Simon BLOOM

Bonsoir, je cours en Ile de France. Je n'ai que 2 courses dans les pattes mais j'arrive un peu avance, le temps de récuperer mon dossard, de me changer et de faire 1 ou 2 tours de circuit. Non, je ne connais pas toujours le parcours, je selectionne en fonction de ce que me disent les copains. La premiere course m'avait été recommandé par mon club. Sur les courses j'y vais avec un copain d'un autre club qui roule également en d2. Pas forcement avec le club et puis je suis le seul dans cette caté. Pas de coach, non. Merci !!

Bon et bien c'était tres difficile... Beaucoup beaucoup de vent et parcours tout plat. Au 2eme tour ça commence à sauter devant. On se retrouve en file indienne et impossible de s'abriter avec un vent de côté insupportable...Ca roule très fort et j'ai les cuisses qui commencent à bruler. Puis le mec devant moi décroche et je dois boucher un trou mais je n'y arriverai jamais.. Je saute aussi. A partir de là plus possible de rattraper le paquet malgrès tous les efforts du monde. Je me laisse rejoindre par les D3 et je me met à la fin du groupe (je vais pas non plus les emmerder dans leur course) le rythme est qd même plus cool. je ralenti les laissant partir pour rechoper qq d2 qui avaient sauté aussi. On fini qd meme nos 8 tours, juste avant l'arrivée des premiers D1. Bonne experience qui me conforte dans l'idée que le placement (en plus des bonnes jambes) est super important.. Je pense que je manque encore un peu d'entrainement mais je reste toujours motivé ! D'ailleurs je viens de m'inscrire à une course dimanche prochain !! Simon.

2eme course pour moi cet aprem ! départ 14h30 pour 8 tours de 9km. Parcours très roulant, avec qq bons faux plats. (j'apprehende un peu car pas mon type de parcours de predilection) donc assez différent de ma 1ere course.. Grand soleil en perspective.(c'est déjà ça !) Les conseils des copains : Bien se placer et éviter les bordures.. On verra bien ce que ça donne :)

Merci Julien ! Bon courage pour ta course! N'ayant pas d'experience je ne peux pas te donner bcp de conseils mais ce que j'ai retenu de cette premiere course: -Ne jamais rester à l'arrière (même si au début ça te semble plus facile psychologiquement parlant car tu flippes un peu d'être devant ou en plein milieu c'est pire) tu vas manger à toutes les relances et si y'a un trou, bah va falloir le boucher, et là, ça te re rajoute un terrible effort en plus -Bien s'abriter (ça m'a bien aidé à tenir la seconde partie de la course car au début j'ai pris bcp de vent) -Rester bien concentrer sur ce qu'il se passe autour de toi et ne jamais paniquer si ça frotte un peu, pas de coups de freins brusques ou de mouvements à droite ou à gauche. -Relativiser (je la ramene un peu maintenant que c'est fini mais je faisais pas le malin 5mn avant le départ lol) ce n'est qu'une course et en plus la premiere. -Profiter (car en plus de tout c'est vraiment chouette, j'ai pris bcp de plaisir) N'hésite pas à faire un compte rendu de ta course !!!

Merci Joachim !! celle de dimanche s'annonce d'ores et déjà dure pour moi ! une course pour les rouleurs. circuit en plein milieu des champs, faux plats, vent de face etc.. Et la semaine d'après c'est un tourniquet ! comme ça je me fais le package pour mes 3 premieres courses :)

inscription faite, prochaine course dimanche prochain ! :)

Bon et bien ca y est c'est fait ! Pas loin de 80km sous une pluie penible. 2 belles bosses dont l'arrivée en haut d'une des deux. Pas d'appel par dossard au départ donc je me retrouve tout derriere. Ca commence fort et avec la flotte je reste prudent. puis peu à peu je prends confiance et je remonte tranquillement. Le rythme s'accelere severe au 2e tour et par 2 fois j'ai à boucher des trous (le 2e j'ai vraiment cru que j'allais sauter) mais je serre les dents et je reprends le groupe. Je retiens à ce moment là que le placement est vraiment important pour ne pas "subir" la course. Je me place un peu mieux au 3e tour et je prends moins de vent. Ca se passe plutot bien jusqu'au debut du dernier tour ou la je comprends que l'arrivée va se jouer au sprint et je vois que ça accelere que ça se place et que je perds des places. vu mes mini cuisses je laisse faire et je ne tente pas de faire le kéké (de toutes facons ca ne servirait a rien lol) au final je fini dans le paquet, pas le premier mais pas le dernier. Superbe experience pour une premiere course et hate d'être à la prochaine !!!!

Bon à savoir ;) 2 autres questions bêtes mais 1. Samedi il va flotter, je dois baisser la pression de mes pneus pour la course? 2. une idée d'un repas le matin pour pouvoir avoir assez d'énergie pour tenir sans pour autant être "ballonné"? Désolé pour mes questions mais je préfère en poser le maximum et arriver serin à la course et pouvoir me focaliser à 100% dessus !

Merci à tous pour vos conseils ! je vais m'accrocher et serrer les dents alors ! et puis je suis conscient que la premiere course est plus "découverte" que "performance" (même si j'aimerais que ce soir les 2) de toutes façons je vais courir quasi tous les dimanches alors je vais bien finir par y arriver à un moment !! (enfin j'espere lol) je vous ferai un petit compte rendu en rentrant samedi :)

Salut à tous, je m'appelle Simon j'ai 35 ans, je fais du vélo pour le plaisir depuis une dizaine d'années à raison de 4/5000 km par an. Je me suis inscrit en club cette année pour la premiere fois et j'ai pris une licence FFC. Apparemment vu mon age je suis en D2 d'office. Ma première course est samedi! J'appréhende un peu (voire bcp) J'ai déja rouler en peloton mais jamais à allure course ni avec réellement bcp de monde autour de moi. J'ai depuis octobre augmenté progressivement mes "entrainements" 70km et 60km à peu pres, dimanche (avec le club) et lundi matin avec du spécifique puis 3 soirs de home trainer (entre 30et 40mn max) dans la semaine. je sais ce n'est pas bcp mais malheureusement avec mon emploi du temps c'est compliqué. j'ai aussi un petit gabarit comparé aux coursiers que je vois tourner. je fais 1m68 pour 56kg. (un stress en plus lol) J'ai donc besoin de vos conseils (placement au depart puis dans la course, gestion des efforts, relances, ravito a quels moments etc et puis si je bâche aussi...) pour Samedi car pour moi c'est vraiment nouveau et je suis le seul de mon club à courir dans cette catégorie. Merci à vous! Simon