David VIESSMAN Posté le 5 février 2013 Posté le 5 février 2013 reprend tranquil, au feeling tu te feras chier en 2014 pour un plan d'entrainement
Rémy LORIOT Posté le 5 février 2013 Posté le 5 février 2013 Ben tout ça dépend de tes "objectifs".Si tu comptes passer pro dans les 2 ans, le plan être différent par rapport à celui prévu pour faire Levallois-Honfleur...
Navi KOITA Posté le 5 février 2013 Posté le 5 février 2013 Point positif tu es déjà fit ;-)Comme déjà dit, fais toi plaisir, vas-y mollo et tourne les jambes. Tu te prendras la tête dans 1 an ou 2. Il faut pas mal d'années consécutives et sans grosses coupures avec un entrainement régulier pour atteindre sa maturité physiologique.
Gérard ROLLANDO Posté le 5 février 2013 Posté le 5 février 2013 Un plan d'entraînement? Tu dis ça pour te motiver… Plus modestement je te propose avec ce lien une chronologie pour redémarrer le vélo de façon un peu "sportive".http://galibier.uniterre.com/7766/Cycle+12+semaines.htmlA+/GR
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