Bonjour, je suis bien placé pour en parler car je sors juste de ce problème, dernière séance de kiné demain. Pour moi le traitement pendant 9 mois a été 2 séances de kiné par semaine. Chaque séance d'1/2 heure consistait à un massage pour détendre l'épaule, des mouvements effectués par le kiné pour petit à petit retrouver la mobilité de l'épaule et enfin une séance d'ultrasons. En parallèle j'ai fait 2 séances chez l'osteo afin de corriger la position de l'épaule que l'on ne fait plus travailler correctement au quotidien et ça inconsciemment du fait de la douleur. Pour le vélo je n'ai pas eu de soucis j'ai toujours pu continuer à rouler. Par contre tout ce qui était bricolage, jardinage inerdit pendant au moins 6 mois. Voilà c'était ma modeste expérience sur ce problème, bon courage ne perd pas espoir.