Francois FRANCOIS

Fait un GFNY 😉

J'ai repris un bon kilo depuis. Sortie vélo hier avec de meilleures sensations, mais pas de gain alors qu'il y a 3,5kgs en moins. Je vais essayer de stabiliser maintenant.

Merci pour vos réponses !🙏

Perte rapide oui, 5 semaines. J'ai pas l'impression d'avoir changé mes habitudes d'entrainement, peut être un poil plus de sorties endurance.

Salut, Récemment j'ai perdu du poids suite à régime où je faisais un peu gaffe à ce que je mangeais, j'suis passé de 83 à 78kgs pour 1,76m. Mes performances en vélo, contrairement à ce que je pensais, sont bien en deçà de ce que je faisais lorsque je pesais 82kgs, ce qui était un peu mon poids habituel depuis quelques années. Je souffre dès que çà monte !?!? alors que j'aurais pensé l'inverse. J'ai jamais été un grand grimpeur, plutôt rouleur/sprinteur, ce qui ne m'empêche pas de faire quelques cyclos "montagnarde"(Etape du toue, Cinglés, etc). Bref, je suis plutôt surpris....

On a eu du vent après le chalet sur la première montée, pas sur les deux autres. On l’a fait à 4, on approche de la cinquantaine, les concours de branlette on a passé l’âge ????. On a profité de la journée(resto le midi, photos, etc). Braquets 34/27 et 34/30, avec un 34/34 de secours qui n’a pas servi.

J'fais ptit joueur avec mes 1H56 par Bédoin ! Bon j'ai pas le physique d'un grimpeur, 82kgs/1m76. Pis comme j'aimais bien le Ventoux j'ai continué par Malaucène en 2H01 et j'ai terminé par Sault en 2H06. Du coup j'suis devenu un Cinglé 😆

Pour cette année j'ai laissé tombé, la logistique est trop galère, pas envie de me lever à 3H du mat' pour prendre une navette, pas envie non plus de laisser mon vélo dans un parc "surveillé" toute la nuit. Ce sera GFNY Grand Ballon dans les Vosges à la même date.

Bonjour, j'ai un Suito aussi, et je galérais aussi au début pour le connecter sur le PC en BT. Avant je l'avais connecté sur mon téléphone en BT. Pour moi ce qui a fonctionné c'est qu'il faut que je déconnecte le BT de mon téléphone pour que le Suito puisse être reconnu par le PC. En fait la connection BT du Suito ne peut être reconnue que par un appareil à la fois, donc si il est déjà connecté sur ton téléphone tu dois éteindre le BT de ton téléphone pour qu'il soit reconnu par ton PC. Ensuite sur le PC j'ouvre ma connection BT, je pédale et le Suito est reconnu par le PC. Voilà pour moi, si çà peut t'aider. Du coup je ne me suis jamais servi de ma clé ANT+.

Je viens de rouler 1000kms avec des GP5000 Tubeless en 25, bilan mitigé : plusieurs crevaisons à l'arrière, dont une qui fait une sorte d'hernie, le pneu arrière présente déjà un ptit plat. C'est mieux sur l'avant : pas de crevaison, usure moins prononcée. La monte sur mes Mavic Ksyrium Pro est un peu plus musclée que les Yksion mais çà se fait. En comparaison, je préfère mes Yksion UST : plus facile au montage, plus résistant à l'usure, aucune crevaison, moins chers, pas vu une différence de rendement(sauf avec les GP5000 neuf, on va dire les 100 premiers kms) en remettant un Yksion à l'arrière.

Je l'ai faite sur la formule rando deux jours, il n'y avait plus de place sur la course. Comme toi j'ai trouvé l'orga "amateur". La plupart des bénévoles ne savaient pas qu'il existait une formule rando. Pas de souci pour les ravitos. Par contre le système des sacs est une catastrophe : sur la rando on pouvait laisser un sac au départ du jour 1 à récupérer le soir à Valloire, et pareil pour le jour 2. A l'arrivée à l'Alpe, les sacs étaient dans une salle sans surveillance, j'aurais pu repartir avec autant de sacs que je voulais. Ayant fait le GFNY Mt Ventoux il y a 3 semaines, La Marmotte fait pour le moins amateur : chaussettes et casquette bas de gamme, pas d'autocollant de cadre, pas de pompe aux ravitos, etc.Il y a eu une chute dans la descente du Lautaret, j'ai avisé les bénévoles se trouvant au Lautaret : "Une voiture va passer, elle sera au courant de la chute", mouais tu pourrais aussi prévenir toi même tes collègues de l'orga... Bonne ambiance par contre entre les randonneurs !

Ce sera sans moi cette année. J'avais bien aimé l'édition 2018, mais là sur la 2019 c'est trop galère d'un point de vue logistique, et du coup çà rend l'Etape trop chère une fois tout pris en compte. Pas grave, j'suis inscrit au GF Mt Ventoux !

Je me pose quand même la question du retour. Il semblerait qu'il n'y ait qu'une seule route pour accéder à Val Thorens. Du coup on fait comment pour redescendre? Retour sur Albertville en vélo?

Moi j'ai bien aimé l'EDT 2018. C'était ma première EDT. Le prix sera toujours trop élevé pour certains. Si le parcours de 2019 est dans les Alpes y'a des chances que j'y retourne. Par contre si c'est les Pyrénées ce sera trop loin pour un we pour moi. J'aime bien les interventions des mecs qui ne font pas l'EDT mais qui arrivent à faire plus de posts que ceux qui y participent, pour souvent dire la même chose et dénigrer une cyclo. Vous vous ennuyez?

Pour mon physique plutôt rouleur sprinteur(82kgs/1,77, grosses cuisses), j'suis satisfait de mon classement. J'ai été étonné du niveau général des concurrents, plutôt bon, au final pas tant d'abandon que çà. J'avais un peu peur des descentes avec autant de cyclistes mais je ne me suis jamais senti en insécurité. Autant j'avais été hyper déçu d'ASO lors du Roc d'Azur Marathon(pas d'eau à certains ravitos...), autant là c'était nickel !!