Yorick KRUITHOF

Bonsoir, Pour moi Cannodale

Bonsoir, Je te conseil également le Spe Roubaix, velo très confortable avec un bon rendement. À équiper avec des bons pneu et il est vraiment au top du confort.

Bonjour, Quelques nouvelles. Je commence tout juste à avoir moins mal, la douleur devient "supportable", sauf le matin pendant la demi heure qui suit le réveil. Je suis donc sur la bonne voie, je pense encore une petite semaine, et je vais pouvoir reprendre doucement le vélo.

Pour mon cas le rhumatologue ne pense pas que l'opération soit nécessaire, et me dit que 5 semaines après le déclenchement des douleurs c'est trop tôt pour envisager une opération et qu'il est normal de ne pas avoir encore retrouvé toute la force dans la jambe. Juste que pour moi cela parait interminable !!!!

Merci. Ta réponse est à la fois encourageante comme elle peut être un peu déprimante. Cela semble vouloir dire qu'il me faut encore patienter pour me faire une idée "précise" . Ce qui est certain est qu'à aujourd'hui je ne suis pas capable de reprendre le vélo car tendre la jambe est encore trop douloureux. Je suis en fin de traitement anti inflammatoires et je crains que la douleur reprennent de façon plus violente après; cela fait tout de même 5 semaines que je suis sous traitement avec un mieux mais malgré tout une douleur qui est toujours présente.

Merci pour ta réponse. Est dans le médical ? Oui je sais que c'est long, certains disent que cela va jusqu'à 8 mois. Pour ma part j'ai toujours le petit orteil qui est "insensible" et je n'ai toujours pas retrouver toute la force dans ma jambe droite

Bonjour. Après plus d'un mois toujours pas repris, les douleurs dans la jambe sont toujours là. Cela fait maintenant environ 5 semaines sans pédaler. C'est vraiment long mais je n'ai toujours pas suffisamment de force dans la jambe droite même si cela revient doucement doucement. Jamais je n'aurais penser que cela puisse être aussi long.

Bonjour, Tu devrais trouver ton bonheur sur Openrunner.

Oui vrai tant que la douleur est "supportable" , mais autrement il est quand même compliqué de vivre "normalement"

J'ai parfois moi aussi l'impression que c'est d'origine musculaire et d'autre part je marche chaque jour entre 1h et 2h car cela atténue bien la douleur, je me dis donc que le vélo pourrait avoir la même "action"

Merci Pour l'instant j'ai encore des douleurs assez vives dans le haut de la cuisse et la fesse et ce malgré anti inflammatoires plus xprim, donc je ne suis pas en mesure de remonter sur le velo pour le moment.

Et durant ces huit mois la douleur à toujours été présente ?

Merci pour vos réponses. Tu as arrêté le vélo pendant 8 mois ?

Bonsoir, Je vous donne des nouvelles de l'évolution de mon hernie. Toujours une légère douleur quand je suis assis dans la cuisse et la fesse et je n'ai donc toujours pas repris les sorties en vélo. Avis différent entre mon kinésithérapeute et mon rhumatologue : le premier me dit d'attendre au moins encore 3 mois, le second que je pourrai reprendre après les vacances (soit fin août et deux mois sans vélo). Sachant bien qu'aucun cas n'est comparable je souhaite juste avoir des retours d'expérience sur la reprise du vélo après une hernie discale NON opérée car je dois dire qu'à lire certaines choses sur le net j'ai parfois l'impression que je ne pourrai jamais reprendre.

Bonjour, Est possible de faire juste un peu attention à l'orthographe !!!

Bonjour. J'ai moi même repris après 20 ans d'arrêt (à 49 ans) et cela fait maintenant 1 an et demi (sauf depuis 4 semaines car hernie discale) et je dois dire que j'ai bien mis 8 mois à retrouver un peu de forme (77kg pour 1m80) et avoir l'impression d'avoir à nouveau un peu de jambes. Bon je ne force pas et j'ai fait depuis la reprise un peu plus de 6000km essentiellement en Vallée de Chevreuse et arrière pays de Montpellier. Ne pas forcer, faire à son rythme et les sensations reviennent'

Pour ma part je suis plus partisan de le méthode McKenzie http://www.mal-au-dos.be/methode-mckenzie/ Encore un peu trop tôt pour être sur à 100% de l'efficacité

Oui je suis d'accord avec toi, mais je pense qu'il faut surtout "ecouter son corps", pour ma part je viais reprendre doucement et à la moindre douleur, j'arrete. Je vais aussi pratiquer quelques exercices d'étirements 2 à 3 fois par semaine plus avant et après chaque sortie; c'est sans doute la meilleure des "sécurités"

Oui pour l'EP Cyfac qui n'est pas dynamique mais Bikefitting et BGFit sont faites de façon dynamqiue et sur le vélo avec des longues périodes ou l'on "tourne les jambes". Ce n'est d'ailleurs pas cela le plus surprenant mais les différences entre deux EP (notamment entre les deux EP Cyfac), parfois même sur mes mensurations alors que ma largeur d'épaules, ou la longueur des mes bras, etc devraient toujours être les mêmes (je ne suis plus en période de croissance, loin de la). Je pense surtout que le principe des différentes EP est bon par contre les vélocistes qui les pratiquent n'ont pas soit été suffisamment formés soit ils bâclent l'execusion Mais je serai très intéressé d'avoir l'avis de V.Blondeau.

Ta réponse semble confirmer que l'étude BGFit ne semble pas donner des résultats très probants.

Oui je dois avouer qu'a lire les résultats des différentes EP que j'ai pu faire je suis resté assez perplexe ne sachant au final pas trop quel était le bon réglage a avoir. Ce que je sais, est que suite aux deniers réglages (EP BGFit), mon hernie c'est declenchée (sans certitude de cause a effet), les données des différences de HS ne sont qu'un exemple car aucune cote n'est la même, la seule chose sur laquelle toutes les EP sont d'accords est ma taille (encore heureux!)

Bonjour a vous tous, Je suis en "fin" de hernie discale (phase douloureuse, après 4 semaines) et je n'ai pas encore repris le vélo, je ne reprendrais que lorsque il n'y aura plus aucune douleurs. Je voulais vous soumettre un point concernant les EP, pour ma part et pour tester la "fiabilité" j'en ai fait 4 (dont 2 offertes au moment de l'achat des velo), et bien aucune n'avait le même résultat ce qui est tout même assez troublant. Pour illustrer mon propos voici les HS de selle des différentes études 1 étude (Cyfac) donne un EJ de 871m et donc une HS de 763m 1 étude Bikefitting donne une HS de 729m (j'ai pas les données cycliste) 1 étude (Cyfac) donne un EJ de 850m et donc une HS de 735m 1 étude (BGFit) donne une HS 745m (pas de donnée cycliste comparable a Cyfacdans cette étude) Et c'est suite a la première sortie après la mise aux cotes de la dernière EP (DGFit) que s'est déclarée ma Hernie. Comme quoi il fut être prudent avec les EP, et être sur du professionnel qui l'a fait

Merci a toi. Tu roules dans quelle région ?

Pas d'événements particuliers ni de sentiments de "ras le bol". Non je pense que cela est vraiment " mécanique" et est du à une sensibilité ancienne du dos et sans doute au changement "brutal" de position sur le vélo. Je vais tenter le? différents étirements et exercices et reprendre doucement le vélo. Bonne journée

Bonjour, Pas de réponse Nicolas ? Cordialement