Michel PELSENER

bonjour à tous de retour de vacances ,je vous souhaite une bonne vuelta et vive le team grand ouest😉 1 VALAVERDZ 2C FROOME 3A.CONTADOR 4 J. ROFDIGUEZ 5 JJ COBO

ok en tout cas merci de nous faire rendre compte de ton expérience c'est toujours intéréssant!! sportivement

bonjour Chistophe, euh........😲 porter un sac à dos ne contribue pas à une accélaration de la sudation par forte chaleur???

actuellement en plein régime (sans sucre, sans matière grasse ect... ) suivi par un medecin nutritioniste j'ai posé la question d'alimentation lors d'une sortie vélo ( entre 100 et 200 kms ) fruits frais et eau citronée pour éviter les crampes . pour les fruits ils sont distribués lors des ravitos pendant l'épreuve là ou cela se complique c'est pendant les sorties en solo l'eau , bon ça peu se gérer mais les fruits???? je descend dans le sud cet été ,je me vois mal manger un melon en guise de ravito ( pour le melon c'est exemple de produit régional) bref c'est relativement compliqué . ( j'ai posé la question concernant l'AICAR, au cas ou?????, medoc interdit à la vente !!!) oui à prioris il y aurait de facheux effets secondaires sur l'organisme . d'ou la problématique pour soigner les personnes atteintent d'obésité. pour infos actuellement à 95 kgs en phase descendante 😳

je te conseil ERG BIKE une paire de 505 carbonne à boyaux en 50mm 549€ ça freine même sous la pluie une super inertie , le monteur est à l'écoute en fonction de ce que tu fais et de ta morphologie, voire aussi du relief ou tu pratique . pour moi c'etait une première et franchement pas déçu😉

merci SERGE bon je suis pas trop grimpeur 95kg au compteur mais bon ça le fera!!!!!

merci Jean-Michel😉

bonjour Olivier je serais dans les environs, à Tarnac à 20bornes d'ALES donc pas très loin de NIMES à bientôty peut-être.....😉....

encore un truc pour savoir le % de gus qui roulent en treck madone😃

bonjour à tous , en vacances dans la région je recherche des itinéraires sympas, si vous êtes de la région pourquoi pas s'organisé une sortie . Merci pour vos retours par avances Michel

POUR MOI c'est 1/3 de de limonade 2/3 de biêre là c'est un 1/2 PANACHE 😛

et le tour 98 alors?? !!!!😛

pour le team grand ouest 1CAVENDISH M 2 BOONEN T 3 CANCELLARA 4 DEMARE A 5 FROOME C

des valves vittoria existent en 80mm suffit de devisser l'origine et de revisser la valve (marque vittoria) les prolongateurs c'est pas le top

oups autant pour moi😳

ULRICH à gagné le tour à 22ans😛

ils organise des stages au Sahel?????????? c'est dingue manque les mouches qui tounent autour du gus et nous somme dans le Biafrat😳

pour le team grand ouest 1 CHAVANEL SYLV 2 BOASSON HAGEN 3 CADEL EVANS 4 JENS VOIGT 5 CANCELLARA

si c'est Freddy qui le dit!!!! et encore tu n'a pas en plus les commantateurs de F2 😛

bienvenue René😉 pour le team grand ouest 1 EVANS 2 NIBALI 3 WIGGINS 4SCHLECK F 5 VALVARDE

OUUUUUUUUUFFFFFFFFFFFFFFFFF ENFIN UNE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je commencais à désepérer sinon 4 classés c' est dure cette lannée leTDF😳

mince rien sur le prono 3et4 pour le team grand ouest en espérant que je soit à la hauteur 1 NIBALI 2 EVANS 3 MONCOUTIE 4 WIGGINS 5 VALVERDE

et pour continuer dans le délire une étape en mono cycle😛 avec contre la montre par équipe

SUPER C.R merci Christian une superbe région qui plus est j'ai pratiqué la rando pédestre dans le parc du queyras et bravo pour ta perf

POUR LE TEAM GRAND OUEST 1 NIBALI 2 SANCHEZ 3VALAVERDE 4 MONCOUTIE 5 EVANS