Jeremy POCHAT

merci pascal et guy !! en effet j'ai bien l'impression que c'est le syndrome de l'essui glace !! mais cette douleur je la ressens seulement en velo et sa dure depuis pas mal de temps sa en devient déprimant!!! c'est une douleur qui me semble tres profonde sur la face externe ! j'ai deja entendu parler de ces étirements guy mais je 'ai pas l'impression qu'ils n'étirent pas directement le tendon douloureux !! c'est peut etre normal !! je vais essayer quand meme ! merci :)

Merci vraiment pour toutes vos réponses !! J'avais tellement hate de rouler de nouveau que j'ai certainement trop forcer trop vite je le concède !! je suis aller effectivement chez le dentiste et on 'a diagnostiquer une carie effectivement ( a savoir si cela a une conséquence directe je e sais pas)!! concernant les semelles je vais chez un podologue dans le mois en espérant que cela porte ces fruits ... je vais essayer de suivre vos conseils au maximum merci beaucoup :)

Bonjour à tous, Depuis le mois d'aout je souffre de douleurs récurrentes sous la rotule vers l'extérieur du genou gauche. cette douleur est apparue soudainement lors d'une sortie d'entrainement assez soutenue . A partir de ce moment la je ne pouvais faire plus de 20km sans que la douleur devienne insoutenable à chaque coup de pédale. Je suis donc allé voir un médecin qui me diagnostique une tendinite ... je fais 10 séances de kiné, 1 mois de repos et je change mes cales et chaussures tout en réglant comme il le faut ma hauteur de selle. Au bout d'un mois et demi et avec le changement de matériel je décide de faire quelques sorties d'environ 70 km et je me rend compte que la douleur ne réapparait pas. Je reprend donc les entrainement, mais 3 semaines plus tard la douleur réapparait lors d'une sortie un peu plus soutenue que les précédentes. j'ai passé radio, IRM, rien à signaler ... Depuis j'alterne les périodes de repos et quelques petites sorties de 70 a 80 km. Parfois la douleur n'apparait pas et d'autres moment l'inflammation se manifeste lors de sorties plus longues ou un peu plus soutenues. Je ne sais donc plus vraiment quoi faire pour que ma saison 2015 ne tourne pas au fiasco :( !!! je sollicite donc vos connaissances et vos expériences pour que je puisse comprendre la source du problème :) A noter que j'utilise des pédales look keo avec cales grises !! Merce de me venir en aide si possible :) bonnes fêtes à tous