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Posté

bonsoir à tous, bientot en vacances à argelès gazost, je souhaiterais gravir des cols adaptés à mon petit niveau,

quels sont les cols les moins durs pour débuter? sachant que je n'ai pas beaucoup roulé cette année; à peine 800 km. merci de vos réponses.

Posté

Ah Argelès Gazost mon endroit préféré pour faire du vélo!

 

Pour te mettre en jambes sans te faire mal je dirais (cols ou montées) par ordre de difficulté croissant;

-Gez Argelès

-Col du Lingous (route entre Lourdes et Bagères de Bigorre

-Montée vers Cauterets

-Montée vers Arrens (début du Soulor)

-Lac d'Estaing

-Col des Bordères que ce soit par St Savin ou Arrens

-Montée jusque Artalens (dans la montée de Hautacam)

-Col de Courraduque

-Col de Spandelles depuis Argelès (bon là çà devient plus sérieux)

 

Après çà tu pourra t'attaquer aux seigneurs: Hautacam, Luz Ardiden, port de Boucharro, cirque de Troumouse, Pont d'Espagne, Soulor-Aubisque et j'espère l'année prochaine quand la route sera refaite : le seigneur  TOURMALET!

Posté

Il n'y a pas de niveau a avoir pour monter un col, l'an dernier j'ai monté le Galibier et l'Alpe d'Huez sans avoir 300km dans les jambes et le Tourmalet et Luz Ardiden avec environ 500km donc tu peux tout faire, la limite est juste au niveau du volume de ta sortie après tu peux tout faire, juste l'allure qui change

Bonne route

Posté

pour te rassurer tu peux y aller progressivement en allant jusqu'à Gavarni, ensuite la monté de Cautret et ensuite tu pourra voir un truc un peu plus compliqué tel Luz Ardiden. Si tu a les bons braquets ça passera sans problèmes même avec peu d'entrainement

Posté

Oui en 34x28 tu passes partout sans problème, l'an dernier j'ai enchainé Tourmalet-Luz Ardiden avec même pas 500km dans les pattes avec un vélo de 12kg et en 33x26 

Profites bien :)

  • 5 months later...
Invité Geoffrey PEPINO
Posté

le col des cassettes 4km a 5%





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