Bruno BERTHIE

oh !! vas y balance le lien

Et tu en pense quoi de tes vision t30,car ils ont le modèle trimax 30 v17 a 670€ sur Probike

Ok,merci,je suis actuellement en Ksyrium,je trouverais vraiment le changement,meme si je prend les R0 .

Je souhaite m'acheter une paire de roues en alu,j'hésite entre 2 paires , MAVIC Ksyrium Pro Exalith Haute Route et VISION Trimax 30 KB,si quelqu'un aurait un avis . 😆

Pour moi c'est la première cyclo,départ 9h00,a 8h45 j'avais pas encore mis les chaussures,je pars du coup dans les derniers,la montée des 4 vents ce monte tranquille,au premier comptage je suis 328,je roule souvent seul,personne devant du moins assez loin,et personne derrière,puis un mec de La Pomme Marseille me double,je prend ça roue,et on roule un bon moment ensemble,on s'entant très bien,je rejoint un groupe,mais putain,toujours les mêmes qui prennent les relais,bref pour au final,finir 265/448,pour une première je suis plutôt content,mais la prochaine fois il faudra être un peu plus devant avant le départ . 😆

Oui Garmin express installé,et merci Simon pour l'astuce .

Salut,j'ai rentré ma sortie de ce matin sur mon compte Garmin,et comme ma sortie n’apparaissait pas sur strava,je les supprimés du compte Garmin pour pouvoir la remettre en cas de bug,mais la rien,comme si je les effacer définitivement,et quelle est encore dans mon Gps,avez-vous une solution.Merci

Aussi présent sur le 90km,mais malheureusement du vent de 50kmh sera la partie .

Donc on peut presque dire qu'une paire de roue bas de gamme de 1kg9 aura presque le meme effet qu"une roue profilé par ça masse tournante .

A ben tien, demain je vais faire la reco du 90 de héraultaise .

Justement je suis en plein dedans pour savoir si je prend du carbone ou alu,le truc qui me fait hésiter a prendre du carbone c'est justement la bande de freinage car a force de freiner tu uses cette bande,et le jour ou tu toi faire un freinage d'urgence ...... un mec assez caler,me disait "les roues carbones c'est très bien,mais il faut les changer souvent au moins tout les 2/3 ans max a cause de la bande de freinage"donc c'est pour cela que je viens vers vous pour avoir plus d'info,si je par sur de l'alu ça sera des fulcrum 0,après pour le carbone je sais pas encore .

Oui moi j'ai eu ça, mais en vtt,pourtant j'aime tourner les jambes,alors je me suis pris un route,et la je me suis régalé,j'ai laissé tomber le vtt pendant 2 mois,et un jour je me suis dit tien refaisons un peu de vtt,et je me suis régalé comme un petit fou,alors prend un vtt 😆

Salut a tous,je voudrais avoir un retour sur ces roues,car pour le prix,c'est un bon compromis,est ce que quelqu'un d'entre vous, a eu, ou a déjà entendus parler de ces roues .

La pile surement

Et Eric, les quelles tu trouves plus polyvalentes ?

Salut a tous,je suis un peu perdu sur quel profil de roues prendre,je suis dans le sud (Beziers),et j'hésite entre un profil 38 ou 24,mes parcours sont plus vallonné et parfois montagneux dans l’arrière pays,j'ai lu beaucoup de chose,un profil en dessous de 50 ça sert a rien,ensuite si tu pars sur du 38 et que tu as 30 kmh de vent de travers tu annules le bénéfice de la roue profilé ...bref c'est le bordel :)

Ben pour moi coupure de 2 mois accident vtt le 24 juillet,fracture du bassin + sacrum,j'avoue que la reprise a était très dure physiquement,mais j'ai le mental,il faut que tu refasses ta base de foncier,tourne les pédales a 90/100 et ne pas dépasser 80% de ta fcmax,tu fais ça pendant 1 mois ,et après tu pourras attaquer des exo de fractionné,faire du gainage,et du renfort musculaire (cuisses)style la chaise,moi j'ai récupéré presque toute ma force,et mon endurance,sauf le cardio est encore un peu haut,mais bon je vois que tout rentre dans l'ordre dans le fil du temps,prend ton mal en patience,et tout va rentrer dans l'ordre rapidement 😉

Oui c'est très bien,20 secondes d'éffort et 10 secondes de repos,tout ça pendant 4mn .

Pour une séance d'endurance (du fond) il te faut tourner les jambes a 90/100 t,et ne pas dépasser 80% de ta FCMAX,et tu te fait ça pendant 3/4 semaine,je sais c'est chiant,c'est long,mais tu travailles tout,et ensuite tu te fait des séances de force,de seuil, etc ....

Facile, rapport poids/puissance,tu prends Froome et Sagan,deux grands champions,déjà quand tu les vois un truc te saute aux yeux,l'un tout maigre,et l'autre bien charpenté,sauf que Froome arrivera a suivre un peu Sagan sur le roulant (sauf le sprint bien entendu),par contre le contraire Sagan suivre Froome dans un col impossible pour lui car il pèse plus lourd,j'ai un collègue qui pèse 90kg pour 1.93,et moi 68kg pour 1.73,nous avons tout deux une bonne condition,lui sur le roulant je lui suce la roue pour pas qui me décroche,par contre des que ça monte,c'est terminé pour lui,et moi j'ai la banane ..

Rien a voir avec toi,mais fin juillet grosse chute en vtt,bassin + sacrum fracturé,2 mois arrêt de travail,cela fait 1 mois que j'ais repris l'entrainement,j'ais tout perdu,musculature,cardio etc .... et + 5kg :( bref un conseil foutu pour foutu prend le temps de bien te remettre,et reprends par du foncier pendant 1 mois et petit a petit tout va rentrer dans l'ordre,bon rétablissement .

je suis peut être trop impatient,cela mais arrivé il y a que tout juste 3mois,je re-roule depuis 1 mois,mais le truc qui me gêne le plus c'est vraiment quand je force mon adducteur gauche (coté de la chute) me fait un peu mal,après c'est sur moi j'ai en plus le sacrum et la symphyse .

Tu as pas eu un engourdissement au niveau de la fesse .

Bonjour, je remonte le post, il y a deux mois, j'ai fait une belle chute en vtt, fracture du bassin + sacrum, j'ai pu reprendre le velo sur HT 1mois et demi après, j'ai eu aussi une disjonction de la symphise pubienne, , ma question avez vous eu mal au adducteurs, et j'ai encore une insensibilité au niveau du bas de la fesse, je suis aller voir un ostéopathe qui ma remis d'aplomb, merci

Oui pareil,j'ai eu un accident de vtt fin juillet,arrêt 2 mois,et j'ai pris 5kg,sur le HT je suis a peu prés pareil sauf le cardio qui est encore haut,par contre sur le vélo avec 5kg de plus,alors là je peu vous dire que ça fait très mal,sur le même parcourt avant mon accident je tourner a 32kmh de moyenne et là je suis tomber a 28 kmh,certes j'ai pas encore récupéré de mon accident,mais je pense que déjà pour moi c'est 5kg est un boulet pour moi .