Eric MARGUERAT

J'ai fait tout ce que vous m'avez dit et ....ca marche plus même au chaud ....que la descente .... Le groupe date de juillet 2017 donc c'est mort pour la garantie .... J'ai un groupe mécanique à la maison mais mon cadre est un cadre pour groupe éléctrique donc je ne peux pas monter du mécanique ....fait chi..... Put ... de société de conso

Merci à tous pour vos réponses. J'ai pensé aussi a un problème de connexion avec le natel, portable et GPS. J'ai essayé de tout arrêter mais pas mieux. Pour les batteries, je vais essayer avec celles de ma femme et essayer le dégrippant Pour les piles on m'a dit aussi de ne pas prendre des piles bas de gamme. Celles que j'ai sont des Duracel .... Les voyants sont toujours verts Je viens d'essayer de remettre la sony de la manette droite qui fpnctionne sur celle de gauche ....on verra En tous cas merci à tous

Bonjpur, Depuis quelques sorties j'ai de gros problème de passage de vitesses avec mon SRam Etap 11 V Pour descendre les vitesses aucun problème mais pour monter ....au bout de 5' de sortie le dérailleur arrière ne répond plus, de même que l'avant avec les passage de plateau. Je ne sais pas si le problème vient de la manette gauche ou des dérailleurs (connexion bluetooth) . J'ai réapérer plusieurs fois le tout, dans mon sous sol, je n'ai aucun problème de passage des vitesses mais dès que je suis dehors, au bout de 5' c'est impossible de remonter la chaine sur la cassette arrière et de passer les grand ou le petit plateau. Je reviens chez moi tout marche à nouveau Sur la route en extérieur seule la manette droite (descente de vitesse) fonctionne sans problème. J'ai mis des piles neuves dans la manette, rechargé les dérailleurs, réapérer le tout ...mais rien n'y fait. Je pense que le froid y est peut être pour quelque choses puisque dans ma maison tout se passe bien ...grrrrrr et dès que je suis dehors, c'est la cata. Avez vous déjà eu ce problème? Merci pour vos réponses Eric

Killy marchait vraiment fort à vélo aussi. Je me souviens qu'il courait dans des courses pour non licenciés sur Genève et Suisse proche. Je pense que si il n'avait pas été aussi bon en ski, il aurait pu faire une belle carrière sur le vélo. Tout comme Léo Lacroix aussi.

Salut les Gessiens et Haut-Savoyard. Il faut demander à Roland de venir sur le forum. Il vient encore de faire champion de France des plus de 70 ans sur 24 h avec 182 km à Albi. Comme Jean Claude , des mutants

Salut Benoit / Yves 😆 Tu vas bien ? Tu roules toujours autant et aussi fort ? Le temps passe, bientôt 50 ans pour moi .... J'ai reçu une petite notification de message hier. Je vois que certains "copains" ont répondu à ma place et ce qui est mentionné est juste. Merci Plus de ski de fond à cause de problèmes de dos depuis 2010 qui me posent des soucis en skating mais de la peau de phoque et beaucoup de ski alpin avec la famille. OUi toujours du vélo comme d'habitude, 13500 bornes l'année dernière et 6 dossards en 2017 , 2 cyclos, 2 courses FFC et 2 marathons VTT. D'ailleurs j'ai pensé à toi Yves sur une course FFC où j'ai fini 3 ème en 2-3 ème caté car les 3 mecs qui étaient échappés avec moi pour la gagne auraient pû être mes enfants😆, un peu comme quand tu as gagné il me semble en 2 ème caté alors que tu étais déjà grand père non ? Je vais bosser 2 fois par semaine, toute l'année à vélo soit 100 km aller retour ça me fait une grosse partie de mon entraînement. Bernard, c'est la Time la cyclo où je gagne en plus de 40 ans et 5 ème scratch sur le 120 km. Podium à la MB race 70 km en VTT. Portez vous tous bien et que la forme soit avec vous, quelque soit l'âge et le temps qui passe. Amicalement Eric

J'arrive à courir, ce n'est pas le dos qui me chagrine dans ce cas, mais plutôt les genoux.

Salut, J'ai une hernie discale décelée par IRM il y a 7 ans. à 40 ans Une belle "patate" qui sort de 12 mm de large et 10 mm de profond entre S1 - L5. Au début, après une grosse crise de plusieurs semaines ( 4 pattes, obliger de prendre un bain chaud le matin pour pouvoir démarrer ma journéei, impossible de me tenir droit, impossibilité de porter quoi que soit., très mal à vélo, fourmis dans la jambe droite..) j'étais vraiment démoralisé et pensait devoir complètement revoir ma pratique cycliste afin de préserver mon avenir pro et ma carrière ( suis prof de sport) . Mon seul but était de faire partir cette put... de terrible douleur afin de pouvoir revivre normalement. Peu à peu le mal a diminué ( avec la prise de cortisone) et j'ai pu rerprendre le vélo tranquillement, puis plus fort, même du VTT. Ca a pris quelques mois mais j'ai pu reprendre même le ski alpin avec une ceinture dorsale. J'ai augmenté la durée des séances Depuis j'ai chaque année une crise voire plus qui arrive sans prévenir quand je ne fais plus mes étirements. Mais dès que je sens une crise arriver je prends ce qu'il faut pour éviter que le mal s'installe vraiment et je lève le pied au niveau intensité à vélo J'ai fait 3 ans sans dossard,, puis le dos allant de nouveau mieux j'ai recommencé à faire quelques courses , même des marathons VTT, chose qui était inespérée 3-4 ans plus tôt. Mais surout j'ai aussi pu éviter l'opération Il faut apprendre à gérer ce mal, l'apprivoiser, le et te connaître, savoir ce qui est bon et mal pour toi, pour ta hernie. Savoir par exemple comment dormir et quelle position dans le lit est la meilleure pour ne pas se lever " fracassé" le matin, trouver les bons étirements qui ne te font pas mal ( Il faut les proscrire lorsqu'on est en crise). Je peux à nouveau porter et faire des grosses séances vélo, du travail de force des courses engagées en VTT et être à nouveau à mon vrai niveau d'avant. Il faut simplement du temps. Par contre j'ai dû arrêter le skating ( ski de fond) qui me fait terriblement souffrir au bout d' 1h30 et qui me redéclanche des crises. Par contre pas de problème en ski alpin ( même si je dois éviter les sauts). Courage, rien n'est perdu et dis toi qu'avec le temps et la connaissance de ton mal et de ton corps avec ce mal tu va y arriver. Eric

Je ne suis pas du coin mais je vais souvent en vacances au Grau. On a fait du VTT là bas avec ma femme et il était impossible de passer après l'Espiguette par les chemins car les domaines sont privés. En fait c'est possible " pratiquement" mais tu vas vite te faire sortir par les propriétaires qui se baladent en 4*4 🙁

Entre l'espigutette et Aigues Morte voire après tu ne peux pas pas passer par les nombreux chemins que tu verras sur une carte IGN, même si ça à l'air magnifique comme ça. Ce sont des propriétés privées et les proprios seront vite sur ton chemin 😢. Ma femme en a fait l'expèrience et s'est fait "gentillement" raccompagner à la sortie de leur domaine ... Tu peux passer parle chemin qui longe le canal et qui est aménagé pour les cyclistes. Après Aigue Mortes c'est pareil il me semble mais du coté du bac sauvage je ne sais pas.

Bernard, Tu crois pas que le père sinus (74 ans cette année) peut faire mieux ?? Et toi aussi ? Amicalement Eric

Salut, Tout le monde était logé à la même enseigne et avait connaissance du règlement, des points de chrono, des lieux de ravitos. Personnellement, je trouve qu'avec autant de participants, sur des routes ouvertes à la circulation, en plus en sales état, la formule chrono comme elle était proposée était super adaptée. C'est pas compliqué, tu te mets dans le rouge (si tu le veux) dans chaque cols et tu profites de la descentes pour contempler le paysage, discuter se relâcher, bref profiter. Malheureusement, il y a toujours des gars qui font les descentes et qui n'ont rien compris quant à la prise de risque que cela comporte, sur une route ouverte. On est pas sur une course FFC avec motards et voitures pour chaque groupe de coureurs. J'arrive au sommet du premier col pas loin après le peloton de tête, et bien avec mon coéquipier du jour, on était les premiers à s’arrêter au ravito , à en profiter ...j'étais sidéré !! J'étais aussi venu sur l'épreuve avec le 2 ème scratch, qui pour sa première grosse cyclo, a été très surpris de voir à quelle vitesse les mecs descendaient devant alors que le chrono ne tournait plus. Et pourtant il sait descendre le gamin !! Pour moi, toutes les cyclos de montagne devraient être chronométrées de la sortes, ça enlève tout le stress inutile inéhrant à ce type d'épreuve Amicalement Eric

Salut, Je n'ai pas tout lu car bcp de page mais les quelques messages "agressifs" et mettant en doute les paroles de Bernard et le boulot de Nicolas sont déplorables. Je les connais tous les 2 personnellement et j'affirme que Nicolas bosse à plein temps (+ femme et 2 jeunes enfants) , qu'il va bosser en vélo (60 bornes aller retour soit Bons en Chalblais - Cern Meyrin) , plus courses Elites régulierment , + rallonges soit autour de 18.000 bornes annuelles. De plus Bernard ne raconte aucune conneries sur son passé et ses perfs (escaliers, faucille en 12 h ...tour du Mont Blanc .....) et son parcours professionnel . Il bossait/bosse comme consultant ??? dans le même établissement que Nicolas ...le CERN Amicalement Eric