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Posté

10085 km en 2012 soit mon record perso avec bien un  1/4 du kilométrage effectuer en trajet domicile travail

2000 km de plus qu'en 2011 il me semble qu au dessus de 7500 KM une certaine discipline s impose

resolution pour 2013 effectuer des sorties plus qualitatives force, pma,rythme 

Posté

Bonjour

A tous les cyclistes, BONNE ANNEE pour 2013 et encore plus de KM en vélo, signe de bonne forme

Pour ma part, 16031 km pour 2012, je ne crois pas que je ferai mieux en 2013 car pour moi c'est un maximum si je veux garder un temps nécessaire à la récupération

Posté

Je viens de remettre à zéro mon gps, je n'ai commencé qu'en avril suite à une blessure.

Pas beaucoup de km mais j'ai battu tous mes records sur mes parcours type que ce soit en montagne ou clm

Compteur:162 Activités
Distance:3.770,47 km
Temps:140:43:53 h:m:s
Gain d'altitude:48.504 m
Vitesse moy.:26,8 km/h
FC moy.:146 bpm
Cadence de course moy.:--
Cadence de vélo moy.:78 tr/min
Calories:152.275 C




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