Florent WELBECK

Bonjour, obj EDT 2013 : Terminer avant la voiture balai !!! et ne pas poser pied à terre dans le semnoz ! age, taille, poids : 32 ans / 1m88 / 77 kg Total km depuis 01/01/2013 : 2800 km Reference recente col / cote : aucune, si ce n'est des enchainements sur 2, 3 bosses dans mon coin qui font entre 4% et 7% de moy sur 1 à 3 km. grosse sortie recente : 130 km / mont des flandres (valonnée) / 4h50 derniere cyclo : lille hardelot 156km / 1300 d+ / 5h20 Je pars de très loin : 2ème année de vélo, jamais fait de long col ! Mais je sens depuis le début d'année que mon entrainement paye !

Oui, à chaque fois !!!! du yaourt à boire, je te conseil le saveur citron c'est le meilleur !!!! :)

Les douleurs au tendon d'achille c'est très embêtant... étire bien ton mollets et ton tendons en rentrant de tes sorties + eau gazeuse dans l'heure qui suit. et aussi, un petit truc qui fonctionne bien chez moi petite talonnette en mousse dans tes 2 chaussures. (pas cher chez dk t)

Salut sebastien, ne t'inquiete pas, tu n'es pas le seul à te poser des questions, et à avoir juste pour objectif de finir cette EDT. Moi j'ai aujourd'hui 2400 km depuis le 01/01/13, j'en aurai donc 3000 d'ici le départ...et je stresse un peu aussi, vu que ce sera ma 1ere cyclo de montagne. Le plus que j'ai réalisé c'est +1700 de dénivelé en belgique (le plat pays :) mais ça va il y a quand même quelques belles bosses ) Je pense, même si je n'ai pas l'expérience, qu'il faudra éviter de s'enflammer pour garder des forces pour le semnoz. d'ailleurs juste une petite question à ceux qui ont déjà fait l'edt : comme c'est ma 1ere, je risque de partir dans les derniers sas de départ, est ce que du coup il faut mettre un bon rythme quand même au départ pour éviter de voir arrivée trop vite la voiture balai, ou dois-je ne pas me soucier de ça et rouler à mon train dès le départ ???

Merci de traiter les 12000 personnes qui vont la faire de "pigeons", ça fait toujours plaisir !!! même si c'est vrai que c'est très cher...Mais on peut se faire plaisir de temps en temps, et les autres cyclos moins cher, t'inquiète, on les fait aussi...( ex : cette année j'ai payé 2 x 3 €, 1 x 15 €, 1 x 30 €, et 95 € pour l'edt) ps : j'ai un super vélo alu en 105 avec des roues de base qui m'a couté neuf moins de 1000 €, je suis sur que comme tu es un grand champion, tu dois avoir un super vélo, bien cher, est ce que je te traite de pigeon ???? NON !!! pourtant des cyclos à 90 € je peux en faire pendant encore 20 ans pour rattraper le prix de ton vélo !!! donc qui est le pigeon dans l'histoire ??? bah personne en fait, chacun ses choix, c'est tout.

Oui c'est vrai ça, c'est pas super sympa d'employer le mot "étapette" il y a quand même 3500 m de denivelé avec quelques cols... Si je prend mon exemple, je suis débutant dans ce sport (1an et demi que je pratique), je fais quelques cyclos dans le nord de la france, eh bien cette soit disant "étapette" va me permettre de découvrir les alpes en cyclo sans devoir faire 175km et 4500 ou 5000 de denivelé, donc c'est cool que pour la 100eme du tour ils pensent à tous le monde ! après je comprend ce que tu veux dire (entre cyclosport et coureurs regionales...) et je pense que ce sera pour moi une 1ere et une dernière (au vue du prix : 95€ sans compter le transport et l'hébergement), quand je vois des cyclos dans les ardennes pour 15 €... Mais bon pas la peine de dénigrer avec le mot étapette, qui rabaisse ceux vont la faire...c'est pas cool bien à toi,

Merci pour vos différentes réponses, je vais opté pour le 27 à l'arrière en vue du semnoz.

Oui hâte d'y être...ce sera une grande 1ere pour moi les alpes !!! et en effet moi aussi le semnoz me fait peur... D'ailleurs juste une petite question : je roule en 50/34 et 12/25 à l'arriere en 105, j'hesite à mettre un 27 à l'arriere pour le semnoz justement, donnez moi votre avis ça m'intéresse ??? Pour info : 31 ans, profil assez sportif (15ans de foot en niveau moyen, 1an et demi de velo (je débute). 2300 km depuis 01/01/2013, 1 sortie le mercredi et 1 le week end, (+ deux cyclo cette année "grinta" et "lille hardelot") avec un travail de foncier, de velocité et de force. 1m88 76 kg, j'aime assez grimper, mais pb, pas de col par chez moi (nord), juste des petites bosses (saint aubert, kemmel, mont enclus, mont des cats, noir...) donc j'appréhende un peu les long cols, si vous avez des conseils ??? merci

Non non pas 70 km/h !!! j'ai roulé en peloton de 0 jusqu'au ravito de 90km, mais de 90km à 155km avec les différentes difficultés j'étais parfois seul ou dans des petits groupes, peu de fois je me suis dit "le vent est horrible" . Et puis j'ai fini à 28.7 km/h de moy, avec mon niveau moyen, jamais j'aurai fait ça avec un vent de 70 km/h... 15km/h 20 km/h j'exagere peut être, disons 20/25 km/h

vent de nord / nord ouest 15 / 20 km/h, et pas de rafale.

Très belle randonnée, départ à 7h00 du matin, ciel gris mais pas de pluie sur le parcours. Ambiance très conviviale aux ravitos et à l'arrivée, super parcours Seul point négatif : la navette du retour qui attend tout le monde pour rentrer à Lille car 1 seul camion pour les vélos, donc nous avons quitté Hardelot à 18h00, tandis que nous étions arrivé vers 13h00. Heureusement le soleil était au rdv vous l'aprem donc nous avons fait une belle sieste sur la plage après avoir dégusté une bonne moule frites et une bonne bière belge. Lille hardelot : je le referai !!!