GaĂ©tan RECKINGER PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Ca y est, je recommence le travail aprĂšs 2 semaines au pied du gĂ©ant de Provence...Ce message juste pour dire que j'ai eu un grand sourire lors de mon ascension lorsque j'ai lu sur la route, Ă hauteur de la borne "somment 15 km" l'inscription www.velo101.com... petit clin d'oeil sympa... Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
Nicolas SOUTIF PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Et bien moi j'suis du 20 au 23 avec montĂ©e prĂ©vue le 22 par BĂ©doin. Le 13-29 est montĂ© sur le vĂ©lo.. y'a plus qu'Ă comme on dit.. Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
GaĂ©tan RECKINGER PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Auteur Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Bonne grimpe et bon courage !Moi, cette annĂ©e, je l'ai grimpĂ© deux fois par MalaucĂšne et je n'ai pas eu trop mal, contrairement Ă ce que je craignais ! C'est une montĂ©e magnifique...mais j'ai dĂ©marrĂ© les deux fois Ă 6h30 ...l'heure idĂ©ale selon moi...seul sur la route, croisĂ© 10 voitures maximum et des dizaines de courageux lors de la descente... Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
GaĂ©tan RECKINGER PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Auteur Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Bon courage Ă toi ! Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
Ja B PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Oui j'y Ă©tais quelques jours a partir du passage du Tour de France, et je l'ai montĂ© par BĂ©doin 3 jours aprĂšs, de ce versant il est Ă©crit www.velo101.com a plusieurs endroit au niveau des bornesTu l'as montĂ© aussi de ce cĂŽtĂ© ? Quel est ton temps de montĂ© ? đ Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
GaĂ©tan RECKINGER PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Auteur Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Je l'ai montĂ© le 6 aoĂ»t Ă 6h30 et le 9 aoĂ»t Ă©galement Ă 6h30... mon temps est trĂšs mauvais, 1h50 la premiĂšre ascension et 2 h la deuxiĂšme (j'attendais mon frĂšre qui me suivait et je le motivais...)...mais bon, je l'ai fait...Les deux fois par MalaucĂšne car par BĂ©doin, je l'ai fait 5 fois il y a 10 ans mais j'ai trouvĂ© ce cĂŽtĂ© trop difficile... Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
Nicolas SOUTIF PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Salut..Pour info tu es montĂ© en combien de temps et que braquet as-tu utilisĂ©? Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
Ja B PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Le principal c'est d'abord d'arriver en haut et de prendre du plaisir đ Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
Ja B PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Cette question m'est destinĂ©e ou a GaĂ©tan ? Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
GaĂ©tan RECKINGER PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Auteur Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 50/34 - 1h50 Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
GaĂ©tan RECKINGER PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Auteur Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 C'est exactement ce que je me dis pour me consoler de mon temps... Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
Ja B PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Il y a pas que ceux qui ont montĂ© le Ventoux en moins d'1 heure qui ont du mĂ©rite đ Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
GaĂ©tan RECKINGER PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Auteur Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013   đet Ă l'eau claire MĂŽssieur ! Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
Nicolas SOUTIF PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Elle Ă©tait pour toi Jaouen, c'est Ă titre d'info et de repert comme je prĂ©vois de le monter par BĂ©doin la semaine prochaine pour moi et c'est une grande inconnue ce type de montĂ©e.. Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
Ja B PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Triple plateau 33/39/53 et Ă l'arriĂšre 12/26 (8 vitesses) sur un GITANE de 12kg đEt j'ai mis 1h42 a partir de la grande borne aprĂšs le rond point dĂ© BĂ©doin.Mais je ne pense pas que ça t'aide car moins de 2 semaines avant j'ai chutĂ© en course sur la tĂȘte: traumatisme crĂąnien + 4 heures aux urgences , j'ai du faire 80 km en 2 semaines aprĂšs cette chute et je me sentais vraiment mal sur le vĂ©lo depuis cette chute alors ça plus le "camion" Gitane j'Ă©tais pas au mieux đ Tu as combien de kilomĂštres depuis le 1er janvier, tu pĂšses et mesure combien, tu as quoi comme braquet, tu fais des courses ? Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
Cyril LECLAIRE PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Chapeau Ă tous les finishers du Ventoux !! J'ai dĂ©mĂ©nagĂ© de Toulouse depuis quelques mois et maintenant j'habite pas loin du Ventoux c'est devenu ma montagne d'entrainement.Autant la montĂ©e par MalaucĂšne est gĂ©rable, autant celle par BĂ©doin est terrible. du fameux virage jusqu'au sommet c'est dur sauf quelques replats au sortir de la fĂŽret ! AprĂšs c'est une superbe montĂ©e je suis tombĂ© fan.Bon courage Ă ceux qui vont se lancer dessus, c'est mythique ! Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
Ja B PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 C'est vrai que c'est dur ! Mais Ă partir du chalet reynard, aprĂšs chaque virage je me sentais vraiment bien et plus de fatigue, jusqu'aux 2 derniers kilomĂštres oĂč l'on voit la route longĂ©e la montagne. Par contre Ă un moment j'ai vu qu'il restait (sur une borne je crois) 1km mais j'ai vite vu que c'Ă©tait faux đ C'Ă©tait peut etre pour le col des tempĂȘtes... Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
Cyril LECLAIRE PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Ah oĂ© ces 2 derniers kms putain, tu vois l'antenne lĂ haut, la vue est archi magnifique mais c'est loin !!Au col des tempĂȘtes je crois qu'il reste 800 m environ Ă faire mais c'est Ă plus de 10 % de moyenne et surtout le dernier virage Ă la corde je le prends et c'est 16 % tout Ă l'Ă©nergie, la montĂ©e est longue et lĂ tu lĂąches tout en plus y'a du monde pour t'encourager et ça fait toujours du bien aux jambes et au moral. Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
Nicolas SOUTIF PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Share PostĂ© le 12 aoĂ»t 2013 Je ne cours pas mais je roule avec un bon groupe de Cyclo. En ce moment on fait des sorties de l'ordre de 135 Ă 145 bornes Ă 32 de moyenne avec 1000m de D+ en gros.Moi tout seul, quand je descends dans le Var (Massif des Maures), je sais me faire des parcours des 110/115 Ă 28 de moyenne avec 1500m de D+.Je dois avoir 4000 bornes depuis le dĂ©but de l'annĂ©e.J'ai un 39 et j'ai mis un cassette avec 21-23-26-29..Je mesure 1m79 pour 68,5 kg...VoilĂ tu sais tout :-D Merci pour tes infos en tout cas Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
RaphaĂ«l BUNOT PostĂ© le 13 aoĂ»t 2013 Share PostĂ© le 13 aoĂ»t 2013 Je l'ai fait 3 fois par BĂ©doin en juillet.Je n'ai pas pu m'empĂȘcher de me chronomĂ©trer Ă partir de l'inscription des 15 km (Ste EstĂšve)1h18 Ă chaque fois alors que j'avais l'impression d'ĂȘtre plus efficace d'une fois sur l'autre, comme quoi... C'est Ă partir de lĂ les chronos de rĂ©fĂ©rence "officiels"? Comme les 46 min de Froome... Lien vers le commentaire Partager sur dâautres sites More sharing options...
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