-
Compteur de contenus
98 -
Inscription
-
Dernière visite
-
Jours gagnés
1
Type de contenu
Forums
Galeries photos
Calendrier
Articles
Tout ce qui a été posté par Miguel RAMON
-
Objectif étape du tour
Miguel RAMON a répondu à un(e) sujet de Anthony LEDAUPHIN dans L'entrainement et la santé
Bonjour,j'ai fait ma première étape du tour en 2001 (Tarbes Luzardiden 148kms Aspin,Tourmalet et Luz Ardiden) avec 2500kms le jour de la course,j'ai fini très fatigué en 7h05 mais a une honorable place ( 1739eme) avec un 39x27 .je te conseille si tu peux de monter des cols avant pour t'habituer a ce type d'effort. ,de ne pas partir trop vite ,c'est de la gestion ,il faut être économe ,bien s'alimenter et s'hydrater dès le début. Ps: je n'avais jamais fait plus de 5 heures de vélo . Maintenent j'ai adapté mes braquet a mon age ( 34x27) et participe tout les ans a l'étape ,c'est vraimment sympa l'ambiance. Sportivement et bonne préparation Miguel -
Shimano dura ace c 24 ou mavic ksyrium sls
Miguel RAMON a répondu à un(e) sujet de Nicolas GRIMBERT dans Le matos
bonjour Petite différence au niveau des moyeux ,un peu plus fluide sur les durace (7900) et légèrement plus réactive (peut être du a la légère différence de poids). mais ce sont toutes les deux de très bonnes roues a pneus très polyvalentes et excellente en montagne. Sportivement Miguel -
Bonjour, tu ne peux pas enlever le 12 et le 13 les pignons sont spéciaux pour le serrage, par contre tu peux enlever le 14 et mettre un 27 ( attention prendre un pignon prévu pour être en dernière position ). J'ai une cassette ultegra 12x25 que j'ai modifier pour la montagne.avec un 27 miche. 12 13 15 16 17 19 21 23 25 27 Sportivement Miguel
-
bonjour Shimano c24 le pied pour grimper et pas pénalisantes sur le plat, Sportivement Miguel
-
J'ai mis un pignon Miche en derniere position , je l'ai trouvè au détail chez mon marchand de cycle (environ 8 eur). Sportivement Miguel
-
bonjour Tu prend une 12x25 ,tu enlève le 14 ou 16 et tu achète un pignon final de 28 en miche (ou shimano) et tu as 12 13 15 16 17 19 21 23 25 28 Je me suis fais une 12x27 comme cela et cela marche sans problème ( je suis en 7900 mécanique). Sportivement Miguel
-
Preparation de l edt 2013
Miguel RAMON a répondu à un(e) sujet de Roland HAMON dans Discussions Route
bonjour Je suis de la region parisienne ,donc les cotes sont pas tres longues,je fais l'etape du tour tout les ans. Je monte et descend une cote de 1,4kms (10 fois) en etant proche de ma vitesse d'assencion en col ( un peu plus vite ) en alternant la position.je sais que cela peux paraitre rébarbatif mais cela forge le mental et les jambes. Sportivement Miguel -
Débrayage câble sur manettes dura ace 7900
Miguel RAMON a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans Le matos
Bonjour Une video qui peux rendre service http://vimeo.com/5780736 Sportivement Miguel -
Débrayage câble sur manettes dura ace 7900
Miguel RAMON a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans Le matos
Bonjour Une video qui peux rendre service http://vimeo.com/5780736 Sportivement Miguel -
Bonjour Si tu regarde sur le cite de la Corima le tarif reste inchangé jusqu'a mardi ,donc pas de panique! Sportivement Miguel
-
Bonjour Les wh7900 sont avec une roue libre pour maxi 10 vitesses shimano (c'est pour cela que tu peut les trouver a un prix interressant environ 650€) alors que la 9000 est compatible avec le 11 vitesses shimano sportivement Miguel
-
bonjour Shimano c24 sans aucun doute, super roues pour grimper et pas pénalisante sur le plat.très réactive . montée avec des pneus Victoria corsa le confort est bon. Pour info je pese 64kg Sportivement Miguel
-
Manette droite shimano ultegra
Miguel RAMON a répondu à un(e) sujet de Bernard BARTHOLOME dans Le matos
bonjour Regarde le lien ci dessous http://vimeo.com/5780736 Sportivement Miguel -
+1 pour les continental 4 saison,des pneus très rèsistant,pas très confortable mais pour l 'hiver c'est parfait. Sportivement Miguel
-
Roues shimano wh 7900 c24cl dura ace
Miguel RAMON a répondu à un(e) sujet de Greg GAVA dans Le matos
Bonjour Super roues a pneus tres réactive ,idéale pour la montagne, bon freinage Pour le moment pas de problème (3000kms) Pesées avec blocage et fond de jantes :roue av 690 grs ,880 grs pour ar Sportivement Miguel -
Bonjour La difference c'est le poids qui est dû principalement aux moyeux qui sont de gamme inferieur (6700 ultègra a la place des 7900 durace). J'ai les 7900c24 super route surtout en cote. Sportivement Miguel
-
Bonjour La difference c'est le poids qui est dû principalement aux moyeux qui sont de gamme inferieur (6700 ultègra a la place des 7900 durace). J'ai les 7900c24 super route surtout en cote. Sportivement Miguel
-
Bonjour + 1 pour les 7900 c24 de shimano ,des super roues. Sportivement Miguel
-
Compteur + Cardio + Fréquence de pédalage
Miguel RAMON a répondu à un(e) sujet de Nicolas TRICOT dans Le matos
Bonjour Si tu est habitué et satisfait de ton polar , continue avec polar (on ne change pas une equipe qui gagne!) le cs 500 est sans fil.De plus le sav est au top. Sportivement Miguel -
Quelles roues (Mavic, Fulcrum, Shimano) ?
Miguel RAMON a répondu à un(e) sujet de Cyril LECLAIRE dans Le matos
Bonjour Heureux propriétaire de shimano c24 7900 ,pour moi meilleur choix pour la montagne en roues à pneu avec ce budget . Roues rigide et réactive en montée et super moyeu très fuide , et pas pénalisante sur le plat. Sportivement Miguel -
Bonjour +1 pour les shimano c24,ideale pour grimper . Sportivement Miguel
-
Pignon miche sur shimano? et inverse ?
Miguel RAMON a répondu à un(e) sujet de Christophe CANAC dans Le matos
Bonjour Effectivement il faut faire un petit chanfrin sur l'exterieur de la bague ultégra pour pouvoir serrer la cassette. Sportivement Miguel -
Pignon miche sur shimano? et inverse ?
Miguel RAMON a répondu à un(e) sujet de Christophe CANAC dans Le matos
Bonjour Depuis plusieurs années lorsque je fais des cols, j'ai un pignon miche de 27 dents que je monte en dernière position de ma cassette ultegra (6700) 12X25 en enlevant le 14 dents. Le fonctionnent est sans probleme et l'étagement plus régulier 12 13 15 16 17 19 21 23 25 27 avec 50X34 Pour moi c'est un bon compromis Sportivement Miguel -
Bonjour Tu as les bidons Camelbak podium ,pas une goutte sur le cadre et tu peux les fermer pour le transport. Pour moi c'est nikel Sportivement Miguel Bidon Camelbak Podium blanc 600ml Camelbak Zoom 8.50 €CAMELBAK PODIUM FACILE A UTILISER Aspirez une gorgée OU pressez pour faire gicler. Fini d'ouvrir le bidon avec les dents et de fermer la tétine en pressant sur la hanche ! La tétine révolutionnaire vous permet de vous hydrater en aspirant une gorgée dans n'importe quelle direction ou de presser pour bénéficier d'un jet d'eau rafraîchissant . TRAITEMENT HYDROGUARD Meilleur goût : fait d'un mélange exclusif de polypropylène qui vous permet de goûter la boisson, pas le bidon... EXCLUSIVITE CAMELBAK Fermeture automatique pour un transport sans fuite. Débit réglable. Notre avis : sans faire de "chichi", vous ne vous en passez plus...
-
Bonjour Tu as les Shimano 7900 c24 en VPC pour 590€.(si ta transmision est en Shimano) Elle sont plus legere que les mavic ,ce sont des roues ideales pour grimper,trés facile en relance ,le pied. Sportivement Miguel