Sylvain CAYROU

salut francois 15 jours de conges ,alors je commence a me renseigner pour attaquer les cols. pour moi la 1 ere sortie cols c est le traditionnel col de port/port de l hers/col de port tranquille en moulinant pour retrouver le coup de pedale montagne va voir sur openrunner le circuit que j ai tracer au depart de labourgade realiser la semaine derniere avec patrick aimar ref 2451624 160 km /2550 de d+ et une trentaines de cotes hier la traditionnelle course du club,beaucoup de vent +une cinquantaine de coureur en 3 eme cate=trois vague subis et la derniere qui a failli finir dans le fossee alors j ai preferer arreter car plus de plaisir a bientot dans nos pyrenees

bonjour a tous je voudrais savoir si il y a des ariegeois ,si le port de l hers est praticable car je voudrais attaquer les cols la semaine prochaine merci d avance

bonjour jean michel j etais la aussi hier et j avoue avoir ete surpris par le grand circuit car je n avais pas refait cette cyclos depuis 3 ans .plus court ,mais plus concentrer j ai eus tres froid apres les angles dans la longue descente et je claquais des dents je salue a nouveaux les benevoles et signaleurs pour leur longue journee frisquette tres belle organisation et juste le soleil a prevoir pour l annee prochaine

salut yannick je ne sais pas si tu connais celle apres cabanac seguinville direction bouillac prendre la 1 ere a droite. elle rejoint la route cox/verdun. je ne connais pas le % mais je n ai jamais vu quelqu un la monter assis entierement tout ceux a qui je l ai fait monter s en souvienne il faut faire attention quand meme au gravier au millieu de la route dans la descente avant ce raidard tu roulait avec francois hier !

salut francois comme prevus j ai fait ce circuit hier matin avec un grimpeur je confirme que c est un circuit de guerrier ,126 km pour 2123 m de d+ en 5h01 heureusement ,on l a pris en mode cool car la fin est rude avec le petit tourmalet et le touroumbail on c est regaler car avec patrick aimar on adore ce genre de circuit ,petite route,peu de circulation,grosse cote et beau temp hier je le deconseille quand meme a ceux qui n aime pas les raidards car il y a de nombreux passage a plus de 10% je reflechis car je pense faire mieux a+

bonjour francois j ai tracer un circuit de cotes dures qui devrait te plaire openrunner id 2407343 j ai deja fait les 70 premier km et je pense le faire en entier demain a plus

salut jimmy je vois qu on est a peu pres du meme niveau, et je te recomande la sortie du mercredi on est un groupe avec des niveaux asser differant ou chacun monte les cotes a son niveau et on se regroupe en haut. tu peut passer a la cave cooperative lundi am pour en parler. dommage que tu ne reste pas le week end suivant car il y avait deux evenement interesant le samedi un brevet de 200 km a caussade tres vallonnees et le dimanche une des plus belles cyclosportives du coin ,la ronde castraise si je ne peut pas aller rouler le mercredi avec le groupe , je sort en principe deux fois le mardi et le jeudi pour 60 a 80 km vers 16 h, boulot oblige a+

bonjour jimmy j habite saint sardos et connait tout les rapaillous du coin je rentre a l instant d une sortie de 75 et 1200 m de d+ avec une dizaine de bosses dont certain passage a plus de 13% donne moi quelque renseignement sur ton niveau car je connais plusieurs cyclistes sur saint sardos le mercredi il y a un groupe qui demarre a l abbaye de belleperche a 14 heure pour environ 100 km a 28/30km/h de moyenne a tres bientot sur nos belles routes

bonjour emmanuel je fais aussi 1.78m et j hesite aussi sur la taille(entrejambe 871mm) je possede un scott addict r1 en 54 et un time vxrs ulteam en 55 les 2 velos sont regler de la meme facon et sont equiper en r sys 759mm en hauteur selle.699 axe selle/axe guidon.81mm hauteurselle/guidon poutant j ai de meilleure sensation avec le time que le scott dont je reserve le scott pour l entrainement et les course ufolep 3 eme cate(cadre rigide et reactif) et prend le time sur les longues cyclos tres vallonnees et montagneuses(plus confortables mais aussi reactif) j ai eu les meme sensation que toi sur le peu de temp que j ai pu l essayer si mon banquier et daccord je pense que je vais craquer

bonjour didier je n ai pas de chaussure bont mais des lakes dont je suis enchanter au point que je reprendrait les memes quand elles seront user je les ai choisis pour le confort exeptionnel et les 4 trous pour mes speedlay je ne les mis au four q une fois depuis 4 ans et pour reprendre yves se sont des vrais charentaises j ai fait avec des sortie jusqu a 300 km sans problemes

merci pour cette reponse je pense en effet prendre un 54 j avais essayer ce spad a la foret de bouconne a toulouse et je voulais essayer un 56 le responsable essais cannondale m avais conseiller plutot un 54 et avais ete surpris par le peu d energie qu il ma fallut pour ammener ce spad alors que j avais fait une sortie de 100 km tres ventes le matin meme pour info ,fun sport carcassonne fait essayer ce spad sur 3 tailles pour 60 euros

bonjour a tous j envisage l achat d un supersix evo et j hesite entre un 54 et un 56 je fais 1.78m et possede une entrejambe de 871mm je voudrais l avis de possesseur de se spad merci d avance

j ai tester les cuissards assos et pearl uzimi elite et je prefere de loin le pearl.la peau est plus epaisse et tres confortable et cerise sur le gateau, bien moins cher.j ai finis l ardechoise 220 km sans mal au fesse.j ai fait aussi des brevets de 11 heures de velos nickel.en plus je trouve les coloris sympas