Melanie TUQUET

non non 20 kilo :p (pas 30) >< J'ai toujours fait du sport le probleme est que je prend du poid trop vite .. Sa fait 2 ans que je rame complet meme avec les entrenements .. Oui j'ai deja monter des cols , mon braquer 49x16 , le petit plateau je sais plus ><

Avant je fesait moin de kilo ;) en 3 ans j'ai pris du poid . Et je peut rouler j'ai etais vice championne de france individuel et par equipe , 3eme et 4 eme au national .

Bonjours tout le monde :) Aujourd'hui je vient poster car j'ai besoin d'aide :3 J'ai 17ans et je fait du velo depuis que j'ai 9ans . J'ai toujours bien rouler jusqu'en cadette. Maintenant je suis feminie .. Bref J'ai du arreter le velo pendant 3 mois .. A cause d'une dechirure . Et dur dur la reprise . Comment faire pour ameliorer ces performance et vite (je doit monter l'alpe d'huez fin aout) J'aimerais aussi perdre du poid 30 kilo avant fevrier et au max vers mais Je mange jamais entre les repas , je mange equilibrais . Alors si une ame gentille pouvais m'aider ^^ Mercii :D