Contreint et forçé

[Christophe CAPON]

Vu la météo je pensais arreter la course a pied mais j'ai du me resoudre vu les conditions a continué alors que j'ai repris les courses et l'home trainer  j'aime pas , qui continue a courir a pied pendant le debut de saison ( en attendant des jours meilleurs ) aujourd'hui seance de 25 minutes avec monté descentes

 

cdlt tof

[Didier SALEMBIER]

Pas de jogging,trop traumatisant pour moi ! Mes genoux + dos n'aiment pas ça.

[Jean MARTIN]

       Bonjour, sujet intéressant j'ai une question ?  J'en suis pas certain mais il parait que le faite de courir 1 h équivaut à faire 2h , 2h30 de vélo  ??  L'année dernière j'ai du faire 1500 km en vélo c'est pas beaucoup , par contre j'ai beaucoup couru jusqu'à 3 fois /semaine en moyenne  de mai à septembre . Et j'ai pris part à 2 cyclosportives de 120 km chacune dont une fini à plus de 35 de moyenne fini rincé de chez rincé , donc je me dit que forcément la CAP ma aidé ?

[Christophe CAPON]

Un gain au niveau cardio c'est certain

[Patrick CARRIGNON]

L'an dernier j'ai gardé un footing toute la saison vu que je voulais faire deux duathlons et ce n'était pas handicapant pour les courses. Par contre cette année où je n'ai pas courru mais fait plus d'Home trainer je suis moins bien.

[Jean MARTIN]

 

      C'est clair que niveau cardio la CAP c'est top.  Par contre 1h de CAP équivaut à 3 h de vélo ou pas ?

[Patrick Friess]

Le cerveau non plus n'aime pas................

 

breling... breling... breling... breling...

[Freddy DUPONT]

pour le cardio c'est bien mais le coup de pédale moins bien

[Georges MAILLET]

"Par contre 1h de CAP équivaut à 3 h de vélo ou pas ?"

D'après une étude poussée dirigée par le professeur hongrois Imre Khonar, 1h de CAP équivaudrait à 2h 46 mn et 51 sec - les millièmes de seconde ne sont pas précisées mais un site payant présente l'étude complète : www.khornischon@lenfoiré.fr