Benjamin HBIUB

Ok merci

Je manque de souffle dans le début je suis en minime 2 Après ça va mieux c'est juste au début

bonjour, Alors comme vous le voyer dans le titre a chaque debut de course je me fait larguer donc a chaque fois je rate ma course avez vous des conseils pour plus que je me fasse larguer ?

Et pour les entraînements vous me conseiller quoi ?

Ok merci pour ta réponse

bonjour je ressens depuis 2 semaines une douleur au genou sa revient asser souvent avez vous des idée de ce que sa peut etre ;j'ai 14 ans et je voulais vous demander des conseils pour l'année prochaine comme je suis en minimes 2 et je vais passer en cadet et que je n'arrive pas a suivre le rythme du peloton avez vous des entraînements de souffle et d'endurance a me proposer. merci pour vos prochaine réponses.

Ok mais sa change pas grand chose ?

Ma taille de cadre c du xs

Ok merci Mais c qu'on a pas beaucoup d'argent et comme on vien d'acheter nos Velo route

Ok merci pour toute vos réponses et moi c'était surtout pour travailler l'endurance

Ok merci pour toute vos réponses et moi c'était surtout pour travailler l'endurance

Je fais 40-42 kilos

Slt tout le monde J'aimerai bien m'equiper en cyclo-cross pour pas tres cher . Est ce possble d'équiper mon velo de route pour faire du cyclo cross. Ou est ce qu'il faut racheter carrement un velo avec tout les equipements avec ... Merci de vos réponses

slt j'ai 14 ans et je me demandais si pour augmenter mes forces etc... Si je devait faire de la musuclation ou perdre du poid. Aver vous des conseils, des exercices de gainages ou des solutions pour perdre du poid ? Merci

Ok merci de ton aide mais même moi qui a du mal je ne pas y participer car je suis minime 2

Picardie

Ok je vais faire ça mais c'est un peu compliqué quand j'ai regarder mais bon merci :)

C'est l'école de vélo que je parle ;)

C'était pour savoir si quelqu'un peut m’expliquer clairement les regles en edv car je suis minime et je ne sais pas si je peut y participer. Ca serait cool merci d'avance😄

Oui je cours en ffc c juste que je ne fais pas les entrainement du club car je ne pas avec les horaires donc je faisais un peu "a ma sauce les entrainement" mais je vais demander a mon entraîneur Et merci pour ton aide

oui je fais parti d'un club je fais du vtt de temps en temps je ne roule pas avec cardio l'hiver je m'entraine je ne fais pas de cyclo cross je crois quil faut s'equiper d'un noveau velo pour le faire? du ski de fond j'en fais qu'en je part en vacances je fais du cyclisme depuis 1 an

Deja je m’entraîne 1 fois tout les deux jours avec des sorties de 30 bornes ,apres je cherche juste a performer mon endurance.😆

La soupe sa marche pas !!😢😛 mais pour ma part je trouve sa injuste .

Est ce que vous penser que les catégories sont respectées car dans ma catégorie il y a un mec qui gagne toutes les courses et par rapport a ma taille (1m55) il est vraiment très grand alors je pensais qu'il y avait des truc bizarres dans les catégories Votre avis?

Bonjour je suis en minimes 2 et j'ai du mal à suivre le peloton je suis un peu dans la crotte pour l'année prochaine car je pense pas y arriver à part si j'arrive a m'améliorer aurier vous des entraînement eficace a me conseiller