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Travail du Sprint


Bastien BARRUE

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Il faut que tu t'entraine en danseuse en vélocité pour tourner les jambes plus "rondes" et travailler la coordination du haut du corps avec le bas, les bras en danseuse dans le même rythme que les jambes et ça aide. Au cour d'une sortie tu fais des sprints que ce soit sur le plat ou en cote (ça dépend ton domaine) tu pars en danseuse sans être à bloc et tu te concentre sur la coordination et sur un pédalage le plus rond possible, il ne faut pas pédaler carré ou que la roue arrière saute.

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