Votre poids en fin et début de saison.

[Alain CORMARY]

 

Bonjour à tous.

15 janvier 61 kgs

15 mai 59 kgs

15 juin 57,5 kgs

15 juillet 56,3 kgs

15 octobre 58 kgs

15 décembre 60, 5kgs

15 janvier 61 kgs.

C'est comme ça depuis 1983, à quelques centaines de grammes près. 

Je mesure 1 m 73.

J' ai 61 ans. 

[Bastien BARRUE]

Début de saison 87kg

Fin de saison 83/84 kg (ça fait le yoyo)

Pour 1m83, objectif 79kg en Février ... Pour 19 ans

[Eric JOULEAU]

Bonjour,

En lisant quelques messages, je suis quand même surpris de constater que plusieurs anciens souleveurs de fonte font du vélo aujourd'hui comme moi. En ce qui me concerne et malgré  environ 6000 km par an, un autre surplus pondéral en plus de la masse musculaire vient s'ajouter avec le temps qui passe. Après quelques années de pratique avec progression constante, les gros muscles, toute proportion gardée, sont plus pénalisant qu'autre chose à vélo et ce n'est pas du tout le même effort brutal qu'un squat ou développé couché à 100 % de son maxi. La contrepartie d'être en difficulté dans les ascensions est quand même la puissance des cuisses qui une fois lancé décuple l'efficacité sur le plat et au sprint surtout en ayant le matériel adapté à ses capacités et permettant ainsi de se consoler sur ceux qui vous dépose quand la route s’élève même en y mettant toute sa hargne pour ne pas lâcher.

En tout cas, c'est comme çà que je prends plaisir à rouler en groupe composé de gars aillant des aptitudes différentes. Je ne boude quand même pas les montées et je serais prêt à m'essayer à des cols.

Vive le vélo

[Julien ESCLAFER]

je te comfirme que pour les sprints les restes d'haltero sont bien là et les jeunes coursiers sont souvent surpris de voir le poid lourd les depasser

[Stephane MERLIN]

Bonjour a tous,

le 1 juin 2013 la balance indiquait 94 kgs

aujourd'hui elle indique 67 kgs;

la recette?alimentation équilibrée aprés des années d'excés et environ 4500 kms de vélo.

au début sortie de moins de 50 kms a un petit 25 de moyenne,maintenant des sorties de 70-80 kms a environ 30km/h,une seule sortie de plus de 100 kms.je roule toujours en solo jusqu'a présent.

je précise que j'ai 38 ans et mesure 1.65m.

j'ai commencé sur un lapierre stech 300 d' occasion et aujourd'hui je roule sur un lapierre sensium 200 cp 2013 équipé de roues  cole rollen élite.

[Christian GAMAZ]

bonjour à tous

j'ai 44 ans et pour 177cm je pèse 77 kg en poids de forme et 82 kg les autres 360 jours, avant 35 ans je pouvais me stabiliser à 73 kg presque sans effort donc refusant dêtre au régime toute l'année, je suis devenu rouleur, c'est bien aussi..

[Pierre-jean DUBOIS]

J'ai repris le vélo en juillet 2012, pour travailler ma forme et perdre du poids.

J'ai 43 an, je mesure 1,89m et pesait 88kg.

Grâce à une alimentation sous surveillance constante et à ma pratique régulière du vélo, je suis déjà redescendu à 81kg.

Mon objectif est de descendre à 78kg, que je considère, en accord avec ma morphologie, comme mon poids idéal.

A 78kg, je continuerai à bien contrôler mon alimentation et mes activités physiques pour maintenir ce poids de forme et maximiser mon plaisir, à vélo.

 

J'ai arrêté le tabac, il y a plus de deux ans, et c'est un plaisir de voir mes capacités cardio/pulmonaires s'améliorer à ce point. Je n'ai jamais été aussi en forme.

[Eric CHEFDEVILLE]

Eté= 71 kg

 

Hiver= 73 voir 74 kg ( je fais tjrs attention de manger equilibré, mais je me ressers une deuxieme fois et merde on a qu'une vie non... ! .je mange plus quoi...c'est pas un crime non !

Je mesure 1,80 ml

[Thierry MORY]

pour moi,

1.68M pour 74/76kg en ce moment et 43 piges.

deux semaines de vacances et hop 4kg dans les poches.

la saison commence pour nous le 19/01, je viens de reprendre doucement cette semaine à rouler.

en pleine saison je suis entre 69 et 71 et j'adore les bosses, mais j'ai parfois du mal à suivre les poids plumes.

j'ai de grosses cuisses, trop de squat lorsque j'ètais ados.

le vélo c'est tout simplement bon.

Sportivement

Thierry

[Jean-Claude KOKOL]

Salut,

44ans

1.69m pour 75.600 en début de saison et 71.500/72 maintenant

[Christophe MASSIE]

Bonsoir,

49 ans, 1m80, 78 en janvier, 76 en juillet et 79 maintenant. C'est logique, le plus petit poids au moment des plus gros entrainements, qui plus est avec un régime bien strict. Je rêve doucement d'en faire 72, ça irait mieux dans les bosses. Mais quel travail pour y arriver !

[Jean-Pierre FOURNIER]

bon je vais suivre l exemple des mes petits camarades de jeu

82kg  l hiver 

78 en saison , je fonds assez vite et j avais le secret espoir d atteindre les 75 mais non ça s arrête

j ai remarqué aussi que la tranche d age  est plutot quadra , les jeunes roulent pendant q u' on ecrit ou ,il n y en a pas

salut

[Christophe MASSIE]

Les p'tits jeunes on leur mé leur zermi. Yzoz pas nous calculer.

[Michel PELSENER]

pour ma par t

178cm 110kg en mai et après régime, actuellement à 79kg merci à mon nutritionisme!!! encore 5 à perdre et je serais au top

 

48 ans

[Daniel TULOW]

Bravo pour la fonte, j ai effectué Ducan et ai perdu 24 kg en 4mois et demi,j ai tenu un an sans sprt et sans reprendre de poids , la j ai repris le vélo à 96 kg et suis à 95 kg au bout de 2500 km et et ai commencé à faire gaffe le soir la semaine dernière.Je ne désespère pas et mon objectif de  90 kg et 88 kg serait le top du top , affaire à suivre.

 

[Sébastien MARTY]

Ah bon, tu n'a pas 30 ans...... lol......🆒

[Luc ALAGIA]

48 ans, 1m85, et 85 kg actuellement.

80 kg facile lorsque je faisais de la course à pied , plus difficile à atteindre en vélo, mais l'objectif à 82 kg doit etre

atteint avant la première cyclo de la saison le 4 avril  , La Charlie Berard ! et avec  le parcourt de la marmotte en juillet, je n'aurais plus le choix...

[Sébastien MARTY]

1m78 pour 68 à 70 kgs en fonction des périodes.....

[Jacques MOULIN]

47 ans, 1m74

70, 71 kg début 2012

depuis que j'ai repris plus sérieusement le vélo çà varie autour de 68 kg

[Daniel BERTON]

Bienvenu chez nous Eric