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Je suis ravis de vous annoncer la création de la GRI GRI Team, notre club vélo sur route, basé à Herblay, dans le Val d’Oise (95). Notre objectif est simple : partager notre passion du cyclisme sur route dans un esprit convivial et bienveillant, et permettre à tous de progresser, des débutants aux cyclistes confirmés. 🌿 Qui sommes-nous et pourquoi ce club ? La GRI GRI Team est née de notre envie de créer une communauté cycliste autour de valeurs fortes : la convivialité : le plaisir de rouler ensemble avant tout le partage et l’entraide : chacun peut apprendre des autres et progresser à son rythme l’accompagnement des débutants : nous voulons aider ceux qui découvrent le cyclisme sur route la promotion du cyclisme féminin : encourager plus de femmes à pratiquer le vélo sur route Nous accueillons tous les habitants de Herblay, mais aussi des villes alentours comme Pontoise, Conflans-Sainte-Honorine, Franconville et l’ensemble du Val d’Oise. 🚲 Nos sorties vélo Nous organisons des sorties vélo régulières, principalement le dimanche matin, dans le magnifique cadre du Vexin. Que vous souhaitiez faire une randonnée vélo sur route tranquille ou améliorer votre technique, nos parcours sont adaptés à tous les niveaux. Pour les nouveaux membres, nous proposons 3 sorties découvertes pour tester l’ambiance du club, découvrir les routes du Vexin et se familiariser avec le cyclisme sur route en toute sécurité. ⭐ 5 bonnes raisons de rejoindre la GRI GRI Team Un club vélo convivial : Ici, pas de pression, pas de chronos, juste le plaisir de rouler ensemble. Des sorties encadrées dans le Vexin : Chaque parcours est pensé pour allier plaisir, sécurité et découverte du territoire. Apprentissage pour tous les niveaux : Débutants bienvenus, nous vous accompagnons dans votre progression. Promotion du cyclisme féminin : Un club engagé pour encourager les femmes à rouler sur route. Une communauté ouverte et humaine : Rejoignez une équipe où l’entraide et le partage sont au cœur de chaque sortie. 📍 Rejoignez-nous ! Si vous habitez Herblay, Pontoise, Conflans-Sainte-Honorine ou les environs, nous vous invitons à nous rejoindre pour rouler dans le Vexin, progresser ensemble et partager de bons moments. Pour plus d’infos, contactez-nous ici ou retrouvez-nous sur Strava, Facebook et notre site web. GRI GRI Team – Dans le Vexin, on part ensemble… et on rentre ensemble !

Bonjour à tous, je vois qu'ils proposent deux moyeux : CSC R13 ou 511/522 , connaissez vous la différence ?

Bonjour à tous. L'an passé, avec un groupe de potes, on fait le baptême piste proposé par la FFC à St Quentin. Mais on a passé l'essentiel de notre temps arrêté à écouter les consignes du moniteur. On aimerait renouveler cette année, en quartier libre . Savez vous s'il est possible d'aller rouler à La Cipale ou au vélodrome d'Aulnay sous Bois ? Je vois sur Strava pour ces deux vélodromes qu'il y a eu de l'activité en 2025. Merci pour vos tuyaux.

Bonjour à tous, Je vais aller au boulot en vélo, j'ai repéré des vélos à moins de 200 € monté en campa centaur , un Lapierre alu sl et un Bremelli alu avec fourche et haubans carbone. Ayant déjà eu un Decathlon des années 2000 en tubes Deda , vélo léger mais un vrai bout de bois, raide à pédaler. Je ne parle pas du confort ( j'ai 50 mn pour aller au boulot ) mais de la rigidité du cadre. Les cadres alu des années 2000 sont ils tous des bouts de bois ? Peu importe les roues montées dessus ? Merci pour vos retours.

Salut à tous, quels pneus me conseillez vous pour : un vélo de course que j'utilise pour aller au boulot, anti crevaison, pas trop lourd et qui tiens la route sur chaussée humide, en 25 ou 28.

Ah voila, de l'huile camphrée ! c'est ça que je cherchais .

les deux mon capitaine. Et lorsque j'étais ado ( années 80) on appliquait de l'embrocation sur les gambettes avant les courses, et j'ai la nostalgie de l'odeur. Impossible de retrouver le produit. ca ne se fait plus ?

Bonjour à tous, Quel produit me conseillez vous pour chauffer les jambes avant le sport ? sachant que j'ai un budget plus que serré . Merci pour vos conseils .

Bonjour à tous, J'ai un vieux dérailleur shimano Ultegra RD 6500. La chape est tordue. J'ai trouvé une chape pour 6800 à petit prix. Savez vous si ça peut s'adapter sur le 6500 ? Merci

merci, voila du conseil pertinent.

77 kg pour 1m80. Merci pour les conseils.

Je compare avec certains de mes potes avec qui je roule, plus ou moins du même âge. Sur une même sortie, je suis à 15 ou 20 pulses au dessus d'eux. Je demande juste ici si certains ont des programmes pour améliorer ses capacités cardiaques.

Je roules toujours plus ou moins à la même allure , assez rapide ( à mon niveau ) . Tu me conseilles de faire de l'endurance fondamentale ?

Bonjour à tous, J'ai passé 57 ans, et je pense faire mes 10 ou 11 000 kms cette année. J'ai le coeur qui bat assez vite, donc je suis assez vite hauts dans les tours si j'accélère . Par exemple, je fais 60 bornes à 27 km/h sans trop de dénivelé et de vent, j'ai une FC moyenne sur la sortie à 150 BPM . Avez vous des astuces ou programmes d'entrainement pour améliorer ses performances cardiaques et donc réduire un peu les pulses ? Merci pour vos conseils.

merci

c'est gentil mais j'étais au courant, j'y travaille.

En fait j'ai plusieurs vélos, dont un en alu ( vélotaf ) qui réponds moins que les autres, il fait 8.6 kg mais il est moins nerveux que mon acier de 9.5 kg. Je me disais donc de remplacer le cadre en alu par un carbone. Qu'en pensez vous ?

Bonjour à tous, Pour améliorer le rendement de son vélo et donc ses perfs, quel est l'élément essentiel sur le vélo ? Le cadre ou les roues ? pour une utilisation standard en Ile de France ( pas de la montagne) . Merci pour vos conseils

Bonjour à tous. J'ai vu sur le site des JO, qu'il y a des épreuves préparatoires pour le cyclisme sur route. Jeudi 1er août de 16h à 18h : épreuve préparatoire Vendredi 2 août de 14h à 16h : épreuve préparatoire Qui peut m'en dire plus sur le sujet ? Peut on aller voir les coureurs passer ces jours là ? Merci à vous.

Bonjour à tous, Etant d'Ile de France, et privé de TDF cette année, j'aimerai aller voir les pros à l'occasion des JO. Lorsque je vais ici https://anticiperlesjeux.gouv.fr/etapes-cles/epreuves-route-jeux-olympiques je vois des épreuves préparatoires. Savez vous ce que c'est au juste ? des reconnaissances de parcours ? C'est peut être l'occasion de voir les pros sans la foule .

ce n'est pas un cadre collé. Merci

Bonjour, Je suis a la recherche d'un corps de roue libre pour une roue shimano RS 81 compatible avec une cassette campagnolo . Qui peut m'aider ? Merci

merci Pierre

Bonjour à tous, Je cherche des pédales pour cales SDP en occas, pas trop lourdes ( les miennes font 365 gr) Avez vous un modèle à me conseiller en occas pas trop chère ? Merci pour vos conseils.

proposé à 200 état proche du neuf ?