Guillaume LEROYER

Parmi les 18 coureurs restants de l'effectif (sachant que Stéphane Poulhies et Thomas Rostollan avaient déjà annoncé leur arrêt), seuls 5 ont pour l'instant une équipe pour 2018 : Damien Gaudin (Direct Energie) Julien Loubet (Euskadi) Jérôme Mainard (Roubaix) Benjamin Thomas (FDJ) Yannis Yssaad (Caja Rural) Il en reste donc 13 sur le carreau pour l'instant 😳

Salut Michel Personnellement je suis loin des 30 de moyenne Ca m'arrive très rarement d'ailleurs, éventuellement en période de forme sur terrain plat, et encore sans compter l'échauffement et la fin de sortie ... On en avait parlé cet été, contrairement à toi, je n'aime pas rouler à un bon rythme sur toute une sortie, je préfère sur mes sorties intensives alterner des moments rapides (seuil, PMA) avec des moments de récupération, et en plus je fais toujours un échauffement de 15' et un retour au calme idem, à allure très cool, ça fait forcément bien chuter la moyenne 😉 Exemple ce matin, 1h45, 3 séries de 6' plus rythmées (pas au seuil, je sens bien que c'est trop tôt et que mon corps et surtout ma tête ne sont pas prêts, disons du "seuil - 10 puls" en gros) Le reste en endurance, avec juste une grosse dizaine minutes en hyperforce (tout à droite), et la même chose en hypervélocité (à la Froomey 🆒) Temps bien humide avec une brume tenace et des goutelettes en suspension, donc je me suis contenté d'un aller-retour sur la piste cyclable, je préfère avec ce genre de temps, c'est quasiment tout droit, c'est sur un sol humide comme ça (le brouillard en moins) que je m'étais cassé la jambe L'avantage, c'est que je suis à 5' à peine de la piste qui va du haut du Pont d'Aquitaine jusqu'à Lacanau-Océan, c'est pratique

CLASSEMENTS FINAUX PREMIERE DIVISION 1Philippe VALLEE 354points2Guillaume LEROYER 317points3Robert AUDRAN 289points4Michèle BRECHER 247points5Jean-Pierre FOURNIER 243points6Claude GONZALES 238points7Jean-Louis AGUILAR 214points8Serge MASSELOT 201points9Jean-Claude DURBAN 115points10Jean-Marie BESSIERE 106points11Guillaume EDMONT 104points12Clément JAMA 86points13Jean-Pierre COURQUIN 76points14Jean-Pierre MARTINEZ 48points15Lionel BIENFAIT 30points16Olivier BLANC 27points17Jean-Pierre PURCHA 18points18Clémentine SETA 15points19Loïc VRAND 0point19Paul MICHEL 0point FEMININES 1Guillaume LEROYER 430points2Philippe VALLEE 386points3Robert AUDRAN 370points4Michèle BRECHER 350points5Claude GONZALES 344points6Jean-Louis AGUILAR 303points7Jean-Pierre FOURNIER 296points8Serge MASSELOT 276points9Clément JAMA 115points10Guillaume EDMONT 92points11Jean-Claude DURBAN 58points12Olivier BLANC 40points13Jean-Pierre MARTINEZ 31points14Lionel BIENFAIT 4points FRANCE 1Michèle BRECHER 298points2Claude GONZALES 289points3Guillaume LEROYER 284points4Philippe VALLEE 264points5Robert AUDRAN 246points6Jean-Pierre FOURNIER 207points7Jean-Louis AGUILAR 196points8Serge MASSELOT 195points9Jean-Claude DURBAN 125points10Clément JAMA 104points11Guillaume EDMONT 101points11Jean-Marie BESSIERE 101points13Jean-Pierre COURQUIN 99points14Olivier BLANC 91points15Jean-Pierre PURCHA 67points16Lionel BIENFAIT 43points17Simon RANO 26points17Jean-Pierre MARTINEZ 26points19Olivier LEBOEUF 25points20Stéphane ECHARDOUR 23points21Tory HIPPOCRATE 19points22Michel ROTH 14points23Loïc VRAND 8points AUTRES COURSES 1Guillaume LEROYER 369points2Philippe VALLEE 319points3Robert AUDRAN 292points4Jean-Louis AGUILAR 254points5Serge MASSELOT 240points6Michèle BRECHER 238points7Jean-Pierre FOURNIER 221points8Claude GONZALES 186points9Guillaume EDMONT 129points10Jean-Claude DURBAN 127points11Jean-Pierre COURQUIN 123points12Clément JAMA 122points13Lionel BIENFAIT 114points14Olivier BLANC 99points15Jean-Pierre MARTINEZ 57points16Paul MICHEL 53points17Jean-Marie BESSIERE 47points18Jean-Pierre PURCHA 12points19Olivier MILLIES-LACROIX 0point

TOUR DE TURQUIE 1Philippe VALLEE 25points2Guillaume LEROYER 25points3Robert AUDRAN 19points4Clément JAMA 15points5Serge MASSELOT 11points TOUR DE GUANGXI 1Guillaume LEROYER 23points2Philippe VALLEE 18points4Robert AUDRAN 14points3Jean-Pierre FOURNIER 14points5Serge MASSELOT 10points TOUR DE HAINAN 1Guillaume LEROYER 11points2Robert AUDRAN 11points3Philippe VALLEE 8points4Serge MASSELOT 0point4Jean-Pierre FOURNIER 0point

Salut James Le calcul des zones d'entrainement au cardio est forcément approximatif, il y a tout un tas de paramètres (état de forme, fatigue, température, etc ...) qui peuvent faire varier la FC Mais en tout état de cause, quand on se sert du cardio, c'est la FCMax du sport pratiqué qu'il faut prendre en compte pour calculer ces zones

Interview dans L'Equipe il y a quelques jours

Faut que je trouve un jour pour le faire, ça me prendra une demi-heure à tout casser, mais en ce moment j'ai la flemme 😛

"Il a terminé sa saison de courses à la mi septembre. Il a surement continuer à rouler un peu mais sans objectifs aucun (certainement quelques randos/cyclos/critériums)." En fait, après sa dernière course, il a travaillé spécifiquement le contre-la-montre pendant un mois, ce qui a retardé sa coupure

2h45 ce matin (sans doute 2h30 roulées, vu que je m'arrête aux feux, même le week-end, et qu'une bonne partie de la sortie était en agglomération) Température un peu froide au début (3°, 0° ressenti), mais avec le temps ensoleillé et surtout sec, finalement le ressenti était moins froid Comme j'ai 4 bons kg en trop par rapport à cet été, j'évite les côtes pour l'instant pour ne pas me saper le moral 😳 Départ d'Eysines par Le Haillan (passage devant le centre d'entrainement des Girondins de Bordeaux), puis passage devant l'aéroport de Mérignac (pas trop de circulation à 9h un samedi matin, par contre à éviter en semaine) Désolé pour les Girondins et l'aéroport, c'est tout ce que j'ai trouvé comme sites touristiques en début de sortie 🙄 Ensuite la piste agréable en sous-bois qui mène à Cestas (pour ceux qui viendraient dans le coin et dont les cartes ne sont pas à jour, demandez moi, sinon vous pourriez comme moi la première fois après quelques réaménagements urbains vous retrouver dans un cul-de-sac 😛) Cestas est une des villes les plus sportives du coin, avec notamment une équipe de Tennis de Table qui a longtemps disputé les Coupes d'Europe, et où ont évolué quelques-uns des meilleurs joueurs français et européens, et même un argentin contre lequel j'ai eu l'occasion de jouer en tournoi (Liu Song ça ne sonne pas trop argentin 😉, mais bon ça aurait pu être pire, il aurait pu être qatari) Puis à partir du bourg de Cestas, une autre piste cyclable conduit à Léognan (question tourisme, c'est déjà un nom qui sonne mieux, on entre dans le secteur des vins des Graves) Chez nous, les pistes (et aménagements) cyclables (et les routes) sont assez bien entretenues, c'est mieux qu'en Belgique (enfin je parle de la Belgique de Frank Pastor et Michel Dury, pas de la Belgique vendéenne 🆒) Attention quand même sur les pistes récentes, la mode actuelle est de mettre des deux côtés de jolis cailloux pour décorer, cailloux qui bien sûr au moindre coup de vent viennent décorer la piste elle-même 📢 Je tourne à gauche, passe devant quelques châteaux (Haut-Bailly, La Louvière), puis après un petit gauche-droite-gauche-droite, retour par Gradignan et le prieuré de Cayac (joli parc pour se promener, à pied), puis Pessac et Mérignac pour retrouver Eysines

Faut juste espérer qu'elle ne lit pas le forum 😛

Je profite de la remontée du post pour dire que j'ai vu chez mon libraire parmi les sorties de fin d'année "Les plus belles cyclosportives d'Europe", un bouquin qui semble intéressant pour tous les cyclos

Même remarque, ce n'est pas plus choquant d'investir dans une équipe cycliste que dans des spots de pub En plus, ça permet à des coureurs de pratiquer leur sport dans de bonnes conditions, comme l'ont fait d'ailleurs la RATP entre autres Ca me gênerait plus que cette équipe s'arrête, mettant des coureurs au chômage, que l'inverse

Comme grande classique, comme pour Nibali il n'y a que le Tour de Lombardie qui pourrait convenir au profil de Froome En enchainant Tour-Vuelta, c'était trop compliqué de maintenir la forme jusque là Avec un enchainement Giro-Tour, s'il en a l'envie il y a largement le temps de récupérer et de se re-préparer pour la fin de saison, d'autant que le Championnat du Monde l'an prochain accordera plus de chances aux grimpeurs de faire un résultat. Là aussi il y a peut-être une fenêtre de tir pour essayer de meubler son palmarès

"5 ou 4 TDF, ca ne change rien pour lui." Ca ne change rien d'être derrière ou à égalité avec Anquetil, Merckx, Hinault et Indurain ?

Bonne remarque Emmanuel, ça m'avait échappé Une semaine de récup en plus, ça n'a l'air de rien, mais à ce niveau c'est énorme

Je n'osais trop l'imaginer, il avait dit dans un premier temps que son objectif principal était un 5ème Tour de France Si l'info se confirmait, ce serait un sacré défi, et en cas de succès il rentrerait définitivement dans l'histoire 5 Tours de France + un doublé Tour-Vuelta la même année + un doublé Giro-Tour la même année, il n'y a qu'Anquetil et Hinault à l'avoir fait si je ne me trompe pas

Et surtout la remontée de post, avec des réponses à des interventions faites 4 ans auparavant 😃

Pour commencer, étant un bon mangeur, je prendrais 10 ou 15 kg 😉 (curieux que personne n'ait pensé à la faire 🆒) Plus sérieusement, ayant repris le tennis de table, mon premier sport, ce serait moins gênant Et comme j'ai toujours aimé les sports d'endurance, je tenterais de reprendre la course à pied, si mes tendons et mes articulations le permettent (j'ai d'ailleurs fait un petit essai samedi, pour voir ce que ça donne, un footing de 15', c'est loin du marathon, j'ai encore dans un petit coin de ma tête l'espoir de pouvoir en faire un un jour, mais il faut bien commencer quelque part)

"Un tour magnifique. Le plus beau que j'ai vu." Mon préféré reste le Tour 87

"A quand un tour qui nous rejoue ce genre de scénario......?" Cette année, sans les contre-la-montre, on aurait pu avoir ce genre de rebondissements

C'est vrai, j'ai vérifié, j'avais le souvenir de l'inverse, c'est loin déjà

"j'ai trop de respect pour les coureurs" Tout est dit, c'est ce qui manque beaucoup sur ce forum

Sur Delgado, j'ajouterais qu'étant mal placé au général, il avait disputé le chrono de Rennes en partant très tôt, sur route mouillée, là où Fignon et LeMond avaient roulé sur le sec Maintenant, est-ce qu'il aurait gagné ce Tour, rien ne permet de l'affirmer, s'il avait été bien placé avant les Pyrénées, la course aurait été différente

Il y en a un en tout cas qui démarre très fort 😢

Si tu parles du guidon de triathlète, rien ne l'interdisait dans le règlement, LeMond est juste le premier à avoir pensé à l'utiliser sur route, (du reste l'année suivante tout le monde l'utilisait) La façon de courir, peut-être pas énormément de panache c'est vrai, mais tout le monde fait en fonction de ses qualités, il courait juste comme il faut en fonction de ce qu'il faisait bien (CLM, bonne pointe de vitesse) et moins bien (un peu en dessous de Fignon en haute montagne) Pour ce qui est de ton post insultant d'hier soir (un bel enc...), ça ne mérite même pas de commentaire