Mal au genoux

[Guy RUDOLFF]

Bonjour,

 

Depuis quelque temps, le genoux gauche me fait mal en descendant les escaliers (rotule) après mes sorties vélo.

En roulant je sens une petite gène mais qui ne m'empêche pas de boucler mes 60/80 km journalier. Avez vous une explication, problème de réglage peut être ?????

[Thierry GENEVE]

syndrome rotulien ? si c' est le cas, trop de pression sur rotule impliquant une inflammation des cartilages?. essayer beaucoup d' etirements des ischio (tous les matins pdt 10mn) et si ça va mieux, c' est que c' est ça; monter et avancer un peu (y aller doucement !) le selle. si ces conseils fonctionnent, lever un peu le pied, d' autant que le froid et l' humidité favorisent cette pathologie.

[Jean-andré MARTIN]

Bonsoir,

 

 

Steven, je suppose que ton syndrome a été confirmé par un arthro scanner ou IRM, le cartilage était il atteint? et à quel grade? ton expéreinec m'intérresse , étént touché moi aussi par une chondropathie évoluée grade 4 aux 2 genoux! j'essaie de remuscler les quadris à l'aide du Compex avec un coussin sous les genoux en quasi extention pour ne pas solliciter les rotules et étirements quotidiens des ischios...

[Bernard THIOURT]

Bonjour,

Depuis 1 an environ, je galére pour le méme probléme.J'ai du mal en flexion et le cartilage est un peu abimé.

J'ai suivi plusieurs traitements ( anti inflamatoires ) mais pas de progrés.

Je suis allé a la clinique des Maussins et le Docteur a remarqué que mon genou manquait de souplesse: il y a un déséquilibre

dans la musculature.Je fais donc de la kinésithérapie pour détendre le quadriceps et les ischios.

Hier le rhumatho m'a fait une injection :Arthrum.Depuis je remarque un progrés.Quel bonheur !

Je vous souhaite bon courage a tous.

Bernard

[Bernard THIOURT]

Est ce que tu peux me donner le nom de ton médecin de la clinique des Maussins? Le mien ne m'a pas conseillé pour la prarique du velo.

Merci

[Frédéric CLEMENTZ]

Bonjour Steven !

Très bon résumé, tout est dit !

J'abonde dans ton sens concernant la clinique des Maussins : les praticiens sont très compétents, et savent de quoi ils parlent. Bien sûr, ils n'ont pas de solution miracle pour guérir du syndrome rotulien. D'une part car il n'y en a pas, d'autre pas car la médecine accuse d'une grave méconnaissance de cette pathologie.

Le protocole du docteur Lucas est très pertinent. Le rodage articulaire permet que votre genou ne "rouille" pas. Le polissage permet quant à lui d'éliminer d'éventuelles irrégularités du cartilage. La mobilité de l'articulation permet un échange "mécanique" de nutriments, oligo-éléments ou autres minéraux à l'intérieur de la capsule articulaire, afin de nourrir le cartilage, qui n'est pas vascularisé.

Je pense toutefois qu'il ne faut pas se limiter à la seule réalisation de ce protocole, qui bien que très pertinent, est un peu trop "light" je trouve. D'autres exercices ou pratiques sont à appliquer, qui tiennent souvent du bon sens et de l'hygiène de vie.

Concernant les étirements, je pense qu'il faut également insister sur les mollets et les muscles des hanches.

Ensuite, les exercices de proprioception sont importants pour travailler l'équilibre et le gainage de l'articulation.

Beaucoup boire afin d'éliminer les toxines et l'acidité présentes dans l'articulation, nuisibles à l'intégrité du cartilage.

Une séance d'ostéopathie et chez un podologue ne feront pas de mal pour vérifier si la douleur aux genoux n'est pas une projection d'une anomalie plus lointaine.

Eviter les aliments gras et acidifiants (tout comme le stress !)

L'acupuncture est salvatrice pour certains.

Et pleins d'autres choses encore !

Dans tous les cas, comme le dit Steven, il faut persévérer. Les résultats sont lents à venir, mais ils viennent. Motivation indispensable, et soutient de la famille. Et ne surtout pas abandonner et arrêter de faire de l'exercice physique, même à faible dose.

Et oui, je me permets également d'insister : pas d'opération chirurgicale à moins qu'elle soit justifiée et rendue indispensable par une anomalie clairement identifiée et à corriger.

Pour finir, chacun devra ajuster son traitement suivant ses propres besoins et ses spécificités. Un traitement pourra être bénéfique à une personne et pas à une autre, car nous sommes tous différents, et les origines du syndrome rotulien sont diverses. Il n'y a pas deux cas identiques.

 

Je ne connais pas cette association à Troyes, mais cela m'intéresse. Steven, pourrais-tu me communiquer son nom ?

 

Merci d'avance,

Fred du site www.lesyndromerotulien.com

[Bernard THIOURT]

Merci encore pour ces précieux renseignement, c'est encourageant !

Bon vélo.

[Jean-andré MARTIN]

Bonsoir

 

Merci Steven et frédéric, effectivement c'est encourageant même si le chemin est long, moi çà fait déjà 5 ans que je galère avec çà, le souci c'est que le cartilage s'est nettement dégradé puisque le diagnostic de l'arthro scanner est net c'est une chondropathie évoluée ,c'est à dire des fissurations importantes du cartilage sous la rotule jusqu'à l'os. Cependant les douleurs ou plutot de type brulures associées à une gêne des deux genoux sont assez supportables mais moralement épuisantes! me limitant dans mon sport favori qui est le vélo couché étant interdit de vélo droit à cuase d'une autre pathologie, bref j'ai commandé le livre de frédéric car je pense que malgré tout l'application de ces conseils seront positifs, je le souhaite en tout cas...

Je dois préciser que mes pb de genoux ont débuter suite à un petit traumatisme .

[Frédéric CLEMENTZ]

Bonsoir Jean-André !

Tout d'abord, merci pour votre achat. Pour info, le livre a été posté ce jour. Très certainement allez-vous le réceptionner lundi prochain.

Je me permets de faire une petite précision concernant le vocabulaire.

Lorsque l'on parle de chondropathie, "chondro" veut dire cartilage, et "pathie" signifie cartilage. Une chondropathie est donc une pathologie liée au cartilage. Le syndrome rotulien est une chondropathie. L'arthrose est également une chondropathie. Mais l'un n'est pas l'autre. Lorsque vous souffrez d'arthrose, il y a lésions du cartilage. Un syndrome rotulien "pur" ne met pas en "scène" de lésions du cartilage. Toujours est-il que vous pouvez souffrir à la fois d'une arthrose et d'un syndrome rotulien. Oui, je sais, c'est tordu. Mais tant que la médecine n'en saura pas plus vis-à-vis du syndrome rotulien, il nous faut continuer à nous "démerder" malgré ce flou médical, qui il faut le dire, ne nous aide pas vraiment pour prendre en charge notre souffrance ! Aussi, lorsque vous souffrez d'un syndrome rotulien, une origine peut être une malposition de la rotule. Cette malposition peut engendrer une usure prématurée du cartilage rotulien... et donc de l'arthrose.

Le livre "Le syndrome rotulien - Mieux le comprendre... pour mieux guérir !" traite uniquement de la pathologie du syndrome rotulien, et non de l'arthrose, qui est une pathologie spécifique. Pour autant, il y a beaucoup de similitudes point de vue traitement. Et dans les deux cas, il faut prendre soin de ses cartilages, les protéger et les aider à se renforcer.

Concernant le vélo couché, je comprends bien que ce doit être difficile pour vous de ne plus pouvoir en profiter autant que vous le souhaiteriez. Mais afin de continuer à faire du vélo tout en ne sollicitant pas vos rotules, avez-vous déjà envisagé de faire du vélo à main, c'est à dire du vélo couché, mais où on pédale avec les mains ? Je vous encourage à consulter le site internet www.hasebikes.com, modèle handbike. Nous n'irez pas aussi vite qu'en pédalant avec les pieds, mais moyennant l'ajout d'une assistance électrique, vous pourrez continuer à conserver votre place au sein du peloton !

Ce qui est cool avec ce forum, c'est que l'on se communique une mine de tuyaux !

En toue cas Jean-Martin, si tu as des questions, n'hésite pas à continuer à me solliciter par mail comme tu l'as fait.

A bientôt, Fred

[Antoine LAFAY]

Bonjour Steven.

Si je te réponds c'est un peu par mon tèmoignage aussi, valider et donner dans le contexte de notre pathologies,toute l'importance que cela mèrite aux étirements ,cela t'a permis de t'en sortir,pour moi  je n'en suis pas encore là,mais les progrés  réalisés par les étirements m'ont sorti "du trou" ou j'ai cru ètre tombé.

Ma trajectoire est identique à la tienne sur bien des points ,sauf peut-ètre que déclarant cette cochonnerie au mois de février je n'ai pas galèré aussi longtemps que toi avant de me faire soigner .Dés le début le généraliste me dit repos complet pour lui c'est le ménisque.Aprés le rhumato se plante en ne passant à la radio que le tibia et le fémur oubliant la rotule,on arrive en mai et là ne pouvant ni marcher ni monter sur le  h.t  en désespoir de cause je vais chez le docteur Dejour chirurgien et spècialiste mondial  ( et lyonnais ) du genou,pour solliciter une opèration.Refus de sa part mais ordonnance basée sur les étirements ischios,quadricep etc..  

Mon kiné adepte de la méthode Mèzières met en place la prescription du Docteur Dejour. Je n'ai pas trop confiance réalisant mal les liens de causalité entre ces étirements et le soulagement qui en découle. Comme toi détresse psycho,larmes de bonheur quand je pû faire  au bout de deux mois quelques minutes de h.t sans douleur et enfin jeudi dernier 20 kms sur faux plat en une heure sans gros bobos  ( je me suis cru dans l'Ardèchoise , l'extase ...) et aussi tous les jours trente mn de vélo style 39 x 22 .

Je crois je l'ai déjà dit sur ce forum que pour bénéficier à cent pour cent des soins kiné  (étirements , oui tous les jours et si possible au minimun 30 mn en plus à la maison ) il faut avoir intègrè intèlectuellement le mal dont on souffre,aller sur le Net pour voir le shéma du genou prendre en compte les témoignages sur ce forum et puis aussi  lire  ( publicité gratos car Frédèric fait partie du clan des "rotuliens"...)le bouquin trés complet de Frédéric.

Cet ensemble d'infos mis bout à bout permet de voir que l'on est pas seul dans cette galère,qu'il y a des solutions et que si d'autres s'en sont sortis alors....pourquoi pas moi. Je termine en disant merci à tous ceux qui comme tu l'a fait apportent  un message d'optimisme dans les moments difficiles ou on en a tellement besoin. 

Sportivement à tous. A.L

[Jean-andré MARTIN]

Bonjour,

 

Effectivement le syndrome rotulien peut évolué vers l'arthrose si aucun traitement efficace , c'est bien ce qui m'est arrivé et c'est pas manque d'avoir essayé, kiné, compex,etc... en + le vélo couché sollicite + les genoux que le vd il faut le savoir!

mais je n'ai plus le choix je ne peux plus faire de VD, il ne me reste plus que la piscine , le handbikes c'est en trikes ( 3 roues) et la c'est réservé au essentiellement au handicap lourd , perso je roule en VC sur 2 roues c'est bien différent ! et malgré tout bcp de gens pensent que ce genre de vélo est réservé pour un handicap.Mais, bref avant d'en arriver là, il y a l'assistance électrique et j'y pense. Cette année j'ai fait 1900 km 3ou 4 fois - qu'avant mais bon c'est comme çà! mais l jusqu'en 2010 ou j'améliorai mes moyennes de VD de 10% me manquent , c'est pas évident de s'entendre dire d'être interdit à vie de VD du jour au lendemain , puis passage au VC puis... à nouveau pb de genoux qui risque d'aboutir au même résultat. En tout cas j'ai pu mesuré mon addiction au vélo .

Pour en revenir aux rotules , syndrome rotulien avec ou sans dommages de cartilage le pb de la pression excessive exercée sur la face antérieure de la rotule liée à des ischios et autres quadris trop rétractés se posent de la même façon , non?! ainsi, trés important, que le rodage , car j'ai pu constaté que lors de sorties trés cool , un léger soulagement opérait les jours suivant....

Je vais te lire avec attention , j'ai commencé depuis hier a appliquer qqs conseils, étirements des ischios sur un temps de 1mn en extension modérée , idem quadris, 10 de chaque arés avoir été 7mn sur mon VC sur HT en décharge complète à 0 + petit plateau .

A +😆

Jean-andré

[Antoine LAFAY]

Bonsoir Steven.

Trois mois déjà que nous echangions sur nos problèmes rotuliens !

Pour moi la situation évolue dans le positif partant de zéro difficile qu'il en soit autrement je roulotte un peu pendant 30 à 40 minutes  chaque jour avec un 39 x 21 sur du plat sans forçer comme me le conseille mon kiné.

Trois fois par semaine trente minute de kiné et quatre jours à la maion de vingt minutes,toujours méthode Méziére c'est à dire étirements des ischios et des mollets ainsi que du quadricep.

Cela fait bientôt neuf mois  que j'exécute ces exercices et bien sûr j'aimerais bien progresser un peu plus vite.

Donc si cela ne te gène pas trop et ne met pas en cause une quelconque confidentialité parles moi un peu du protocole que t'applique cette fameuse et réputée clinique des Maussins pour que j'en parle à mon excellent kiné

 D'avance je te remerçie et en espèrant pour toi un mieux significatif bonne soirée et bien sportivement.Antoine

[Frédéric CLEMENTZ]

Hello Antoine,

Je t'envoie un message privé avec le protocole en question.

A bientôt,

Frédéric du site www.lesyndromerotulien.com

[Frédéric CLEMENTZ]

Merci Mauro pour ton message plein d'agressivité.

Pour info, ce n'est pas moi qui est initié ou relancé ce sujet. Je ne suis intervenu que lors du 9ème message. Vérifie avant de t'exprimer.

Tu fantasmes lorsque tu déclares que "On est dans la pub non déguisée pour un ouvrage écrit par un non-scientifique visiblement "auto-soigné"."

Je vais t'expliquer une chose Mauro. En choisissant d'écrire ce livre, j'ai répondu à la demande de nombreuses personnes que je côtoie et qui sont également concernées par le syndrome rotulien, ainsi qu'à la demande de praticiens, qui sont également des amis pour certains. Si tu fais quelques recherches rapides, tu t'apercevras qu'aucune littérature traite spécifiquement du syndrome rotulien.

Très nombreuses sont les personnes qui souffrent de cette pathologie, et très nombreuses sont les personnes qui n'obtiennent pas les réponses à leurs questions. La raison d'être de ce livre va dans ce sens. Ce n'est pas de ma faute si aucun praticien n'a jugé pertinent d'écrire un ouvrage su un sujet qui pourtant le mérite largement. Ce n'est pas de ma faute si le syndrome rotulien est un mal insuffisamment appréhender par le corps médical, non enseigné à l'école, et même méconnu pour certains praticiens.

Donc d'un côté, on te demande d'aider les autres personnes dans le besoin, d'un autre côté, on te tape dessus une fois que c'est fait.

Ensuite Mauro, peux-tu m'expliquer comment les personnes qui sont à la recherche des infos que j'ai à leur proposer, peuvent prendre connaissance de mon livre, si je n'en parle pas un minimum ? Tu crois que c'est aider les gens cela ? J'écris un livre, mais je le cache sous la table pour que personne ne puisse le lire et en bénéficier ?

Je ne pense pas qu'en rajoutant un lien dans la signature de certains de mes messages, je fais du marketing très agressif ! Je n'en parle jamais dans mes messages.

""Le protocole du docteur Lucas est très pertinent (...) Je pense toutefois qu'il ne faut pas se limiter à la seule réalisation de ce protocole, qui bien que très pertinent, est un peu trop "light" je trouve. D'autres exercices ou pratiques sont à appliquer, qui tiennent souvent du bon sens et de l'hygiène de vie."" En quoi es-tu très inquiet. Éclaires-nous, car tu nous laisses sur notre faim.

"Je ne me suis pas cogné toute la lecture du site et je n'ai pas les compétences médicales pour juger.". => C'est pourtant exactement ce que tu fais. Tu juges sans connaitre. Tu juges un produit sans l'avoir eu entre les mains, et encore moins en l'ayant lu. Très crédible. Si tu grattes un peu plus, tu t'apercevras d'ailleurs que de très nombreux praticiens ont participé à l'écriture de ce livre. Mais c'est tellement plus facile de juger ce que l'on ne connait pas.

"Mais avoir souffert d'une pathologie ne rend pas compétent pour la soigner." => Oui et ? Qui a dit le contraire ? Est-ce que je prétends me considérer comme compétent pour la soigner ? Je n'ai fait que suivre le fil de la discussion, où dès le 2ème message, l'on parle du syndrome rotulien (promis, c'est pas moi qui l'est écrit celui là ! Ni les 6 d'après...). J'apporte ce que je considère être une plus-value à la discussion en cours, des informations, des conseils, et je pense que je m'investis beaucoup. Par contre, toi Mauro, peux-tu me dire quelle est ta plus-value à venir de nul part sur ce sujet, pour casser du bois sur ceux qui s'investissent afin d'aider les autres, et qui ont par la même occasion écrit un livre ?

Une seconde petite précision Mauro. Je ne t'apprendrais rien en te disant qu'un livre, ça ne s'écrit pas aussi vite que ton commentaire. Figure-toi même que j'ai consacré 6 mois à temps plein de ma vie à l'écriture de ce livre. Tu crois que je l'ai fait dans un but de charlatanisme ? Dans ce cas, file moi la camisole, car si j'avais écris ce livre pour la gloire et l'argent, ben... je ne l'aurais jamais écrit.

Libre à toi de ne pas être d'accord avec ma démarche. Mais ou moins, respecte-là. Pourquoi ne contactes-tu pas les modérateurs de ce forums, plutôt que de te permettre de m'insulter en m'accusant sournoisement de charlatanisme.

Cela vous dérange tellement que je participe à ce forum alors que je suis l'auteur d'un livre, et que je ne suis pas praticien ? Donc toutes les auteurs de livres spécialisés n'ont plus le droit de partager leurs connaissances avec des personnes dans le besoin, car des personnes croient à tort mais à tue-tête que ces auteurs ne font que leur commerce ?

"Et si on se réfère au post initial, on a un gars qui a juste un peu mal au genou..." => Oui et ? C'est de ma faute si rapidement, le sujet du syndrome rotulien s'est imposé dans ce post  ? C'est de ma faute si Guy n'est jamais revenu sur ce post recentrer le sujet suivant sa demande initiale ?

"Là, vous lui décrivez l'apocalypse, issue de votre cas personnel." => Ah bon ? C'est donc ça l'apocalypse ? Je m'attendais à pire, et je suis soulagé de maintenant connaître ce qu'est l’apocalypse. Mais mon cas personnel est-il plus apocalyptique de celui de Thierry, Steven, Bernard, Antoine ?

"Le médecin n'est pas infaillible, mais au moins, il ne va pas effectuer son diagnostic en fonction de ses douleurs personnelles..." => Oui et ? Qui a dit qu'un médecin n'est pas faillible ? Est-ce que j'ai la prétention d'être un sage qui sait tout et qui me permet de débarquer si un forum pour faire la morale aux autres ? Est-ce que j'ai la prétention de faire un diagnostic pour les autres ? N'est-ce Thierry, Steven, Bernard ou Antoine qui disent eux-même souffrir du syndrome rotulien ? Jamais je n'ai fais le moindre diagnostic, il était déjà fait ! Merci de relire, bien relire, le fil de ce post.

J'essaie d'apporter mon témoignage, mes connaissances, en toute transparence. Libre à chacun d'en tenir compte, ou pas. Pour info Mauro, il arrive même que je me concerte d'abord avec des praticiens pour préciser ma réponse.

Le problème Mauro, c'est que tu n'as jamais participé à ce sujet, et que tu arrives dans coup pour décridibiliser tout ce que j'ai essayer d'apporter pour aider d'autres personnes dans le besoin.

Ce que tu oublies (étant donné que tu parles d'un livre que tu ne connais pas), c'est que j'ai écrit mon livre en toute transparence. J'ai affiché clairement que j'ai écrit ce livre non en tant que praticien, mais en tant que personne concernée qui s'adresse aux autres personnes concernées, en lien avec des praticiens spécialisés. Tout est clair, et le futur lecteur à toutes les infos pour faire son choix en toute connaissance de cause. Si le lecteur est intéressée, il va passer à l'étape suivante. Si non, il va en rester là. Il me semble que personne n'est obligé d'acheter ce livre, et que je n'ai jamais dit à quiconque de l'acheter. Par contre, je remercie encore ceux qui l'on fait, et qui m'on fait par de leur grande satisfaction.

Ce que tu oublies également, c'est que tous les jours, je donne de mon temps pour participer à des forums, répondre à tous les messages que l'on m'envoie, de personnes qui très souvent n'ont même pas acheté le livre. Tu crois pas que j'aurais autre chose à faire si j'étais un charlatan ? Je le fais avec plaisir, car comme je l'écrit dans mon livre, j'ai à coeur d'aider les autres personnes qui sont dans la même situation que moi à avancer sur la voie de la guérison. J'ai reçu de très nombreux témoignages et messages de personnes qui me remercient pour tout ce que leur a apporté mon livre, en terme d'informations, de réponses à leurs questions, en terme de guérison. Et pour cela, j'en retire une certaine satisfaction d'avoir accompli mon objectif premier : aider l'autre. Je ne crois pas que ton message s'inscrit dans cette démarche.

Sportivement,

Fred du site www.lesyndromerotulien.com

[Christophe TEILLIER]

J'ai également ce problème de genou et j'ai pu constater que les médecins considèrent ce problème comme sans importance.

"Arretez le vélo, ça devrait se calmer..."

Un radiologue m'a dit que la rotule était de travers et qu'en forçant trop elle sortait de son logement.

[Frédéric CLEMENTZ]

Bonjour Christophe,

En effet, trop souvent malheureusement, cette pathologie du genou n'est pas traité à la hauteur de ses conséquences.

Cela vient du fait qu'en règle générale, un syndrome rotulien "vrai" ne s’accompagne d'aucune anomalie à l'imagerie médicale ou à l'examen clinique du genou seul. Ainsi, l'articulation du genou est souvent saine, l'origine du problème peut se situer à distance, par exemple au niveau des pieds, de la colonne, de la mâchoire... ce qui rend par ailleurs rendre la prise en charge très complexe.

Ainsi, cette pathologie n'est pas considérée comme médicalement grave. Pour autant, ses symptômes peuvent se révéler très handicapants.

Les deux premiers médecins généralistes que j'avais consulté lorsque mes premiers symptômes sont apparus ne connaissaient pas la pathologie du syndrome rotulien. Ils avaient diagnostiqué un tendinite, et l'un m'avait simplement recommandé de lever la pédale tout comme toi, de me mettre au vert quelques jours, et d'appliquer de la Voltarène. Bien entendu, ce traitement n'a fait qu'amplifier l'intensité des symptômes.

A travers tes dires, j'ai l'impression que tu ne connais peut-être pas encore clairement d'où vient ta souffrance. Si tel est le cas, ce que je te recommande, c'est de persévérer à consulter différents praticiens, ayant des approches différentes, dans le but de t'aider à identifier clairement l'étiologie de ta souffrance. Peut-être qu'une fois que tu connaîtras mieux ton corps (en relation avec ton esprit, les deux étant liés), tu arriveras à définir le pourquoi du comment. Mais très certainement n'y arriveras-tu pas sans l'aide de professionnels de la santé, qui vont t'aider dans ce sens.

N'hésite pas à consulter des praticiens de médecines non conventionnelles. Par exemple, un ostéopathe pourra déceler une anomalie morphologique à distance des genoux, source de déséquilibres avec pour conséquence ton syndrome rotulien.

Cela ne sont que des suppositions. A toi d'avancer vers le chemin de la guérison, en passant par le chemin de la compréhension, et fais toi aider.

Demande l'interprétation de tes clichés radiologiques à un médecin du sport ou un rhumatologue, plus au fait du syndrome rotulien. Ta rotule s'est-elle déjà luxée (déboîtée) ou subluxée (sensation d'appréhension que la rotule va se déboîter, notamment pendant les mouvements de flexion/extention, avec apparition de la douleur) ?

Plusieurs facteurs peuvent occasionner une instabilité de la rotule et le fait qu'elle soit désaxée ou de travers. Il faut maintenant que tu cherches à comprendre pourquoi. Est-ce un problème de dysplasie, de bascule de la rotule, de laxité des ailerons rotuliens, de longueur du tendon rotulien, d'hypotonicité du quadriceps... ? Peut-être même n'y a-t-il pas de problème à ce niveau.

Via des tests rotuliens (palpations des facettes sous-rotuliennes, signe de Smilie, test de l'hypermobilité rotulienne...), ton praticien peut reproduire certains comportements dynamiques de la rotule, "simuler" une luxation ou subluxation, et ainsi identifier de potentielles anomalies.

Tiens-nous au courant, bien à toi,

Fred

[Bernard MISCHLER]

A ta place je commencerais par faire une radio pour voir l'état des os de ton genou

[Christophe TEILLIER]

Ce qui est pas mal pour calmer la douleur c'est les genouillères mais si elles n'ont pas d'armatures métalliques, elles finissent par faire un bourrelet au milieu du genou et si elles ont une armature, elles ont tendance à glisser vers le bas et à faire un peu mal surtout sur le vélo.

J'ai pas encore trouvé la genouillère parfaite.

Et pas sur qu'elle existe.

[Antoine LAFAY]

Bonjour à tous. 

Pour nous les cyclistes nos jambes sont un capital sacré car il nous permet de vivre notre passion,et quand arrive le grain de sable  qui fait grincer cette  belle mécanique ,pour nous nous c'est la cata.

Si cela ne fait pas mourir comme hélas tant de maladies  autours de nous ,c'est souvent une sorte de petite mort car elle touche  aussi bien le physique que le moral.

Dans le problème si complexe de ce satané genou ( problème qui nous rassemble ici ) les médecins ,les kinés nous apportent toute leur science bien sûr et nous aident dans la guérison,mais on aimerait souvent à mieux connaitre les problèmes qui nous touchent pour mieux aider  à les résoudre.

Quand je suis venu sur le forum,j'ai ressentis de suite une ambiance sympa et solidaire ,et il m'a semblé ètre désormais moin seul  face mon petit bobo. 

Merci à tous qui m'ont parlé , spècialement à Fred, son livre est trés instructif et son expèrience  est enrichissante   ,mais dans sa démarche auprés de nous ce n'est pas le facteur  principal que j'ai trouvé  chez lui.

A chaque question ensuite que je lui ai posé  il m'a toujours répondu longuement et trés précisément,par de longs mails et documents trés qualifiés  ,vu le temps  qu'il m'a consacré j'apprécie  ce SAV  en fait qui est tout simplement  de  l'altruisme, et ça à notre époque c'est devenu une denrée tellement rare ....

Bien sportivement à tous .  Antoine

[Cyril SICARD]

Bonjour,

pour le mal au genoux je te conseil de voir un médecin pour avoir un avis médical. J'ai trop trainé sur les forums pour entendre tout et n'importe quoi. Finalement 2 semaines de repos, 5 séances de kiné, un changement et réglage de cales on suffit... Soit attentif à l'usure de tes cales car on s'en rend compte souvent trop tard...