de pente, pendant la sortie. De plus, au départ de la sortie, j'ai une altitude de -66 mètres !!!!! Par la suite, les différentes aktitudes deviennent cohérentes. Merci😉

En fait, même dans la maison, il a trouvé le satellite. Mais comme justement, il ne sait pas qu'il est "dans la maison" ou dehors, je me dis qu'il va quand même chercher les satellites à l'extérieur, même s'il les trouve rapidement... Bon, quoi qu'il en soit, je verrai bien demain, merci 😄

1/ Je viens de télécharger Sportracks, mais je ne trouve pas le Garmin 500 dans la liste du matériel utilisé... 2/ Le garmin a bien trouvé le satellite, je l'ai paramétré et eteint. Par contre, quand je l'ai rallumé (dans la maison), il a recherché le satellite, est-ce normal ? merci. 😉

Salut à tous, je viens de recvoir le mien tout à l'heure (il est en charge) 😄 Je voudrais savoir s'il vaut mieux transférer les données via Garmin connect ou plutôt sportrack. Je préfererais le plus simple d'accès. Peut-on visualiser son parcours via Google earth, sur les deux sites ? merci