Laurent DUVAL

Punaise, avec tous ces messages supprimés par le modo, on comprend plus rien de ce qui se passe sur ce file !

Tony gallopin a perdu paris nice. Mais ce n'était pas par manque de hargne, pas par erreur tactique, pas par négligence, pas par manque d'engagement. T Pinot est coutumier des défauts précités. A Schleck a "perdu" 90% de son palmares par ce genre de défauts. T Pinot nous fait le même genre. Maintenant j'avais m'arrêter là.

Amen aussi. Dire qu'il y en a qui critiquent les boulangers qui font du pain de merde, alors qu'ils feraient pas mieux. Dire qu'il y'en a qui critiquent les politiques alors qu'ils n'y connaissent rien. Dire qu'il y en a qui critiquent les films alors qu'ils n'en ont jamais réalisés. Ne parlont pas de ceux qui critiquent les femmes alors qu'ils n'ont même pas d'ovaires... Dire qu'il y en a qui critiquent ceux qui critiquent les commerciaux, tellement déprimé de leur métier de merde, qu'ils s'en épanchent sur des forums de vélo, alors qu'eux mêmes n'ont jamais fait de métier qui amèneraient a critiquer des commerciaux. Devant des raisonnements nécessitant le QI d'un yaourt, pas étonnant qu'on finisse commercial aigri.

Exact JC peraud c'est la tête et les jambes ! T Pinot, il était le plus fort. Mais j'attaque, je me retourne, j'attends, je vois, je suis, je ré attaque, je me relève. Mon gars t'es le plus fort, t'y vas a fond et il lacheront tous a la pédale au fur et a mesure. Et tu laisses pas partir le plus gros client, a savoir JC Perraud ! Ca m'a vraiment fait penser a Andy Schleck cette attitude ! Entre ces "ouais c'est pas grave", "la descente/le placement/le frottement/ les pavés/ le plat...c'est pas mon truc" et ces 125 jours de maladie par an, il m'énerve. Parce que le dieu du vélo c'est posé sur lui et lui a donné des sacrés gènes !

Si il faut être + fort que qq'un pour pouvoir faire des critiques, tu peux arrêter de voter, virer tous les journalistes et 99% des chefs ! Moi, je trouve que vous êtes tous bien complaisant avec TP ou alors des sacrés cyclistes du dimanche. UN copier coller trouver sur un autre site, ça m'évitera de rélfléchir. La liste des erreurs : - Roy et Pineau qui démarrent le col au sprint. PLus personne pour mener au début des vrais attaques - On ne laisse pas bosser Morabito jusqu'au bout - Attaque trop précoce. C'est a TP de contrôler, aux autres de risquer - Thibaut ne continue pas à rouler alors que Frank n'est pas là - Thibaut laisse Péraud sortir - Thibaut revient jusqu'à 3m puis s'écarte. JC ne sera pas revu - Il regarde derrière lui dans les 2 derniers km - Il se plante de route aux 400m - TP y est allé bcp trop tard sur la fin pour revenir - Heureusement que cofidis était là pour mener derrière péraud (et on se demande bien pourquoi)

On ne peut pas qu'accabler son équipe qui a, certes, couru a l'envers. T Pinot a une grande part de responsabilité dans son échec d'aujourd'hui. On a dégoté notre andy schlek national. Un talent fou, les gènes qu'il faut, mais question hargne, culture de la gagne, c'est bof !

Aux pas habitués des retransmissions par internet : Vous ne verrez pas la course sur des sites officiels belges ou italiens. Ca sert a rien de mettre vos liens de la télé belge ou de la gazetodelosporto. Le serveur vous identifiera comme français et vous n'aurez aucune image. En légal vous n'aurez que les dépêches écrites. Si vous voulez les images il faut aller sur les sites de streaming pirate. Là, au moment de l'arrivée, vous prierez pour qu'il y ait encore du débit et que l'image ne s'arrête pas faute de top de vidéaste pirate en même temps. C'est pour ça que pas un gars ne donne une adresse de site de streaming sur ce file de bouse, il se la garde pour lui.

Comment qu'il est potelé sur cette photo comme un coureur sous cortico. http://www.lequipe.fr/Cyclisme/CyclismeFicheCoureur10388.html

JC Peraud aura-t-il le dossard n°1 au départ du TDF ?

On en parle sur "la flamme rouge". je ne suis pas le seul a avoir tiqué de ce résultat !!

Est-ce la poisse qui fait échouer chez cofidis ? Cofidis ne saurait-elle pas entraîner ses coureurs ? Est-ce la potion magique du changement d'équipe ou Astana qui sait y faire avec ses coureurs ? On est passé d'un taaramae bouse continentale a vainqueur en solo avec 600 km de CLM contre un peloton ?!??!! Perso je pense qu'une nouvelle casserole (la 1275° ?) pend a Astana

Si tu as des données mesurées objectives, avec un protocole de test, je suis preneur des copiés collés si tu les as toujours.

Ta variation d'eau (transpiration - respiration) est bien plus importante que ta variation de graisse + glycogène + sucre présent dans le sang. Il faudrait rouler en labo avec un récupérateur d'eau expiré + une combinaison de cosmonaute pour compter l'eau transpirée... Et encore... C'est a un instant T. Quid de la faim ? Est-ce qu'une filière énergétique engendre + de faim qu'une autre ? Dans ce cas, il faudrait expérimenter a H+24 ou 48h... Perso, j'ai un ressenti, que le 70%FCM egendre moins de faim (après l'effort, mais a 2-3j ... ???) et qu'il devrait être plus efficace pour la seche... Mais c'est vraiment au doigt mouillé.

Toutes les âneries sur le poids et les régimes chez le sportif. Post récurent dans les forums de cap et vélo : celui de la perte de poids, de graisse, de régime. Souvent ramassis d'erreurs, d'approximation, de déni, de mensonge. Voilà un post prétentieux qui remettra certaines choses en place. *) Trop de gens confondent variation de poids et variation de graisse. Après un marathon, une sortie vélo de 5h sous 30°C, on n'a pas perdu 2kg de graisse. Après 2 semaines de gueletons au nouvel-an-noel on n'a pas pris 2kg de graisse. Toute variation de poids a court terme sont des variations d'eau, de glycogène, de sang, de nourriture en digestion/transit… Au bout d'une semaine tout revient dans l'ordre. La graisse se gagne ou se perd petit a petit. 10gr par 10gr. 50gr / j est déjà énorme. Si on mange trop, le corps ne met qu'une certaine quantité en graisse, le sur-plus par tout en selle. Inversement, on ne perd qu'une certaine quantité en graisse. Après : maux de tête, fatigue se mettent en place pour vous rappeler a l'ordre. *) On ne compare pas une femme de 1m50 taillé fine et un homme de 1m90 taillé bûcheron. On ne compare pas un jeune homme de 20 ans et un retraité de 70 ans. On ne compare pas une personne obèse / en surpoids / avec une petite brioche / au poids médical / affuté. Ils ne perdent/gagnent pas le poids de la même façon. Plus on a de sur-poids, plus on le perds facilement. Facile de perdre 5kg/mois pour un obèse de 1m90 qui n'a jamais fait de sport et qui mange de la merde. Très dur de perdre 1 kg pour un sportif qui mange sainement et déjà affûté. *) Ne croyez pas les com's de régime miracle qui ont perdu 20 kg en 1 an. Un obèse a la mauvaise alimentation, sans sport qui passe au sport avec une alimentation saine sans privation perdra 20 kg/an. Le gars vous sortira qu'il a réussi cela grâce a 3 principes a la %@!? (je mange léger le soir – je n'associe plus les pâtes au frômage…) : c'est faux ou du déni ! Le passage non sport à sport ET mauvaise alimentation => bonne alimentation suffit a perdre beaucoup de poids pour un obèse. *) La médecine ne sait pas grand-chose sur le fonctionnement et la régulation du poids. Et si on rajoute que chacun est différent et réagit différemment… Vous êtes dans le flou. Tous les articles pseudos scientifiques oublient de préciser : « Il se peut », « l'incertitude est grande », « On a déjà changé 3 fois d'avis en 10 ans »… *) Beaucoup de gens ont une différence de poids hiver / été. Encore une fois, il s'agit plus de variation de flotte et de fluide dans notre corps que de variation de graisse !! Surtout si vous perdez le poids au printemps et que vous le regagnez en automne, Alors qu'on a les mêmes activités sportives en automne et printemps. *) Beaucoup de gens ont une différence de poids Entrainé / pas entrainé. Il faut arrêter avec les « Oh j'ai pris 2 kg en 3 semaines en arrêtant le sport pendant mes vacances, heureusement je les ai reperdu en 3 semaines de régime à mon retour ». Bah non, on a pas de variation de 2 kg de graisse comme ça en si peu de temps. Le corps a un poids de flotte/liquide/glycogène… différent selon son activité. *) Il y a toutes les ruses-conneries des régimes. L'art de perdre du poids rapidement. Évidemment, ce n'est pas de la graisse. - Manger léger le soir. Binh ouai, comme on se pèse le matin, si on mange léger la veille au soir, le lendemain matin on pèse moins parce qu'il y a moins de bouffe et de flotte en digestion. Mais comme on a moins mangé le soir, on mange plus le matin pour compenser. Au final kif kif !! - Boire de l'eau. Plus on boit, moins le corps stock d'eau, moins on pèse lourd. En sur-buvant on perds 1 kg de flotte. - Manger moins salé. Grand classique. Le sel fait retenir plus de flotte par le corps. Abolir le sel et hop, encore 1 kg de flotte en moins. - Le régime en lui même fait que vous mangez moins et que vous avez moins de nourriture en transit avec sa flotte associé. Encore un petit kg en moins. Si on ajoute tout cela, on à 3-5 kg en moins sur la balance, sans avoir perdu 1gr de graisse ! *) Faut-il sportiver a 70 % de la FCM ou faire du fractionné ? Les variations de graisse étant tellement infime par rapport aux autres variations de poids qu'il est impossible de savoir quoi fait perdre quoi. Les études scientifiques se contredisent et ont des résultats avec des plages d'incertitudes plus grande que le résultat. ON EN SAIT RIEN !! Vous aurez toujours un gars qui vous livre son ressenti ou sa religion qu'il a déduite au doigt mouillé, en oubliant toutes les variations autres que le 70%FCM / fractionné dans son protocole de test… C'est du ridicule, du déni. Se faire plaisir est le meilleur moyen de continuer, de progresser et donc de perdre du poids ! *) Il faut accepter son poids naturel. Nous somme tous différent et chacun a un poids plus ou moins « naturel ». Il sera très facile d'y retourner si on grossit. On y re-montera très facilement si on a fait un régime avec privation et sacrifice pour atteindre un poids « compétition ».