Pierre-guy BONNARDOT

Merci Cédric de ta réponse très intéressante. Alors non je n'ai pesé 60 kgs que lorsque je devais avoir 14 ou 15 ans. A ce que l'on dit, je suis assez ''charpenté'', donc ossature assez lourde. A ce que je me souviens, je pesais vers 18 / 20 ans 67 kgs. J'étais ''parfait''! lol. Mais i y a onze ans (38 ans), à l'arrêt du tabac, je pesais 72 kgs et je me sentais très bien. Donc je pense que si je peux atteindre le poids de 70 / 72 kgs, ce sera un très gros succès pour moi. Donc mon objectif est plutôt de perdre entre 20 et 25 kgs plutôt que de 35 kgs que je pense très sincèrement être inaccessible. Quant à l'achat de ce type de vélo, c'est que je peux d'abord me l'offrir, ensuite, j'ai pu avoir une ristourne de 35 % ce qui me l'a fait payer 2100,00 € au lieu des 3399,00 €. Je pense que je serai quand même plus à l'aise (pour mon âge et pour mon poids) avec un vélo typé confort comme l'est le Roubaix. Et surtout, je vais être plus motivé pour m'y accrocher.. Mais merci à vous tout, chers amis cyclistes pour ces réponses et ces encouragements qui me vont droit au coeur... Cet après-midi, si le vent cesse, je vais faire ma première sortie. Je ne manquerai pas de vous en informer. Sinon, pouvez-vous, SVP, me conseiller pour l'achat d'un Home Trainer ? D'avance merci. A bientôt , Pierre-Guy😆

merci beaucoup de la rapidité de votre réponse. Guillaume, tu m'as donné un conseil auquel je ne pensais pas...pour moi, il fallait sortir entre 108 et 120 de battements par minute, comme pour le running. demain je fais ma 1ère sortie, je te tiens au jus. Je vais surtout commencer par m'apprivoiser ''la bête" ! 11 v Ultegra, les pédales auto... Sinon Benoît, je n'ai pas trop compris le lien que tu m'as adressé !?? A plus

Chers amis, Laissez-moi avant tout me présenter à vous. Je me prénomme Pierre-Guy, j'ai 49 ans, je vis à St-Raphaël dans le Var. Je mesure 1.68 m et pèse 95 kgs !! Oui vous avez bien lu. Il y a quelques années, je me suis mis à courir (environ 3 fois par semaine). Puis, problèmes de santé, hernies inguinales, problèmes d'hypertension,.. , arrêt du sport et donc plus 20 kgs en dix-huit mois ! Mon médecin m'a demandé de mettre le running de côté pour l'instant et de me mettre au vélo. Donc, depuis quelques mois, j'ai lu beaucoup sur les nouveaux matériaux et matériels, car depuis plus de vingt cinq ans je n'ai plus touché au cyclisme. Aussi, il y a quelques temps, je suis tombé sur cet excellent forum qui m'a beaucoup aidé dans mon choix. J'ai visité beaucoup de magasins, et j'ai arrêté mon choix sur le Spécialized SL4 Roubaix expert modèle 2014. taille 52 (Fact Carbon 10R) que je viens de recevoir ce matin. Magnifique, il est vraiment magnifique... J'ai aussi choisi le Compteur GPS Garmin Edge 510 pack cardio, cadence-puissance. J'adore le Hi-Tech, et je compte sur cet outil bourré de technologie pour progresser. Alors voilà, tout est en place pour que je puisse attaquer. Sauf que j'ai besoin de vous, mes chers amis, pour que vos conseils puissent me motiver. Ai-je fait le bon choix de vélo (confort, rigidité,...) et que dois-je faire pour perdre du poids ? Des sorties régulières de combien de temps ou distance ? Dois-je m'inscrire dans un club ou attendre ? A quelle fréquence cardiaque dois-je pédaler si je veux en premier lieu, maigrir ? A quelle cadence ? , .... Alors merci d'avance pour votre aide et surtout pour vos encouragements 😄 A bientôt, Pierre-Guy