William NONE Posté le 14 août 2013 Auteur Posté le 14 août 2013 Mouais......Les zones cardiaque ont arrive bien à les identifier, même si c'est largement moins précis, je le reconnaisSi tu peux parler ou pas, essoufflement plus ou moins prononcé, etc.Entrainement spécifique.... Quoi le timer pour le fractionné. Pas besoin d'un cardio, mais d'un timer.Pour ce qui est de margrir, faut pouvoir parler sans retenu soit 65 à 75% de FCmax.Maintenant je pense doubler assez de cycliste avec ou sans cardio pour savoir que ça va bien.
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