Home trainner ou velo d appart

[Denis OLEON]

bonjour à tous en ces temps de pluie et d hiver, difficile de sortir regulierement qu est ce qui est le mieux pour s entrainer chez soi

ht ou velo d appart ou velo spinning ,bien sur mis à part le prix lequel est le plus efficace?

merci à tous

[Romain BORGET]

j'ai fait du vélo d'appart pendant des années (celui des parents un excellent KETTLER) et à part travailler le cardio une fois sur le vélo durant les sorties, les jambes ne tournaient pas beaucoup mieux. Pas exactement le même mouvement, donc les muscles ne sont pas sollicités de la même manière.

Le spinning c'est un peu mieux, mais même défaut qu'expliqué ci dessus.

Quitte à en faire en intérieur, si tu as un vélo à dispo à mettre dessus (mieux vaut éviter de mettre ton carbone), préfère le home trainer.

[Samuel DENIS]

Tu crois franchement que c'est les 300watts que la majorité des gens envoient qui va péter ton carbone sur le home trainer?? Près de 10ans que je le fais et nada. Au pire, ça pète la boite de pédalier et ça te fait un nouveau cadre...lol