Syndrome de l'essuie glace

[Sabrina LHUILLIER]

Bonjour à tous.

Etant actuellement en formation Orthopédiste, je doit rendre un mémoire. Etant moi même cycliste, j'ai décider de le faire sur le syndrome de l'essuie glace.

Donc je fais appel à tous ceux qui l'on subit pour me donner vos impressions, et comment le syndrome à été gérer par les équipes soignantes. Car pour mon mémoire je doit avoir un cas clinique.

D'avance merci à tous pour vos réponses. Sportivement, Sabrina.

[Charles FULLENWARTH]

Tu as bien choisi le sujet, avec cette météo tu vas en avoir des réponses ! 😉

 

[Charles FULLENWARTH]

http://entrainement-sportif.fr/tendinite-fascia-lata.htm

J'ai déjà eu pas mal de tendinites, mais pas encore celle-là, ou alors je ne m'en souvient plus ! 😉

[Sabrina LHUILLIER]

Bonjour, c'est une tendinite de la bandelette ilio tibiale (sur le côté extérieur du genou).

[Amaury WANNEZ]

Je le connaisais celui là mais de la course à pied ... ma femme a eu le problème l'an passé

 

 

[Sabrina LHUILLIER]

Effectivement c'est une patho qui touche la course a pied et le cyclisme. Et pour votre femme çà c'est passée comment?

[Amaury WANNEZ]

Elle s'est auto-soignée !

Pour le vélo je ne savais pas , jamais connu de cas autour de moi dans le peloton

[Amaury WANNEZ]

Elle s'est auto-soignée !

Pour le vélo je ne savais pas , jamais connu de cas autour de moi dans le peloton

[Amaury WANNEZ]

Elle s'est auto-soignée !

Pour le vélo je ne savais pas , jamais connu de cas autour de moi dans le peloton

[Sabrina LHUILLIER]

Si malheureusement et de plus en plus!!! 

[Rémy LORIOT]

Bonsoir.

J'ai eu ça, mais si j'avais quelques symptômes sur le vélo (gêne légère lors de longue période de danseuse, en bosse notamment), ils ont surtout été révélés à la reprise de l'activité sportive après coupure, lorsque je me suis mis à faire un peu de CAP pour la PPG. C'était à l'automne 2010.

Visite chez le médecin, prescription de semelles chez le podologue, et c'est rentré dans l'ordre. Si je me suis vraiment rendu compte de cette tendinite en courant, le toubib était "formel". Les causes en étaient la pratique cycliste, responsable d'un probable renforcement (et du coup grossissement) du TFL qui en frotant contre la tête du tibia a provoqué l'échauffement responsable de la pathologie.

Depuis, je fais aussi des étirements doux, ou assouplissements du TFL assez régulièrement.

Mais je ne fais plus du tout de CAP, car maintenant (sans doute suite au rééquilibrage des appuis), si je cours, j'ai mal au ménisque. Bon, vu que je n'aime pas courir, je m'en fous.

Voilà pour ma modeste contribution.

Bonne soirée.

[Thierry VALLE]

Bonsoir

moi aussi j ai eu ce probleme, mais seulement en course a pied,

la sensation pour moi ete , une tres forte doulheur sur l exterieur du genou droit uniquement , impossible de courir pendant une dizaine de minutes mais pas de probleme pour marcher. Puis par miracle?!!!! la doulheur diparaissait. je recommencais a courrir pas de probleme , puis le meme probleme , encore une fois.

mon probleme etait des chaussures trop rigide ( salomon XC) après un detour chez un bon magazine de chaussures de sport avec analize par camera pour ma course le probleme a diparu, je cour manitenant avec des NB ces pas la marque le plus impotant ces d avoir la bonne chaussure pour son pied,

[Sabrina LHUILLIER]

Merci pour ces informations, c'est vrai que votre cas correspond parfaitement à mon mémoire!!! Est ce que votre médecin vous avez demander de passer des radio ou autre? Est ce que vous avez toujours vos semelles? Et est ce que vous accepteriez de m'aider pour mon cas clinique. D'avance merci

[Sabrina LHUILLIER]

Merci pour votre réponse, avez vous passer des radios?

[Sabrina LHUILLIER]

C'est quoi Valéo? Je ne connais pas!

[Guy GUEDE]

Bonjour, j'ai vécu ce syndrome de l'essuie glace quand j'ai repris  la course à pieds après quelques années d'arrêt au profit du vélo. Après une visite chez l'ostéo, il m'a confirmé le diagnostic et m'a conseillé des étirements particuliers et bien entendu l'arrêt de la c à p. Je n'ai pas eu à passer de radios car les symptomes ont rapidement disparu et depuis, ce n'est qu'un souvenir (pas très agréable). Il est difficile de décrire les étirements tellement ils sont particuliers, aussi je cherche avec google et je ne manquerai pas de te tenir au courant. @+

[Guy GUEDE]

Voilà, j'ai retrouvé une explication

Sur le dos, tu bascules sur le côté opposé à la douleur puis ton pied côté sol vient par dessus le genou (de l'autre jambe) et tu détends l'ensemble par la gravité naturelle. Est ce clair ? A+

 

[Sabrina LHUILLIER]

Merci, très sympa et oui c'est clair!! 

 

[Sabrina LHUILLIER]

Ah celui là je connais!!!! Ah Ah très drôle!!!!!!😆

[Sabrina LHUILLIER]

C'est tout à fait çà, maintenant il y a d'autres facteurs tels qu'une mauvaise position anatomique comme un génuvarum ou un génuvalgum!!