Olivier COMMENT

juste en faisant la synchro des boutons, compteur vitesse et cardio avec l'unité central. En fait il faut mettre la pile dans chacun d'eux et 20sec après max, il faut lancer la synchro pour qu'il détecte le truc. Moi je prenais mon temps et à chaque fois ca marchait pas. En outre et même parfois en respectant les 20sec, ca marchait pas...utilisation d'une brucelle pour retirer les qq volt de connexion qui reste dans l'électrode ou la pile vient toucher...ensuite plus un soucis! Si à l'utilisation aucun soucis et pas de soucis non plus pour le transfert des données sur l'ordi. Attention la clef usb n'est pas livrée avec.

je te rejoins également sur le fait que ca permet de monter des côtes sans forcément taper dedans....et effectivement en période de foncier ca aide bien!

sortie du jour durant la pause de midi. 1h52.35 pour 45.64km et 24.3 de moyenne. Total D+ 910m et cadence moyenne à 89rpm pour un total de 1051 calories. Graphique ici : www.oliviercomment.ch/download/Sortie30-11.PNG

perso je suis dans une phase de "cadence de pédalage", je fais toutes mes sorties en 34-15 et je tourne entre 28 et 33km avec une cadence entre 85 et 110rpm 34x15 équivalent 39x17

Petite sortie pendant la sieste du reste de la famille. 2h49.35,81.96km pour 29kmh de moyenne. 694m D+, 99Rpm de moyenne, 90% de la sortie en 34-15 et 1574 calories. graphique ici : http://www.oliviercomment.ch/download/Sortie26-11.PNG je m'apercois maintenant qu'il y a un problème de date, le graph dit 12.11.2011😕

petit retour après 2 sorties : la première avec le "pantalon" et la veste et 10 degré...un peu trop chaud ou pas encore assez froid. J'ai fais le principe des trois couches, mais j'avais un peu chaud. C'était gérable car avec les parties à l'ombre, ca allait bien. la deuxième seulement avec la veste, j'avais mis mon cuissard + jambe pour le bas! D'un point de vue général, la veste est nickel, elle plaque bien au corps et pareil pour le cuissard long. Je n'ai pas senti de gêne au pédalage ou durant la sortie. Je vais regarder pour une paire de gants et sur chaussure je pense. A recommander. Olivier

sortie seul en vitesse cet ap-midi pendant un créneau! 2h34, 74km, 570m de dénivellé (tout plat), cadence moyenne 100rpm....à noter que j'ai pas changé de vitesse pendant 2h34 soit 34x15 et 1316 calories et 28.6 de moyenne le graphique ici : www.oliviercomment.ch/download/sortie 19_11.PNG (copier-coller le tout) pour celles et ceux que ca intéresse le 34x15 équivaut au 39x17 ou 42x18(19)

j'ai roulé des zipp 404 à boyau alors que je faisais 85kg...maintenant 79kg! jamais eu de problème!

Xenon SO jacket, winterjacket blanc - noir Xenon SO Tr!agerhose winter page 45 du catalogue

petit feedback pour vous dire que le colis est arrivé 3 jours après ma commande...bien emballé avec en prime une gourde gratuite à l'effigie du magasin 😃 Au niveau taille, j'ai commandé du L pour la veste et le cuissard...premier test du matos aujourd'hui midi je pense! Olivier

merci pour ces avis précieux...avec mon 1.83 / 79kg ...je me dirigeais naturellement vers du L!

Bonsoir tout le monde, Je m'apprête à commander des habits hiver gore sur le site bobshop. J'ai entendu de bon avis sur cette marque et comme je ne suis pas à me poser 40'000 questions, je vais me lancer. Votre aide me serait utile concernant la taille de cette marque : ça taile correct, plus petit, plus grand ? En regardant la tabelle et en prenant mes mesures, je suis parfois en L, parfois en XL...ce qui d'ailleurs m'étonne un peu. Je me dirige sur des produits assez couteux (veste + cuissard long à bretelle, tous les deux hiver)...et même si je peux retourner les produits, je voudrais éviter les aller-retour. Pour celles et ceux qui possèdent cette marque, avis bienvenus 😆 Un grand merci d'avance Olivier

Pour ma part, je suis les principes de Joachim...fini le spinning entre midi et deux...remplacé par des sorties en extérieur lorsque la météo le permet. Aujourd'hui, sortie de 2h13.33, 55km, moyenne 25kmh, 1009 dénivellé positif et 98 de cadence moyenne. Jusqu'au printemps, j'axe principalement l'entraînement sur la cadence et si possible des puls en bas...le but étant d'augmenter le coffre au niveau puls. Graphique de la sortie ici : http://www.oliviercomment.ch/download/02_11_2011.bmp

sortie du 1er octobre pendant un créneau horaire : 85km, 3h, 28.4km moyenne cadence moyenne 99rpm avec 90% de la sortie sur 34/15 Je vais me forcer pendant cet hiver a rester sur une vitesse fixe hormis en côte. Le but etant de tourner tourner pour faire descendre les puls et commencer au printemps les intensités. Sur le même parcours avec rythme normal, je tournais à 77rpm de moyenne sans etre plis rapide, mais par contre plus fatigue en fin de séance.

faut pas oublier non plus que pour les massages et notamment le masseur, ca change la vie!

le mien cadre look 695 montage dura-ace compact zipp 404 à boyaux, en attente de ZIPP 202 à boyaux http://www.oliviercomment.ch/galeries/web/_OCS6906web.jpg et celui qui va devenir le mulet http://www.oliviercomment.ch/galeries/web/_OC33701web.jpg cadre look KG486 montage dura-ace triple zipp ksyrium ssc sl qui ne sont pas montées dessus

il est monté sur mon look 695 😃😉

Sortie de hier, 2h30 env. pour 78-80km. Vent de dos sur les 30 premiers km et vent de face-latérale sur le retour. Une petite bosse de 2km. J'étais pas parti pour faire 120km, car sortie avec le nouveau vélo, et je voulais voir comment réagissait les muscles et mon corps, notamment au regard de la position qui doit (peut être) être ajustée. L'occasion de faire le baptême du nouveau vélo et de me rendre compte de l'efficacité de ce pédalier monobloc carbone. Voici la bête : http://www.oliviercomment.ch/galeries/web/_OCS6906web.jpg Aujourd'hui, encore une sortie de 80km environ je pense.

je rejoins la sensation évoquée par Myriam sur la fraicheur! si la sensation est assurée, ce n'est pas certain que l'efficacité soit présente. Par contre, si la sensation est assurée, cela veut dire que le mental y trouve son compte et donc, on pourrait également parler d'efficacité avec une approche, certes un peu différente. 😆

et le Godart show alors....que tous les américains envient à FT 😆 Je ne sais pas si pour vous en France vous avez accès à la chaîne suisse, mais sur www.tsr.ch/sport, y a le direct également avec aux commentaires Richard Chassot, ancien pro ainsi qu'un "employé" de la TSR.