Claude GONZALES

habitue toi de temps en temps dans une bosse assez longue avec un peu de pourcentage par chez toi, je pense que tu ne dois pas etre loin du mont bouquet!!!!!! tu y vas et tu roules avec ton 30 pour t habituer aux petits developpements...le mont bouquet est une bonne cote, bien pour s y entrainer dedans....

a chacun ses envies....😉

salut Philippe Non tu peux garder ton pedalier, tu montes en 30 et tu bouges derrière....et ça ira comme ça...

Le nouveau COLNAGO C60 shimano dura ace di............10 000 euros je pense......

Salut Jean Marie, Je pense que la réponse t ' a été donné par Georges MAILLET, tout correspond bien.... Le Ventoux, je le connais par coeur, que se soit par Bedoin ou Malaucene, moins par Sault La 1er fois que je l ai monté, j'avais 25 ans, j avais un 42x22...et le mistral froid de face, je ne me souviens plus du temps que j ai mis à cette époque là..mais j avais bien monté... Ces dernières années, je monte en 36x23-25 en moyenne entre 1h25 et 1h35 en fonction du vent ou de ma fraicheur..j ai 58 ans.....70 kg en forme.... Donc je pense que tu ne devrais pas avoir du mal à le monter...34x28 max ca passe....aprés c est une question de gestion... De toute façon, je peux te rassurer, si tu montes le Ventoux, juin, juillet et aout, tu auras une procession de cyclos de tout genre et tu t 'apercevras qu'il y a des cyclistes de tout age et des cyclistes d un jour qui viennent monter le ventoux avec des vélos qu on ne voudrait pas...j ai vu des gens (himmes et femmes)avec des vélos de femmes des années 50, des vélos qui ne tiennent pas la route en descente, des vélos de ville et même un jour, un gars avec un velo avec une roue (champion celui la).......j ai vu certains parents faire monter le Ventoux à leur petits gamins et meme une gamine qui avaient à peine entre 7 et 10 ans..(pour moi c est l inconscience pure des parents) .......une mamie trés agée avec un vélo électrique, mais elle est arrivée en haut.....des gens avec une masse pondérale en soufrance mais qui montent... A toutes ces personnes je leur lève mon chapeau et je leur dis respect car, sans entrainement, sans savoir ou ils vont pour la plupart et sans aucun condition physique pour certains, ils y arrivent quand même... la récompense en haut du Ventoux, c est le panorama que tu pourras savourer, il est grandiose... Tu mettras le temps qu il faudra mais tu y arriveras....p etre qu on se croisera.....

je vois mais je ne fais plus de la pub pour ta boite...j ai changé de maillot la saison dernière....la photo est de 2012......bien que j aimais ce maillot....

Salut Freddy, Je ne sais pas comment cela se passe dans ton club, mais je pense que cela doit être partout pareil......c est un peu le bordel et du n importe quoi parfois........mais bon, pour certains, la sortie du club c est le championnat...il en faut pour tout le monde......apres sur les courses ou les cyclos on ne voit plus grand monde du peloton du dimanche.....(club je m entends).....

Le jour ou j y vais je t envoie un message...je pars au point KM 0........

Ne l embouillez plus, il va plus savoir quoi faire...il n est pas blessé, donc tout se passe pour le remboursement du matériel.....

Non Patrick, ils ne sont pas si informé que ça, par contre ils discutent d avantage, c est normal, faut bien qu ils defendent le steakc...suffit d une vélociste qui l embrouille et ça passe.... J en connais assez des cas pour te le dire.......par contre c est sur qu il ne faut pas aussi les prendre trop pour des jambons.....maintenant, si l expert fait partie de notre secte sur qu il faut faire attention.....

bien ton reportage sur la montée du ventoux....Philippe, ..... Je le fais 3 ou 4 fois par an, côté bedoin, ce n est que du plaisir à chaque fois que j y vais..d ailleur ma photo a ete prise sur l ascension du ventoux..... cette année je vais y retourner..je ne suis qu à 1h40 ..pas trop loin.....je monte le ventoux et apres je me ballade avec ma Chérie.....

Salut Perrick Pour ton accident, les forces de l ordre établissent un PV d'accident uniquement que s il y a des blessures graves au minimun....pour ton cas de figure, il ne s'agit qu'un d'un accident matériel de la CR...Si la responsablité incombe l 'automobiliste, tu dois effectuer un constat à l 'amiable avec l interessé et faire trés attention quand tu vas cocher les petites cases de ne pas te tromper...j 'espère que pour toi le conducteur a tort.... sur le constat faut bien mettre la liste de toutes les pieces endommagées.. tu amenes ton vélo chez le velociste et tu demandes un devis, surtout qu il le charge aux max (intelligemment bien sur), devis pour ton assurance... contactes ton assurance qui te donneras la marche à suivre et surtout, je dis bien surtout, amène ton vélo chez un trés bon vélociste, car quand l 'expert vas passer, c est le vélociste qui va te faire gagner de l argent pour remettre ton vélo en état..... En gros, je t explique, les experts en assurances sont tres bien formés pour les véhicules et les motos, par contre au niveau vélo, ils ne comprennent pas grand chose, et ils se fient aux vélocistes...donc à toi de t entendre avec ton vélociste...pour ce qui est des fringues, c est pas dit que l assurance prenne en charge.... aprés c est une histoire entre les assurances.... bon courage et bonne chance...

Salut Michel Tu dois mal t y prendre........car pour ma part, j essaye d en faire une fois par jour, si je roule, je les fais une demie heure apres etre rentrée, ca me soulage et j ai la sensation d avoir les jambes legeres..les autres jours, des que j ai un moment de tranquille...

Philippe, L essentiel c est de se faire plaisir........chacun à son niveau......quand le vélo arrive à etre une contrainte, faut arreter quelque temps et changer le fusil d 'épaule.... je me fais autant plaisir sur le velo, que comme quand j 'ouvre une excellente bouteille de vin que je partage avec des amis....c est ça le plaisir et le bonheur😉

Salut KEVIN Ne crois pas que je suis depuis une éternité sur le forum, non, il y à que quelques mois... Le forum c est comme sur le vélo, tu roules en groupe, et même s'il y a des sujets de discussion, il y a toujours des échanges plus ""amicales"" avec certains.... Philippe fait parti de ce groupe ""de cops"" avec qui j'ai échangé sur quelques sujets intéressants et de ce fait il y a toujours un mot sympa entre nous, comme avec certains d autres....et d autres avec d 'autres....c est la loi du forum..... mais ne t inquiète pas tu te feras une place comme tout le monde....

Tout à fait, Philippe, avant pas de compteur, ni cardio, ce qui nous interessait c était le temps et les kilometres, le reste on s en foutait, on ne prenait meme pas la peine de calculer la moyenne..tout au fieling.....et ça roulait autant que maintenant pour des courses plus longues et des vieux briscards qui nous tordaient jusqu à la moelle. ...mais les vieux d époque ne dépassaient pas les 35 ans, sauf une ou deux exceptions... en règle générale, les coureurs qui arrêtaient la compétition, arrêtaient tout simplement le vélo.... mais c 'était avant....😉 ....maintenant il m 'arrive de rencontrer certains collègues de mes débuts , ils ont repris le vélo soit à la retraite, soit sur conseil medical ou tout simplement un retour à la passion.....

oui 69 et je suis toujours sur le circuit, je suis loin d etre depasse, je me permets d entrainer des jeunes et moins jeunes qui donnent des resultats... si tu veux je peux de donner des plans d entrainements pour que tu puisses progresser et arriver en 1ere rapidement.... si tu es bien Juste de ton prénom le vrai, tu te rends vraiment ridicule sur le forum, par contre si tu n es qu un avatar, alors amuses toi bien....mais soit quand même moins bête....

'''''''un bon 3 super 1ere dans les rêves seulement """""" helas non mon pauvre Juste, j en ai connu plein des bons 1er en 3 ou 2 raffler les primes ou aider les jeunes à monter......tu es loin du compte, et vraiment jeune dans le milieu...je te rapelle que ma 1er course je l ai faite en mars 1969.....tu etais meme pas dans les c......s de ton père.... Soit un peu logique, Juste, si tu veux avoir un niveau de 3 ou 2 faut s entrainer et travailler, faire pas mal de qualité.....faire 4500 km en un an et gagner des courses, bref, si tu n'es pas mauvais, oui en 5 en fsgt ou en 4 en ufolep, mais si tu roules dans une region en ffc je pense que tu dois avoir des clients assez costauds.....donc je ne pense pas que tu puisses rivaliser, surtout que tu n as aucune experience, aucune tactique... le velo ce n est pas monter dessus et pedaler....la tu nous bluffes et racontes que des conneries et ce n est pas a nous, disons certains vieux de la vieille que tu vas nous raconter tes salades...... d autant plus que tu as un boulot tres physique et dur..que tu sois une force de la nature, ok, mais en regle generale, ces gens la sont tres gentil, mais ne sont pas tres fut fut.... donc je pense que tes histoires à la moir noeud noeud, tu peux les raconter aux gens qui sniffent ou qui fument le shishon mais pas à nous... si tu es debutant tu as beaucoup à apprendre, racontes toi tes salades devant un miroir, p etre que ça te fera avancer pour murir d avantage dans ta petite tête....

actuellement, ciel couvert et des entrées maritimes, athmosphère humide, entre 10 et 15°....... sinon en règle générale,il fait beau, doux, sauf quand la tramontane souffle et nous ramène le froid venant plus haut.... la région est trés priviliégée pour les cyclistes......nous arrivons à rouler toute l année sans problème de météo....et nous arrivons à bronzer , même la nuit................les retraités le savent, puisqu ils viennent s installer chez nous..... y a qu a regarder la photo, suis bronzé et je transpire

en groupe 100 km ...3h30....1100 de deniv....temps humide temperature de 10 a 16°........une bonne cote que personne aime avec des passages de 10 a 14%.......juste pour tester les petits mollets...😄

normal Nicolas, on t a enlevé du sang, les athlètes ont leur rajoute du sang (neuf).......la différence est la......😉 une chose à savoir, le cyclisme n ' a rien inventé à ce niveau la, car les transfusions de poches de sang congelés datent des années 70, pratiqué par les skieurs de fond des pays scandinaves...😛 le cyclisme n'en etait pas encore là.......

TETU........ est le 3 qui pourrait etre un super 1, qui rafle toutes les primes et qui bache à deux tours de l arrivée, tu le classes comment??????

y a pas plus pire, y a pas plus mieux😉..............

prends en bien soin😉

""""donc tu as le c.l a l air,et surtout le reste......donc,ça me sert juste d objet de deco"""" salut Philippe, quoi qui te sers d objet deco????surtout le reste!!!!!?????🆒