Christophe CAPON Posté le 4 février 2012 Posté le 4 février 2012 bonjour Impossible de rouler en ce moment froid intense et maintenant la neige s'y met pour cloturer j'ai pas de home trainer , a part la piscine et la marche il n'y a pas grand chose a faire
Philippe VAN Posté le 4 février 2012 Posté le 4 février 2012 bonjourben y a ta femme aussi...( ne pas le prendre mal ! )
Jean-Marie MAENE PostĂ© le 4 fĂ©vrier 2012 PostĂ© le 4 fĂ©vrier 2012 Bonjour,Ouais, c'est embĂȘtant tout ça! Moi j'ai dĂ©cidĂ© de profiter de ce temps pour prendre 3-4 jours sans rouler. Et pourtant j'ai un HT... Mais Ă force de trop en faire(1h par jour sur le 50/14 Ă 115 tours /min) je risque la tendinite, je sens dĂ©jĂ que cela tire dans les tendons d'achille...Maintenant, Ă 53 ans, je ne prĂ©pare pas une saison comme un coureur! Je fais cela uniquement pour mon bon plaisir mĂȘme si j'envisage 15000 km sur l'annĂ©e. Bon courage et patience Ă tous en attendant des jours meilleurs.Â
Olivier COMMENT Posté le 4 février 2012 Posté le 4 février 2012 1h sur le 50/14 à 115 tour minute !!! la vache soit c'est moi qui suit vraiment à la rue ou alors t'as des jambes de feu!ca me parait impressionnant je dois avouer.
Yan GERBEAU Posté le 4 février 2012 Posté le 4 février 2012 50/14 pendant une heure à 115 tours/min. Ca fait plus de 50 km/h ca... Je vais arreter le vélo moi
Jean-Marie MAENE PostĂ© le 4 fĂ©vrier 2012 PostĂ© le 4 fĂ©vrier 2012 Bonsoir Yan,Je sais que cela peu paraĂźtre Ă©norme mais c'est la vĂ©ritĂ©! Quels intĂ©rĂȘts Ă mentir ou fanfaronner??? J'ai dĂ©jĂ postĂ© sur le forum pour avoir des conseils pour lever le pied car je sais que je frĂŽle les ennuis physiques si je continue de la sorte. Je viens de la course Ă pieds (30 ans de pratique) et j'ai repris le vĂ©lo le 20 aoĂ»t 2011 pour raisons de maux de dos tenaces. Le meilleur sport pour mon mal , hormis la natation que je dĂ©teste, c'est le vĂ©lo. J'ai accompli 4000 km jusqu'au 31 dĂ©cembre et maintenant mon objectif est de parcourir 15000 km sur l'annĂ©e 2012. Mon dos va superbement mieux! Mais il est vrai que j'en fais trop...mais encore une fois j'ai des difficultĂ©s Ă me rĂ©sonner. Je suis prĂȘt Ă lire les conseils que l'on me donnera.Bien Ă toi.
Philippe VAN PostĂ© le 4 fĂ©vrier 2012 PostĂ© le 4 fĂ©vrier 2012 RECOMPTE LES DENTS SUR TES PIGNONS !j ai lu que les chinois faisaient des faux 50 (en fait il n y en aurait que 44)tu en as peut etre ete victimeamicalementđ
Samuel SAADI Posté le 4 février 2012 Posté le 4 février 2012 bonjour yantu peux me donner la formule stp. .. ca m'interresse.merci
Jean-Marie MAENE Posté le 4 février 2012 Posté le 4 février 2012 http://www.cyclos-cyclotes.org/braquet_tableur.htm50/14=7m54 x 115 tours/minute = 867.10m x le temps par exemple 60 minutes = 52026 m/h soit 52,026km/h
Mickael JACQUĂ PostĂ© le 4 fĂ©vrier 2012 PostĂ© le 4 fĂ©vrier 2012 il faut metre la rĂ©sistance sur le pneusđ
Samuel DENIS Posté le 4 février 2012 Posté le 4 février 2012 Hey les gars, faut pas confondre les home trainer modernes avec résistance qui permettent de bosser et les rouleaux à l'ancienne qui n'ont pour but que de faire tourner les roues dans le vide!
Guillaume ROUQUETTE Posté le 4 février 2012 Posté le 4 février 2012 Record de l'heure battu sur vélo 101( 52km en 1heure).Sinon comme dis Michael, il faut mÚtre la résistance, et là fini les record!!!
Samuel SAADI PostĂ© le 4 fĂ©vrier 2012 PostĂ© le 4 fĂ©vrier 2012 bonjour jean marieencore merci pour la formule...c 'est sympađ
Vincent EGIO PostĂ© le 5 fĂ©vrier 2012 PostĂ© le 5 fĂ©vrier 2012 Salut,tu as pensĂ© aux jeux de sociĂ©tĂ© ? en scrabblle on a un spĂ©cialiste maison : Jojo , console de jeux , cinĂ©ma ,resto,bowling , des trucs que tu ne peus pas faire quand tu es sur ton vĂ©lo ,footing en sous bois , ski alpin ou de fond . Tu sais une saison c'est long donc profite de ton repos forcĂ© car aprĂ©s tu n'en auras plus . Pour t'encourager il y a mĂȘme de la neige dans les BDR et dans les 06 .@+ Vincent.
Yan GERBEAU Posté le 5 février 2012 Posté le 5 février 2012 Bravo car Meme avec une résistance faible, c'est énorme. Sinon, je suius intéréssé de savoir tes problÚmes de dos et comment tu as réglé ca. Tu peux me repondre en message privé . merci
Guillaume BOUR Posté le 5 février 2012 Posté le 5 février 2012 Ca dépend de la résistance qu'il a mis, 52 km/h c'est sur le bitume si dans son cas la resitance est faible cela correspondra à une vitesse inférieure....
Adrien FERRY PostĂ© le 5 fĂ©vrier 2012 PostĂ© le 5 fĂ©vrier 2012 Je confirme, et ça dĂ©pend du home trainer et des rĂ©sistances qu'il offre. Dans mon cas, mĂȘme avec la plus forte rĂ©sistance, je crois que je roule encore plus vite que sur route!
Claude CARRIES Posté le 7 février 2012 Posté le 7 février 2012 perso j ai un ht a resistance sur la roue arriere et actuellement compte tenu du froid;de mon age(68 balais)et de la periode car habituellement debut fevrier je fais 60 bornes;j ai attaqué le HT par 3/4 seances par semaine de 40/45 minutes en forçant toutes les 5 minutes.Je considere que meme si ce n'est pas la panacée,c'est mieux que rien et il est vrai qu avec la resistance on fatigue beaucoup.Rien avoir avec mes seances de 20 mn sur 3 rouleuax que j utilisais quand j avais 25 ans.Jestime que c est mieux que rien et j ai mal au jambes toute la soiréequ en pensez vous?
Jean-Philippe CHABERT Posté le 8 février 2012 Posté le 8 février 2012 salut a touscette anneÚ decouverte du velo en salle de sport avec exercice fractionner et cardio ça dechire grave la music a fond et le jeux de lumiere qui va avec ,c'est une heure a fond et ça vaut vraiment une seance a l'exeterieur ,je fait ça 3 fois par semaine,le velo en piscine c'est pas mal aussi mais avec ce temps aller bonne chance a tous quand je pense que le 20 fevrier 2011 ont rouler en court comme ci ont etais en etÚ sportivement jean philippe
Messages recommandés