David VIESSMAN Posté le 5 février 2013 Share Posté le 5 février 2013 reprend tranquil, au feeling tu te feras chier en 2014 pour un plan d'entrainement Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Rémy LORIOT Posté le 5 février 2013 Share Posté le 5 février 2013 Ben tout ça dépend de tes "objectifs".Si tu comptes passer pro dans les 2 ans, le plan être différent par rapport à celui prévu pour faire Levallois-Honfleur... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Navi KOITA Posté le 5 février 2013 Share Posté le 5 février 2013 Point positif tu es déjà fit ;-)Comme déjà dit, fais toi plaisir, vas-y mollo et tourne les jambes. Tu te prendras la tête dans 1 an ou 2. Il faut pas mal d'années consécutives et sans grosses coupures avec un entrainement régulier pour atteindre sa maturité physiologique. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gérard ROLLANDO Posté le 5 février 2013 Share Posté le 5 février 2013 Un plan d'entraînement? Tu dis ça pour te motiver… Plus modestement je te propose avec ce lien une chronologie pour redémarrer le vélo de façon un peu "sportive".http://galibier.uniterre.com/7766/Cycle+12+semaines.htmlA+/GR Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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