Plan d'entrainement de reprise

[David VIESSMAN]

reprend tranquil, au feeling

 

 

tu te feras chier en 2014 pour un plan d'entrainement

[Rémy LORIOT]

Ben tout ça dépend de tes "objectifs".

Si tu comptes passer pro dans les 2 ans, le plan être différent par rapport à celui prévu pour  faire Levallois-Honfleur...

[Navi KOITA]

Point positif tu es déjà fit ;-)

Comme déjà dit, fais toi plaisir, vas-y mollo et tourne les jambes. Tu te prendras la tête dans 1 an ou 2. Il faut pas mal d'années consécutives et sans grosses coupures avec un entrainement régulier pour atteindre sa maturité physiologique.

 

[Gérard ROLLANDO]

Un plan d'entraînement? Tu dis ça pour te motiver… Plus modestement je te propose avec ce lien une chronologie pour redémarrer le vélo de façon un peu "sportive".

http://galibier.uniterre.com/7766/Cycle+12+semaines.html

A+/GR