Benjamin BERTRAND

Oui oui bien sur c est juste que je suis vraiment très léger ;) et que le seul endroit où j arrive à faire de bonnes performances c est quand ça grimpe et pendant longtemps. 52 kg à emmener c est pas trop galère. Mais par exemple des qu il y a du plat ou de bon gros faux plat montants avec en plus un peu de vent je ne tiens pas longtemps sans la roue de qqun tt et galère pour les relais aussi. Bref c est pour illustrer ça que j utilisais le mot grimpeur. Travail et persévérance je sais... mais parfois c est compliqué ;)

Oui c est sur j ai du y aller un peu fort la dernière fois à l entraînement.. je ne voudrais pas me "foutre en l air" les genoux et ma saison aussi.. je vais y aller molo et essayer ta technique. Je vais bosser aussi le spécifique et le fractionné de mon côté car les sorties avec le club ne s y prêtent pas trop (dommage..)

Mon pédalier (dura ace 11v) est un 50/34. J ai vu que l on pouvait changer le petit plateau (le 34 est qd même un peu light) mais ils deconseillent l association 50/36 par exemple. Question sans doute bete mais pourquoi?

Mon pédalier (dura ace 11v) est un 50/34. J ai vu que l on pouvait changer le petit plateau (le 34 est qd même un peu light) mais ils deconseillent l association 50/36 par exemple. Question sans doute bete mais pourquoi?

Oui les copains avec qui je roule qui sont plutôt rouleurs voire sprinters ont un physique/gabarit complètement différent du mien du coup je ne me fais pas d idées je ne serai jamais dans ces 2 catégories.ce qui n empêche que je travaillerai qd même mes faiblessés. Mais sans trop forcer.. D ailleurs je viens de me blesser au genou hier à l entraînement en travaillant la force (trop de braquet?) Du coup pas de vélo pour moi la semaine prochaine. :(

Merci pour vos conseils. Je vais bosser tout ça. Et puis, mes qualités de grimpeur en Ile de France, ça va pas me servir tous les jours ! ;) J'avais pris l'option du pédalier compact (50/34) sur les courses justement car je galérais à emmener du braquet sur le plat. du coup jamais essayé plus gros. Pensez vous que c'est un frein (ou que ça puisse l'être) à ma progression? J'ai jamais vraiment fait attention à ça, à savoir si il y a bcp de gens sur les courses qui utilisent autre chose que du 53/39? Pour ceux qui courent avec un compact quel type de k7 utilisez vous?

Bonjour, est ce nécessaire durant l'entrainement hivernal de mouliner le plus possible? Voilà je m'explique, j'aimerais travailler la force et l'explosivité car c'est mon point faible. Pendant les courses je suis quasi obligé de prendre des roues constamment car vu mon petit gabarit je suis vite à la ramasse sinon (1m70 pour 52kg) et au sprint je me fais très souvent bouffer. Par contre dès que ça monte je laisse les autres derrière. Pour moi une cadence de pédalage élevée n'est pas un soucis, Je me disais donc qu'à l'entrainement il serait peut être plus judicieux de travailler autre chose.. Je me suis fais reprendre à plusieurs reprises et apparemment il faudrait que je mouline.Donc pour l'instant je ne fais que du foncier (à la cool) et de la vélocité/voire hyper vélocité. Besoin de conseils Qu'en pensez vous?

affirmatif ! ;)

Tu as sûrement raison Laurent, mais bon habitant désormais Paris, et ne pouvant pas y retourner avant un bon moment je ne vais pas forcement en avoir une "vraie" utilité. Et puis il me fallait une paire de haut (ou moyen) profil donc c'est l'occas.

Merci pour la proposition mais je ne suis pas intéressé. ;)

Salut à tous, je sais que ce n'est pas forcement l'endroit approprié pour ça mais si ça peut intéresser qqun, on ne sait jamais. Voilà, j'ai acheté il y a 3 mois une paire de Mavic Rsys slr pour un projet montagne qui n'aura finalement pas lieu. Je compte donc m'en séparer et les mettre en PA (elle sont quasi neuves,une seule sortie autour de Paris de 40km, c'est pour dire et remises dans leurs housses juste après) mais avant cela, je propose, au cas ou, un échange contre une autre paire de roues (moyen à haut profil) Encore une fois je ne souhaite pas "polluer" avec mon post donc je le laisse juste le weekend et après je le passerai dans les petites annonces. Et puis je trouve le troc assez chouette et plus dans un esprit "forum" qu'une vente ;)

j'ai avec mes nouveaux reglages ( selle plus avancée et potence rallongée) une position assez typée, mais venant du tri cela ne me dérange pas plus que ça au final. et les mesures et reglages ont l'air de matcher avec mes prises de côtes. A voir.

55kg début de saison, 53 à 52kg en fin de saison, selon. 1m70. 36 ans.

Merci Laurent pour le lien :)

je pense que tu as compris ce que je voulais dire. Je trouve ça surprenant que parfois ils aient une telle sortie de selle, et le cadre, qui qd ils sont à côté, leur arrivant a mi cuisse. cela donne l'impression qu'ils ont un cadre 2 tailles au dessous de la taille que toi ou moi cycliste lambda nous aurions pu choisir en boutique. je me posais juste la question.

Hello, je me demande toujours pourquoi on voit de plus en plus de coureurs rouler avec des cadres 3x trop petits pour eux? Je fais 1m70 pour 78/79 d'entre jambes et je suis sur un cadre S (Scott). J'ai essayé le XS qui allait aussi mais quand bien même, sur le XS, je n'aurais jamais pu monter la tige de selle aussi haut que ce que je vois chez les pros. Parfois j'ai l'impression qu'ils sont au max avec des potences toujours hyper longues et des tiges de selle montées à bloc. Une raison à cela? Ben

oui oui pour la hauteur de selle 69 c'est exactement ce qu'il me faut à 2/3mm prets. J'ai donc finalement opté pour une tige de selle droite ce qui me permet de ne pas à avoir a avancer trop la selle sur le chariot ainsi qu'une potence (le meme modele) en 110 au lieu de 90. Premiers essais ce matin et tout va bcp mieux j'ai l'impression. il va me falloir encore qq petites sorties pour peaufiner le tout mais je pense que je suis sur la bonne voie ;)

C'est bien ce qu'il me semblait. Je vais essayer avec une potence plus longue! :)

Hello à tous, voilà je galère à regler convenablement ma selle. Je vous explique : j'ai une EJ de 78cm soit une hauteur de selle de base d'à peu près 69cm. Jusque là tout va bien. Je place donc ma selle bien horizontale et je règle ensuite son recul (je peaufinerai après la hauteur si trop avancée ou trop reculée). Mais c'est là que ça se complique. J'ai, pour ma hauteur d'entr- jambes, les fémurs très courts, donc je dois bcp avancer ma selle pour avoir l'alignement du genou dans celui de l'axe de la pédale. Du coup, ça décale tous les autres reglages qui voudraient que ma distance cintre/selle soit entre 47.5cm à 49.5cm et ma distance axe pédalier/selle de 4.5cm à 5.5cm... ce qui n'est plus du tout le cas vu que ma selle est très/trop avancée. La question est donc : que dois je privilégier? car si je respecte la distance selle/cintre et la distance axe pédalier/selle je n'ai plus du tout le genou dans l'axe de la pédale... (ps j'ai pensé aux manivelles mais les miennes sont déjà en 170..) Merci de votre aide. Ben

Si tu me relis bien je n ai pas changé pour des raisons économiques mais juste parce que l ultegra me.plaisait plus esthétiquement sur le foil team issue (que ça te plaise ou non...Les goûts et les couleurs..) et qu au final il n y avait pas où peu de différences à l essai. J ai un 2e vélo (addict team issue sur lequel j ai gardé un DA 9000. Voilà tout ;) mais peut être que je mettrai un 105 un de ces 4 on ne sait jamais ;)

Hello Joachim, donc tu en es satisfait du Sram Force? En fait quand j'ai eu mon Scott Foil, il était monté en Sram red, mais je ne me sentais pas vraiment à l'aise avec le passage de vitesses alors je l'ai revendu pour m'acheter le Dura Ace.. mais parfois je me dis que j'aurais peut être du prendre le temps de vraiment essayer.. Du coup, je prends aussi des infos sur le Force qui est qd même plus abordable que le red..

J'étais jusqu'à maintenant équipé en Dura ace 9000 et j'étais plûtot satisfait. Le seul petit bémol était le pédalier que je ne trouvais (les gouts et les couleurs..) pas fou. Mais bon ce n'est qu'un micro détail. Il y a qq semaines, un copain avec qui je roule régulierement, m'appelle et me dit qu'il revend un groupe Ultegra 6800 complet et neuf pour une bouchée de pain. Je me dis qu'à ce prix là ce n'est pas perdu et qu'au pire des cas je le monterai sur le mulet. Je récupere donc le groupe, que je trouve fort joli je ne vous cacherais pas. et l'envie me vient de le monter sur mon Foil. Finalement monté, pourquoi pas une petite sortie avec, et au pire des cas, je me ferai charier par les copains! ;) toujours est il que moi je le trouve vraiment chouette l'ultegra monté sur le team issue ! Bref, comme prévu les copains me charient, néanmoins je trouve le groupe très agréable à rouler.. je me dis que 120 km c'est peut être pas assez pour me rendre vraiment compte de ce qu'il vaut alors je l'essaye sur 5 sorties sur différents parcours ( 150/80/120/50 et 230 km). et bien je confirme, je suis aussi bien avec l'ultegra qu'avec le dura ace ! A écouter les copains je suis cinglé... Est ce moi qui déraille? Avez vous remarqué de réelles différences entre ces 2 groupes? Moi quasi pas. Bilan des courses, j'ai revendu le Dura Ace et ai gardé l'Ultegra. et en plus, j'ai un peu de sous :)

je note x bionic et castelli :) Assos peut être? j'ai du mal à comprendre la différence entre leurs nombreux modeles/coupes..

Salut Kevin, quelle taille prends tu chez eux?

Salut à tous, je viens prendre conseil auprès de vous. Je suis à la recherche de maillots / cuissards (mais surtout maillots) taillant très fités. Je mesure 1m70 pour 54/55kg. Pour les cuissards, en règle générale sur quasi ttes les marques la taille S me convient parfaitement mais lorsqu'il s'agit des maillots c'est une autre histoire (je suis très fin du haut et mes bras ressemblent à des allumettes ;) donc je me retrouve avec un maillot trop large et qui ne me sert pas... genre haut de pyjama :) J'ai essayé chez Mavic, le xs est trop "flottant", idem pour le S de chez Ekoi. Le seul qui me va pour l'instant est le XS chez Skins, mais malheureusement il n'y a qu'une micro poche a l’arrière du maillot dont pas possible de faire une sortie longue. merci d'avance pour votre aide !! Sportivement. Benjamin